Ничего сложного⁠⁠

Подвес за таз, у дам лишний вес на талии и руках соответственно риск войти в контакт с полом не кистями рук а лицом весьма велик. Спортивный коврик был бы в тему и страховка за плечи на первые несколько повторов.
даже смотреть страшновато...