Ответ на пост «Бедный ребенок»⁠⁠17

Объяснял уже как-то на пальцах, но налетели веге... дол...бы, накидали каках. Но, тем не менее, повторюсь.

На самом деле, всем рулят банальные физиология и анатомия.

У травоядных желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) длинный, так как растительная пища требует долгого и глубокого переваривания для её усвоения. Растительная пища плотная, бедная необходимыми компонентами, поэтому требуется большое её количество и длительная переработка. У плотоядных ЖКТ короткий - они жрут мясо, в котором всё уже есть, оно легко расщепляется, переваривается, и оно легко усваивается организмом.

У человека же, как впрочем и у всех приматов, длина ЖКТ находится между двумя вышеупомянутыми типами. Связано это со смешанным типом питания. ЖКТ человека примерно одинаково переваривает что траву, что плоть. Не так хорошо и эффективно, как узкоспециализированные животные организмы, но для счастливой жизни вполне хватает. Важным является то, что рацион человека попросту обязан быть сбалансированным. Поэтому перекосы в питании в сторону каких-то одних видов пищи вызывают дисбаланс и проблемы со здоровьем (КО).

В случае перехода на исключительно растительную пищу это нехватка некоторых аминокислот, холестерина (да, да, который является кирпичиком для строительства тканей организма), минералов. А это анемия, истощение, депрессии, падение иммунитета. В случае исключительно мясной диеты это избыток белка, жиров, со всеми сопутствующими осложнениями на сердце, почки, поджелудочную железу, печень.

Попутно замечу, что несмотря на аргументацию адептов вегетарианства, что негативные последствия нехарактерны для такого стиля питания, на самом деле эти перекосы всё равно имеют печальный финал. Например, избыточное потребление сложных углеводов из мучной пищи приводит к ожирению и к сахарному диабету.

Так что дорогой читатель, предоставляю тебе право самому решать, как питаться. И заодно крепко подумать, стоит ли связываться с вегетарианством.

ЗЫ: А что же дети? Дети больше всего нуждаются в сбалансированном питании, так как их организм ещё растёт, строится. Если у взрослого организм уже сформировался окончательно, и он может сознательно позволить себе некоторые шалости с диетами, то с ребёнком такое не прокатит. Дефицит белков приведёт к недостаточно полному формированию внутренних органов, мозга, что со временем обернётся проблемами.