Серия «18 дурацких правил»

Лига психотерапии
Серия 18 дурацких правил

Побочные варианты и недоварианты биографии ("Линия жизни")

На этих выходных в комментариях к посту

25К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра "Линия жизни"

мы оглядывались на пройденный жизненный путь и интересовались жизненными перекрёстками других участников.

В первый день была индивидуальная работа (семь участников выложили свои линии),
во второй день была групповая работа (нужно было написать четыре комментария в со словом Хоба! и поменять любое событие из перечня другого человека на такое, какое вам в голову взбредёт).

В третий день ведущий интерпретирует происходившее в голове )

Побочные варианты и недоварианты биографии ("Линия жизни") Психология, Лига психотерапии, Биография, Длиннопост

Начнём!

Группа

Группа у нас оказалась не просто группа, а священный союз в унисон звучащих сердец, весьма сплочённая. Судите сами, 7 участников, шесть игроков, с которыми можно вступить в беседу,, надо сделать четыре хода. Другими словами, чисто гипотетически, двое из шести могли остаться без вопросов. Чисто гипотетически. На практике у нас нет ни одного изолированного участника, отклик получил каждый. Это не может не радовать.

Линии жизни

В среднем в "Линии жизни" упоминали 17 событий (8, 11, 17, 18, 19, 20, 25 пунктов) в хронологическом порядке.

События по описанию варьируют от эмоционально нейтральных до эмоционально окрашенных ("не вывожу") и отрефлексированных ("эта привычка намертво прилипнет ко мне на всю жизнь").

Диалоги

Диалоги вскрывают так называемые перекрёстки, когда жизненный выбор обнажает "или - или", и распутье, когда жизненный выбор зовёт отклониться от главного пути, но потом к нему возвращает.

Пример на событие-перекрёсток "отъезд из страны".

"Муж уехал в США. Муж другого пути не видел для себя, он хотел заниматься наукой. Развод. - Хоба! Вы уехали в США в 25 с мужем. - Вероятно, тогда у меня была бы жизнь американской домохозяйки с тремя детьми и чувство вины, что оставила мать одну в России (других родственников у неё нет, а переехать она не согласилась бы)".

Пример на событие-распутье:

"Хоба! Свадьба не состоялась, он встретил другую. - Если честно, думаю, в этом случае ничего особенно бы не изменилось. Поплакала бы, погоревала и через какое-то время встретила бы другую любовь, вышла бы замуж и всё пошло бы примерно так же".

Что ваши вопросы рассказали о вас

Шесть участников из семи продолжили диалог, один так и не откликнулся на перемены (я честно ждала два дня, вдруг у человека обстоятельства).

Соответственно, обратная связь будет для шестерых смелых, кто не побоялся нырнуть в психологические глубины.

RobertArctor
Выбрал для своих вариантов Хоба! перемены в жизни "отец прожил ещё 20 лет", "В ММОРПГ познакомились с мужчиной и вышли замуж", "Лучшая подруга осталась рядом" - как легко догадаться, проявил заинтересованность в сфере межличностных отношений и, предположу, именно там хочет перемен для самого себя. Пусть желаемое придёт в вашу жизнь!

ScaryCorgy
Выбрала для своих вариантов Хоба! перемены в жизни "И перелома как не бывало", "У вас был значимый взрослый рядом, когда был нужен", "Вы начали писать на Пикабу до того, как завели кота", "Вы уехали в США в 25 с мужем", - как легко заметить, варианты не являются монотематичными.

Зато все задания для других участников перекликаются с собственным биографическим материалом (перелом - мама сломалась и запила, значимый взрослый рядом - умер папа, кот, переезд - мы упаковали кошку, которая из маленького зачуханного крысеныша превратилась в ухоженную леди, и переехали в Белград.) Это супер-способность смотреть в других людей, как в зеркало, коннектиться с незнакомыми людьми своим личным опытом. Востребована в помогающих профессиях.

v5v5

Выбрала для своих вариантов Хоба! перемены в жизни "Вы выбрали психфак", "Вместо четырёх работ вы решили уволиться с них всех и найти другую одну", "Вам разрешили не бросить учёбу на пианино, а выбрать вообще любой другой музыкальный инструмент, но учиться до конца", "После универа вам предложили интересную работу с хорошей зарплатой, но в Африке".

