Как добрать тепла от близких?⁠⁠

Вот живу я вроде хорошо, есть дом, муж, семья, подруги, даже дача и хороший сбор друзей на дни рождения.

А всё равно очень часто чувствую себя одинокой. Подруги поддерживают, конечно, когда им что-то рассказываешь о своих бедах, да с лучшей периодически друг другу говорим тёплые слова. Муж говорит, что любит. А вот родственники хрен там.

Тёплых слов не услышишь. Когда в гости приходишь-даже обнять не хотят, я долго и упорно к этому их приучала. Это не только ко мне так, не принято у нас так в семье-нежности разводить. Советов насуют целую панамку, конечно, и делом помогут, выслушать тоже могут, но не без довольно жёсткого осуждения. И не угадаешь, когда что получишь в следующий раз, так что уже и не рассказываешь. Иногда и высмеют в ответ на откровения, чего боишься или от чего больно.

И вот так мне от этого горько.

Причем я себя ловлю иногда на тех же линиях общения, как у родных, видимо с детства поэтому мне тоже башню срывало и даже упрекала их в токсичном(тогда по-другому это называла) общении в семье. А во взрослом возрасте начинала их сама поддерживать без осуждения, согревать теплом и лаской, даже тон голоса выбирала помягче. Но это не сработало, не перевоспитать их

Мужа выбрала такого же(видимо, мне так привычнее)-говорит тёплые слова очень редко, особо не интересуется, что у меня на душе. Сейчас уехал на вахту-не звонит, почти не пишет сам, нет у него потребности узнать, в порядке ли я, всё ли у меня хорошо. Предупреждая осуждение-я сама ему звонила и писала, разговаривала, спрашивала о делах. В ответ такого нет.

И вот вроде я предоставлена сама себе, своей свободе, которую очень ценю и люблю. И при этом я очень одиноко себя чувствую, так, что в груди жжёт. И даже посещают крамольные мысли, может, и не нужна я никому из них, а если нет, то зачем я вообще?

Или есть способ наладить отношения так, чтобы тепло давали(но без шантажа и прочих манипуляций)?

Предупреждая вопросы: работы сейчас как таковой нет, пробую развить своё дело, пока не очень получается. Детей нет. Животные есть, они моя нежность, но это только за еду

Спасибо, что прочитали