О пользе витаминов
последних много лет чувствовал себя постоянно уставшим. сложно было встать с кровати независимо от времени проведенного в ней. была апатия, мозг туго соображал, всё время хотелось спать.
всё до того момента, пока не проверил у себя витамин Д. он был 11 при норме от 30. это был первый раз, когда я сделал анализы и проверил его. я никогда специализированно до этого его не принимал.
пропив лошадиные дозы, через несколько месяцев я превратился обратно в человека. сейчас я могу спать и менее 6 часов, набирая 80+ баллов за сон из 100 (смотрю по часам гармин).
прошла апатия, я стал гораздо активнее, жизнь стала ярче.
у кого похожие симптомы, да и в целом, время от времени проверяйте витамин Д. обычно этот анализ не очень дешевый и его никто специально не делает. плюс, можно вводить на постоянку себе ежедневные дозы витамина, особенно в зимнее время.
всем весны!