Здесь легко увидеть монотематичность - все варианты перемен про учёбу и работу. Отражает, скорее всего, амбивалентность (противоречивость двух одинаково сильных желаний), знакомую автору на протяжении всей жизни что в отношениях, что в выборе вуза или места жительства. Что делать с амбивалентностью? Найти подходящую технику направленного воображения, персонифицировать желания и разыгрывать во внутреннем мире сценки их диалогов и компромисса между собой.

insomnia66

Выбрала для своих вариантов Хоба! перемены в жизни "Мама не смогла вас принять и вы с мужем взяли ипотеку", "И появляется хорошо оплачиваемая работа уже на 2 курсе бакалавриата", "И вы съехали от родителей в 18 к однокласснику", - если переформулировать ответы как "банк дал вам ипотеку", "работа дала вам нужные деньги", "одноклассник дал вам кров, когда он был нужен" - легко увидеть сквозную тему спасения, спасительных обстоятельств.

Она перекликается с биографическим материалом линии жизни, где очень много утрат, и собственное спасательство вполне себе отрефлексировано (Тошно, компенсирую посильной помощью страждущим). Не сдавайтесь, пожалуйста, мы хотим, чтобы всё у вас наладилось!

FairytaleHorse

Выбрала для своих вариантов Хоба! перемены в жизни "Свадьба не состоялась, он встретил другую", "Вы признались родителям, что бросили учёбу", "Вы передумали усыновлять ребёнка, а решили вместо этого завести собаку", "Вы выбрали не мед, а иняз!" - вот тут любопытно получается. Линия жизни изложена безэмоционально, диалоги с разными людьми о разном (супружеские отношения, детско-родительские отношения, учёба), словом, тут или жизненный опыт и умение не показывать лишнего на широкую аудиторию, или обычная для человека разбросанность, которая сопровождает его по жизни.

vosmoi

Выбрала для своих вариантов Хоба! перемены в жизни "В первых отношениях вы полюбили", "Война не случилась", "Не решились на отношения с коллегой". Война - Перекликается с линией жизни, полной утрат, заинтересованность в отношениях перекликается с признанием про первый и единственный роман. Предположу, что именно таких перемен вы и хотите для самой себя - спокойной и мирной жизни с любимым человеком рядом. Пусть всё сбудется!

Вместо послесловия.

Простой человек, схиигумен Иоанн (не пугайтесь, это монах) написал в одном из своих писем:

"Кто как настроен, тот таки и о других заключает, ибо кривое око на всех криво глядит. Вот, если стоит человек у угла какого-нибудь здания, пройдут мимо него трое, и каждый подумает по своему устроению. Религиозный подумает о нём: вероятно ждёт, когда ударят в колокол и пойдёт в церковь. А вор подумает: "Когда будет потемнее, пойдёт воровать". А блудник подумает: наверно поджидает женщину для греха".

Преподобный Серафим сказал: "Если хочешь себя расстроить, поговори с человеком другого устроения".

Ну, а мы в Лиге психотерапии тренируемся понимать разных людей, разговариваем с людьми самых разных устроений и не расстраиваемся от того, что мы разные )

Искренне ваша,

Ольга Викторовна

Показать полностью 1
Лига психотерапии
Серия 18 дурацких правил

25К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра "Линия жизни"

В честь 25К подписчиков и 5К постов в Лиге психотерапии мы сыграем в "Линию жизни".

Сегодня день 1-й из трёх, принимать участие может любой пикабушник.

Ход игры:

Сегодня 1-й день, индивидуальная работа.

Вспоминаете свою жизнь до сегодняшнего дня, записываете её как перечень важных для вас событий.

Например, купил компьютерную приставку, сходил на первое свидание, родился первый ребёнок, получил ключи от собственной квартиры, записал в профессиональной студии собственную песню, - главное, писать то, что лично для вас стало особенным событием. Выше приведены примеры "условно-положительных-достиженческих" событий, но они могут быть и негативными вроде попал в аварию, потерял хорошо оплачиваемую работу, оказался втянутым в судебный процесс, похоронил друга, и нейтральными. Главное, чтобы лично для вас произошедшее в прошлом имело большое значение.

Ограничений по количеству событий нет.

