Иногда так настоёбывает, что вот сейчас буквально пару ложек майонеза съел с таким удовольствием, будто это сгущенка.
Но лучше бы это была сгущенка!
...
Но уже 10+ лет прошло, как скинул с 98 до 84.
И всё держусь 82-83.
Просто меньше жру и дома нет сладкого и мучного.
Просто меньше жру и дома нет сладкого и мучного.
А в домах завязавших алкоголиков не бывает спиртного.
Майонез есть не запрещено, просто нужно знать меру.
@SanyaMagnotavr ответил на мой пост "О правильном питании":
"Ну и не ешь, отказывай себе во всем. Жизней же длинная успеешь наполучать удовольствии".
Я ответил:
"Жизнь длинная - я уже наполучал в ней удовольствия.
И сейчас мне в удовольствие не быть жирным.
В удовольствие легко выбирать себе одежду. Не отыскивая что-то просторное в животе и узкое в плечах.
В удовольствие подойти к турнику и легко подтянуться несколько раз. Потому что нет лишних 15-20 кг.
В удовольствие, когда люди удивляются, узнав мой возраст. Потому что выгляжу на 10-15 лет моложе.
В удовольствие, что могу прошагать 20-25 тысяч шагов в сутки, и не чувствовать к вечеру переутомления, чрезмерной усталости. .
В удовольствие взять на руки любимую женщину. Она ходит в зал 5-6 раз в неделю. А я не чувствую в сравнении с ней своей неполноценности.
В удовольствие, когда внучка говорит кому-то; "Это мой дед, а не папа!"
В жизни много удовольствий.
Жрать говнище - не главное из них."
А мог бы спортом каждый день заниматься и жрать все, что видишь, а что не видишь, все равно сожрешь)
Говоришь о том, чего не знаешь.
Спортом не сожжешь столько, сколько наешь на вкусняшках.
На заводе за рабочую смену нахаживаю 17-26 тысяч шагов. А нагрузки на плечевой пояс и на спину браслет не отслеживает.
До завода ходил в бассейн.
За полчаса проплывал километр.
За этот километр скидывал плюс-минус 300 грамм.
Спортом не сбросишь вес!
надо меньше жрать и надо правильно жрать!
Есть можно все, что хочешь. Вопрос в дефиците калорий
Если дома в наличии все что хочешь, то похудение становится вопросом не столько дефицита калорий, сколько самоконтроля... Постоянно все взвешивать на весах заебывает намного быстрее, чем просто исключение из рациона мусорной еды. Проще не принести врага домой, чем сражаться с ним на кухне каждый вечер
да никто не спорить, что надо правильно жрать, просто люди, которые себя ограничивают в чем-то рано или поздно срываются. Баланс нужен.
Ничем. Не покупаю хлеб и ничем не заменяю.
Не нужен хлеб.
Колбасы-сосиски не покупаю. Мясо только. Сыр и без хлеба хорош.
Хлеб вообще ни к чему.
Приятно прочесть комментарий компетентного человека.
Иногда покупаю пару банок Рогачевской сгущенки и варю её. И, прости Господи, - съедаю!
Съедая тазик салата, вы не обнуляете вред от майонеза. В составе кровавой мэри водка не становится полезной. А так, да. Омега-6 из грецких орехов - это не очень хорошо в комплекте с майонезом. Все - яд и все - лекарство, то и другое определяет доза
Так ты хорошо идёшь!
"Верной дорогой идете, товарищи!" (И памятник В.И. Ленину, с указующе вытянутой вперёд рукой.)
Возможно даже слишком быстро вес сходит. Скоро это замедлится - не разочаровывайся тогда.
Держись, брателло!
Не сдавайся!
Каждые сброшенные полкило - меньше износ суставов, меньше нагрузка на сердце и сосуды!
Ты здоровеешь!
Попробуйте есть только то, что разрешено при диабете второго типа. Прям гуглите каждый продукт.
Красавчег!
Это ещё в детстве читал в каком-то рыцарском романе о герое - "Узок в бедрах, в плечах широк..."
Прочитал тогда, подошел в трусах к зеркалу - расстройство! Плечи на ширине бедер...
