Жду новый пост

Серия «Пикабузависимость.»

Всем доброе утро.

Пока что тенденция мне нравится. Позавчера лег в 12 и чуть покрутившись уснул.

Вчера уснул значительно позже, так как была очень поздняя работа, но при этом практически не зависал на пикабу.

Пока что по результатам нескольких дней тенденция такая и выводы такие (чем-то похоже на процесс похудения):

- Если держать в фокусе цель уменьшения времени на пикабу, то время точно уменьшается. Сейчас статистика такая - вчера было всего 9 минут пикабу. Позавчера 58 минут, но это с учетом чтения комментов и некоторых ответов. Вопрос сколько дней придется держать этот фокус, чтобы на автомате не съехать опять в листание? Или это теперь условно "навсегда"?

- Появились другие активности. Какие-то заметки, мысли и т.д. Но мне такая активность кажется более полезной. То есть, если от пикабу в целом вообще пользы практически нет, то от мыслей и чего-то подобного польза есть.

Посмотрим как будет дальше. Насколько помню новые привычки формируются минимум 21 день, а потом еще на закрепление месяца три нужно. Так что следить нужно будет как минимуму 21 день. А потом еще какое-то время уже менее интенсивно видимо.

Я так смотрю тема не очень заходит тут. Ну да ладно, тогда просто не буду морочиться особо отчетами. Будет желание - буду писать. Нет - не буду.

По результатам вчерашнего засыпания. Уснул в итоге все равно только в 1.30 , но это уже точно лучше, чем в 2 или 3 как бывало раньше. Мыслей конечно лезет куча пока лежишь вот так, что-то хочется записать, кому-то написать, что-то в календарь добавить)))

Может быть я из-за этого роя мыслей как раз и сидел на пикабу, чтобы они не мешали. В когда уже в 3 ночи сваливает, то и мыслей уже нет.

Но по ощущениям такие мысли и записи кажутся продуктивней обычного листания ленты.

В итоге вчера время на пикабу с телефона, включая чтение комментов, составило 38 минут.

На сегодня, то есть с учетом ночного засыпания и утреннего листания ленты в кровати пока что 30 минут.

Продолжаю вести наблюдение.

Всем привет.

В очередной раз зависнув на пикабушке перед сном и с трудом от нее отлипнув только около 3 ночи, я решил посчитать, а сколько я точно провожу на ней времени. Потому что показалось мне, что последнее время это прямо как-то слишком много.

Так как смотрю сайт только с телефона, то по экранному времени достаточно точно получилось посчитать среднее за неделю. Посчитал и офигел. Оказалось, что в среднем за неделю на пикабу я зависаю больше 2,5 часов в день. Рекорд 3ч 39 минут в день на выходных.

С учетом, что телефоном я пользуюсь активно, а не только для пикабушки, то 2,5 часа в сутки только на нее это что-то жесть.

Особенно раздражает последнее время то, что я именно перед сном от нее отлипнуть не могу. Залипаю пока уже или совсем глаза не слипаются. Или пока не понимаю мозгом, что уже хорош, а то завтра совсем тяжело вставать будет. И это прямо очень сильно похоже на какую-то зависимость.

Поэтому решил я с этой зависимостью побороться.

Для начала хотя бы просто ограничить время на пикабушку. А там дальше буду смотреть, что полезет и как пойдет. Посмотрим кто кого)))

Планирую писать отчеты, чтобы чем-то занять руки и голову. Потому что без занятия конечно будет легко скататься обратно.

Буду считать, что сегодня был день 0.

Если кто-то хочет присоединиться к эксперименту - добро пожаловать на борт))