Вспоминаете события - располагаете их в хронологическом порядке (иначе не будет Линии) - выкладываете корневым комментарием под этим постом, здесь на Пикабу. Стартуем в 17 МСК.

2-й день, групповая работа.

Начинается завтра, в пятницу в 18 МСК (даём возможность опоздавшим выложить свои ответы) здесь же в посте.

25К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра "Линия жизни" Лига психотерапии, Тренинг, Психология, Длиннопост

Читаете все корневые комментарии под этим постом, стараетесь вникнуть в линию жизни каждого.

Выбираете для себя четыре комментария. Для этого намечаете себе двух участников, чьи биографии вам чем-то понравились, и двух участников, чьи биографии вам показались не особо привлекательными или интересными, словом, используете уникальную возможность проработать своё сопротивление ))

Пишете под корневым свой комментарий, начиная его словом "Хоба!".

Заявившись на игру Линия жизни и оставив корневой комментарий со своим собственным перечнем, вы получили власть поменять любое событие из перечня другого человека на событие, которое вам в голову взбредёт. И так 4 раза. Если меньше, мне трудно будет что-то существенное сказать о вас в финале игры.

Как менять?

По опыту, меняют событие двояко. Это делают или по принципу "Галя, у нас отмена!"

Например, у имярек есть событие "сдал трудный экзамен на водительские права", вы меняете ему на "не сдал на права за много раз и остался без водительского опыта". Отменяете, так сказать. Соответственно, имярек должен сообразить, как бы выглядела его жизнь, если бы в ней не было вождения авто. Вот прям прочувствовать, каково это и как это повляет на его дальнейшие решения (поселился там, где удобнее общественный транспорт, женился на той из двух, которая с правами, получил в наследство авто, продал его, полученные деньги инвестировал в инструмент, и прочее и прочее). И в ответ вам написать, как и в чём изменилась его линия жизни.

или меняют событие по принципу "нежданчик". Например, у имярек есть событие "получил права", вы меняете ему на "получил большое наследство". То есть судьба преподносит нежданный-негаданный сюрприз. Действия имярек те же самые: сообразить, как выглядела бы с этого момента идальше его жизнь, если бы он получил большое наследство. Вот прям прочувствовать, каково это и как повлияет на дальнейшие решения.

И отмена события, и событие-нежданчик принимается как Хоба! по правилам игры.

Поскольку социометрия в онлайне действует не хуже оффлайна, у нас появятся "звёзды притяжения", то есть корневые комментарии, у которых будет больше двух веток-продолжений со словом "Хоба!", корневые комментарии, где будет одна-две Хобы и комментарии, на которые никто не откликнется словом Хоба! и следующим ходом в игре с заменой события (это изолированные участники группы). Если такие будут, то я как ведущая в конце 2-го дня приду и напишу им здесь комменты с Хобой, чтобы никто не остался без внимания.

3-й день, вдумываемся и анализируем.

Начнётся в субботу в 18 МСК в новом посте в Лиге психотерапии.

Я профессионально проанализирую материал каждого и побеседую со всеми желающими об их жизни (по материалам корневого коммента) и о том, какой судьбой для других людей они были во время игры для других участников и почему судьба такая.

@WinterForestLynx просила маякнуть, когда начнём.

Время пошло!

Искренне ваша,

Ольга Викторовна

Показать полностью 1
Психология | Psychology
Серия 18 дурацких правил

С Днём Рождения, Психология I Psychology!

Сообщество Психология I Psychology было создано на первой неделе июня, ровно 6 лет назад. За это время мы обсудили больше 9 тысяч постов! Поздравляю всех причастных и предлагаю в честь Дня Рождения сообщества сыграть в психологическую игру.


Гала-пост "Как сделать себя другим человеком", как было в марафоне 18 дурацких правил, не обещаю, но обязательно отвечу каждому.


Итак, игра на День Рождения "Психологии". Разглядываем картинку в посте, пишем ответ на вопрос Как это выглядит, что бы это могло быть?


Вы мне - несколько предложений, я -  рассказываю, что психолог может узнать об  отношении к себе, к миру и к другим людям, из такого ответа, как ваш.