Я не жирный был. Просто скелет такой.
Читал Гайдара "Горячий камень"?
Я прожил хорошую, насыщенную жизнь.
Много читал, учился, работал на заводе, и мне нравилась эта работа, служил Родине, снова работал на заводе и мне опять это нравилось, учился заочно в пединституте, работал в сельской школе и мне это нравилось, 20 лет был предпринимателем, и мне это нравилось, семь лет работал пресс-секретарем главы района, и мне это нравилось, четыре года работал замдиректора муниципального молодежного центра, и мне это нравилось, сейчас снова рабочим на заводе, и мне это нравится.
"Мучился", "умер" - это ты о ком?
Понадобились рубашки.
Эти в плечах норм, но не сходятся на пузе.
А эти на пузе норм, а на плечах висят....
Это была последняя соломинка, которая переломила спину верблюда.
И я, и любимая, знали, что мне пора худеть. Но та поездка за одеждой сыграла решающую роль.
Моя-то милая вообще красавинка. Помогает и мотивирует.
По выходным мы расслабляемся. Потребляем всяческий пищевой мусор. Я набираю в выходные лишние кг-полтора. За будни - скидываю.
Какие мои проблемы может решить чужой человек лучше меня?
Он съел бы вместо меня эти две ложки майонеза?
Ну и не ешь, отказывай себе во всем. Жизней же длинная успеешь наполучать удовольствии
Жизнь длинная - я уже наполучал в ней удовольствия.
И сейчас мне в удовольствие не быть жирным.
В удовольствие легко выбирать себе одежду. Не отыскивая что-то просторное в животе и узкое в плечах.
В удовольствие подойти к турнику и легко подтянуться несколько раз. Потому что нет лишних 15-20 кг.
В удовольствие, когда люди удивляются, узнав мой возраст. Потому что выгляжу на 10-15 лет моложе.
В удовольствие, что могу прошагать 20-25 тысяч шагов в сутки, и не чувствовать к вечеру переутомления, чрезмерной усталости. .
В удовольствие взять на руки любимую женщину. Она ходит в зал 5-6 раз в неделю. А я не чувствую в сравнении с ней своей неполноценности.
В удовольствие, когда внучка говорит кому-то; "Это мой дед, а не папа!"
В жизни много удовольствий.
Жрать говнище - не главное из них.
Не, я помоложе, застал только как в электроне хуярили аптечные 40° какие-то фунфырики по 40 мл. От которых фан на весь тамбур. Но амарету эйкей бабоукладчик застал😂😂
не слушай диванных эекспертов. что бы похудеть, есть 2 пути, питаться в правильно и меньше нормы, и второй путь спорт. но поскольку тут на пикабу экспертов с уймой свободного времени что бы пить 4 раза в день лавандовый раф на соевом молоке, то советов про спорт тебе отсыпят сполна. я тоже год назад выбрал путь именно диеты. никакго спорта. иногда на велике 7-10 км и все. исключил полностью сладкое, мучное и рис. в остальном жрал как не в себя. жареное, соленое, тушоное, капченое. на рыбалке водочку в приличных количествах употреблял. итог, был 110-112, за 3 месяца скинул до 95. сейчас вес прыгает 95-97. давление пришло в норму. на 5й этаж заскакиваю без отдышки. хороший сон, кожа чище и еще много плючов. в планах скинуть до 90. учитывая что я сам по себе крупный и рост 180, то меньше 90 буду выглядеть как дрыщ.
Совет хороший.
Но мне 63 - не дадут. Это раз!
У меня две квартиры. В одной живу сам с мамой, в другой бывшая жена с бывшей тещей, в третьей любимая жена, с которой гостевой брак теперь из-за болезни моей мамы. Но это её квартира.
У сыновей есть квартиры.
Как-то ипотека не актуальна кажется... Да?
Брат!
за одно знание и уместное упоминание Хэма ты заслуживаешь сотни плюсов.
зачитывался им в детстве и юности.
А тебе что из него больше глянулось?
Наперед скажу - мне не "Старик и море".
Мы худеем!
5.6K поста22.3K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.