Любовь vs Созависимость⁠⁠

СОЗАВИСИМОСТЬ - отношения между близкими людьми с преувеличенным чувством заботы. Созависимый человек вкладывает всю свою энергию и способности в заботу о другом, чтобы попытаться угодить своему партнеру. Зачастую это происходит с целью убеждения в том, что партнер вас реально любит.

Они могут быть не только между романтическими партнерами, но и между родителем и ребенком, друзьями / подругами и т.д. Но любые близкие отношения подразумевают эмоциональную связь, включение и отдачу. Как отличить, где здоровые отношения, а где нет? И как выйти из созависимых отношений?

В чем кроется причина созависимости к другим людям?

С детства наши взаимоотношения с родителями строят у нас тот или иной тип привязанности к другим людям: Надежный, Избегающий, Тревожный, Тревожно-избегающий. Третий является фактором риска для дальнейшей постройки отношений как созависимых. Это происходит, когда ребенок растет в таких условиях, где ему приходится постоянно “угождать” родителям, чтобы при любом удобном случае не оказаться виноватым или “заслужить” любовь родителей.

Как выйти из созависимых отношений?

Избавиться от созависимых отношений и прийти к здоровой любви можно, если каждый из партнеров станет целостным, зрелым человеком. Для этого созависимому важно переключиться на себя — заниматься собой, своим саморазвитием, при этом учиться общаться, быть в контакте с людьми.

Часто бессмысленно просто заканчивать одни отношения и начинать другие: без работы над собой человек с высокой степенью вероятности реализует ту же модель поведения, к которой привык.

💫 Созависимому качественно поможет лишь специалист. Если трудно начать ходить к психологу, можно попробовать читать литературу на эту тему или ходить на кружки взаимопомощи. Их могут устраивать различные психологические центры.