Искренне ваша,
Ольга Викторовна

модератор сообщества

С Днём Рождения, Психология I Psychology! Психология, Сообщества Пикабу
Показать полностью 1

20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 5-й

В честь 20К подписчиков мы сыграем в коронавирусные догонялки.Такой концентрации подвохов у нас в Лиге психотерапии ещё не было. Участники получают задание в посте, выполняют его в комментариях, а назавтра узнают, что это было.


Тренируем стрессоустойчивость :) в первую очередь, ну и навыки общения - во все остальные. Движ продлится 5 дней, и сегодня у нас день пятый - Правильный Расчёт.

20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 5-й Лига психотерапии, Тренинг

В предыдущем задании мы говорили о маске человека, у которого "жизнь удалась".

О фантазиях и идеальных образах. Сегодня возвращаемся в реальность и хвалим себя за то, что правильно рассчитали свои силы (и заодно учимся называть три, и только три вещи).


Пожалуйста, опишите с комментарии, какие три новых занятия (полезные практики, новые привычки, новые навыки и т.п.) вошли в вашу жизнь благодаря новому опыту пандемии коронавируса 2020 года?


Могу сказать о себе - благодаря запрету вести приём в течение почти двух месяцев, у меня появилось море свободного времени. Так появилась 1) привычка смотреть вечером вместе хорошее кино, 2) идея переложить идеи сондианы в форму приложения для мобильного телефона и интерес читать статьи по теме приложений, 3) новый уровень самодисциплины в плане "информационной диеты". Последние известия про коронавирус я смотрю не чаще, чем раз в неделю )


Работа вернулась после 10 мая, кино по вечерам ушло, а две другие практики до сих пор со мной.

А у вас как?

Показать полностью 1

20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 4-й

В честь 20К подписчиков мы сыграем в коронавирусные догонялки.Такой концентрации подвохов у нас в Лиге психотерапии ещё не было. Участники получают задание в посте, выполняют его в комментариях, а назавтра узнают, что это было.


Тренируем стрессоустойчивость :) в первую очередь, ну и навыки общения - во все остальные. Движ продлится 5 дней, и сегодня у нас день четвёртый - Надеваем Маски.


Как известно всем сопричастным к пандемии ковид-19, рано или поздно больных выявляют и излечивают, сидение на самоизоляции заканчивается и начинается жизнь в масках.


Поэтому задание сегодня про новую жизнь, с психологическим уклоном. Если бы у вас была возможность надеть не просто маску, а новую личину, и не маску для защиты рта и носа, а новый облик человека, чья "жизнь удалась", кем был бы, что делал, с кем общался, как и где жил бы человек (вы), у которого сбылись самые дерзкие мечты? Опишите нам в комментариях вашу "жизнь удалась".


Игра групповая. Надевают Маски все, и любой участник может спросить что угодно у любого участника про его маску "жизнь удалась". Если вы не описали свою маску в комментариях, вы теряете право расспрашивать других.

20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 4-й Лига психотерапии, Тренинг
Показать полностью 1

20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 3-й

В честь 20К подписчиков мы сыграем в коронавирусные догонялки.Такой концентрации подвохов у нас в Лиге психотерапии ещё не было. Участники получают задание в посте, выполняют его в комментариях, а назавтра узнают, что это было.


Тренируем стрессоустойчивость :) в первую очередь, ну и навыки общения - во все остальные. Движ продлится 5 дней, и сегодня у нас день третий - Сидим Дома.


Задание сегодня очень простое: расскажите в комментариях к данному посту, чем вы занимаете своё свободное время в период самоизоляции, когда коронавирус запер сидеть по домам полмира.


Поскольку у нас всё-таки игра, после рассказа вам нужно будет назвать любое число от 1 до 100, и ведущий напишет вам в ответ шуточный "совет дня".


Если во 2-й день вы не заперлись клипами на самоизоляцию и участники тренинга вас "осалили" заданием несколько раз, вы можете назвать ещё столько чисел (и получить столько шуточных советов), сколько раз вы были "осалены".


Подвох номер один: Как я и говорила, осторожно, ваши ответы могут быть проинтерпретированы. Ответы про коллекцию разобраны здесь https://zen.yandex.ru/media/szondiana/v-detstve-u-menia-byla...

Показать полностью

20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 2-й

В честь 20К подписчиков мы сыграем в коронавирусные догонялки.Такой концентрации подвохов у нас в Лиге психотерапии ещё не было. Участники получают задание в посте, выполняют его в комментариях, а назавтра узнают, что это было.


