Генетика vs Тренировки
Генетика определяет основу фигуры. Это костяк, база, эскиз, на который будут нарастать мышцы и жир. Можно худеть и толстеть, но пропорции (без химии/пластики) взрослому человеку не поменять - они задаются генетически.
На основе врождённых задатков и под воздействием тренировок организм формируется с детства. Чем моложе, тем сильнее можно повлиять на развитие. Но если вы хотите изменить пропорции после 20 лет - поздравляю, уже поздно, надо было раньше.
Именно поэтому некоторые отродясь ничем не занимались, а выглядят хорошо - повезло от рождения.
Именно поэтому некоторые не вылезают из зала, но улучшений не видно - максимум удаётся сохранить только текущую форму. А стОит расслабиться, и завтра не узнаешь себя в зеркале.
Когда с генетикой повезло, можно только порадоваться.
Когда не повезло, ныть бесполезно.
Но заниматься физкультурой всегда лучше, чем не заниматься ). Плохая генетика или хорошая, тренировки будут плюсом.
Более того, вопрос о целесообразности тренировок вообще не стоит: физкультура просто необходима для здоровья, как питание и отдых. Необходима и точка.
Нахер делать такие посты? Ничего нового, ничего интересного, ни мыслей ни выводов, просто сраный набор слов на заданную тему. Нахер людям это читать? Скроллишь ленту, невольно натыкаешься, начинаешь читать, теряешь драгоценные несколько минут жизни на какое-то сраное копирайтерское говно. Еще и ссылки какие-то в конце. Чтобы что? Ребят, вы там явно сайтом ошиблись.