ещё комментарии
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
Я вообще ни разу не спортсмен и не стремлюсь. 10 к это уровень повседневной активности. Для того чтобы поддерживать себя хоть чуть-чуть в форме нужно больше. Для любого.
раскрыть ветку (6)
раскрыть ветку (5)
У спортиков только тренировочные беговые объемы от 100 км в неделю. А 10 к шагов в день это ни о чем.
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Я скуф-физкультурник с лишним весом. А вы камушки если 10 к в день для вас это результат ).
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Бегаю с лишним весом, начинал с ожирением). Суставам стало только лучше. Ты лежи на диване дальше. К 45 о тебе не вспомнят.
ещё комментарии


Итак, побежали!
384 поста1.5K подписчиков
Правила сообщества
Нельзя выкладывать селфи, регулярные записи тренировок со спортивных трекеров, за исключением необычных и с интересной историей.
И никакой политики.