Тренируем стрессоустойчивость :) в первую очередь, ну и навыки общения - во все остальные. Движ продлится 5 дней, и сегодня у нас день второй - Завоз Коронавируса.


Игра в коронавирусные догонялки очень простая.


Завоз Коронавируса происходит так:

Читаем пять утверждений и выбираем любое, которое вам нравится:

Мне важно, чтобы вещь была новой.

Мне важно, чтобы вещь была оригинальной.

Мне важно, чтобы вещь служила долго.

Мне важно, чтобы вещь была прочной и крепкой.

Мне важно, чтобы вещь была красивой.


Идём в комментарии к вчерашнему посту. Находим там не самоизолировавшегося  пикабушника, который вам нравится, и "осаливаем" его, то есть задаём ему этот вопрос. В ответ ему придётся помучиться и подробно рассказать в комментарии, был ли в его жизни случай, когда ему было действительно важно то, чем вы его озадачили :)


У нас во вчерашнем обсуждении есть участники, кто ответил на три задания сразу и есть те, кто действовал строго по инструкции и ответил только на одно задание. У них, как у соблюдавших все правила игры с 1-го дня, в короновирусных догонялках "сильный иммунитет", то бишь право потребовать сменить утверждение на другое. Соответственно, если "осаливаемый" имеет такой иммунитет и попросит, вы-"осаливающий" должны изменить ему задание на другое из того же списка в 5 утверждений. Менять можно несколько раз.


Коронавирусные догонялки не были бы короновирусными догонялками, если бы у нас не было возможности самоизолироваться от завозящих коронавирус. Самоизолироваться в нашей игре просто: надо поставить в ответ к своему комментарию во вчерашнем дне музыкальный клип одного из трёх видов,

"мне нравится слушать игру на гитаре",

"мне нравится слушать ритмичную музыку",

"мне нравится слушать саксофонную музыку".


Кто не успел поставить в свою ветку комментов подходящий клип, тот опоздал :) и его могут осалить вопросом про "мне важно". Придётся напрягаться и отвечать.


Участники, которые вчера вместо рассказа в комментариях троллили и острили, играют за Роспотребнадзор. Им нужно оставаться самими собой, нужный пафос в их текст мы "вчитаем" сами.


Я вижу 98 комментариев к посту 20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 1-й


Стартуем! Через 24 часа подведём итоги завоза, и участникам откроется очередной подвох :)

Показать полностью

В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?

Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.

Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509

20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 1-й

В честь 20К подписчиков мы сыграем в коронавирусные догонялки.Такой концентрации подвохов у нас в Лиге психотерапии ещё не было. Участники получают задание в посте, выполняют его в комментариях, а назавтра узнают, что это было.


Тренируем стрессоустойчивость :) в первую очередь, ну и навыки общения - во все остальные. Движ продлится 5 дней, и сегодня у нас день первый - Невинная Пастораль.


Задание для невинных.

Вы - участник, который зарегистрировался участвовать заранее. Вам достаётся простенький вопрос: "В детстве у меня была коллекция". Расскажите в комментарии, что именно и как долго вы собирали, когда были ребёнком?


Примечание. Ребёнок - человек, в жизни которого нет ни секса, ни своих денег. То есть границы возраста коллекционера в вопросе - до первого страстного поцелуя и первого заработка.


Задание для тех, кому нравится быть взрослым.

Вы - участник, который пропустил Анонс и играет с нами без смс и регистрации ) Вам достаётся вопрос потруднее: "Я обожаю ходить в походы и сидеть у костра". Расскажите нам в комментарии, куда вы ходили в поход до эпохи коронавируса и какие костры вы любите разводить.


Задание для всех желающих.

Вы - участник, который пропустил Анонс и играет с нами без смс и регистрации ) Вам достаётся самый трудный вопрос: "Я могу соврать, когда нужно". Приведите пример, в каких обстоятельствах, кому, как и о чём вы однажды легко соврали, в комментарии к данному посту.


Итак, вы сами выбираете, какое из трёх заданий выполнять. Вы сами пишете комментарий. Я читаю ответы и спустя 24 часа открываю первый подвох в игре )

20К подписчиков в Лиге психотерапии. Игра, день 1-й Лига психотерапии, Тренинг
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!