Бонусом к серьёзному разговору о проекции, шуточная игра для всех желающих. Напишите, пожалуйста, в комментариях,
Кто вам откликается из персонажей, которых вы видите на картинке?
Пост в Лигу психотерапии.
Осторожно, ваши ответы могут быть проинтерпретированы!
Сохрани пост сам и покажи ссылку на него товарищу! В минуту хандры стенограмма нашего весёлого онлайн-тренинга на Пикабу поможет поднять настроение и найти новые силы!
Кому может быть интересно и полезно?
Тем, кто не справляется сам с безнадёгой, неверием в себя, страхами в общении, неумением достигать своих целей.
Тем, кто хочет использовать психологию для лучшего самопонимания.
Кому нравится пробовать новое.
С 11 по 28 апреля 2017 года, 18 дней, мы выполняли дурацкие задания - сначала делали, потом думали, а ещё публиковали 1/18 прекрасной работы по квиллингу. Сегодня вы видите её целиком :) Первым догадался про пони @Kerghan, в 4-й день тренинга.
Когда число подписчиков Лиги психотерапии достигло пяти тысяч, душа попросила праздника. А в празднике главное что? Его подготовка. Анонс тренинга был опубликован на Пикабу 9 апреля, 10-го шла реклама тренинга на Фейсбуке, Вконтакте, в Живом Журнале и в рассылке "Интерпретация проективных тестов" на subscribe.ru. Да, всё серьёзно. Спасибо всем, кто помогал! Команда может больше, чем один человек.
11-го тренинг стартовал, посты с ним вышли в Горячее сайта, и все последующие дни мы были в Обсуждаемом Пикабу. Число участников онлайн-тренинга в Лиге психотерапии прирастало каждый день. Всего заявились участвовать 459 человек, и это было здорово!
Для ценителей жанра, точные цифры количества записавшихся участвовать, начиная с 9-го апреля по 28-е: 65, 116, 101, 84, 23, 10, 10, 11, 10, 6, 3, 6, 2, 2, 2, 2, 3, 1, 1, 1. Каждому из заявившихся на тренинг я говорила: Берём! в компанию.
С сегодняшнего дня запись участников на наш тренинг закрыта. Это значит, он перестаёт быть интерактивным, - у ведущей нет возможности длить диалоги с теми, кто захочет выполнять упражнения, и переходит в статус Read Only, только чтение. Но сам тренинг не становится от этого менее полезным или менее интересным! Тем более, что все 18 дней я рассказывала басенки и побасёнки о житье-бытье психотерапевта за границей, и ссылки на истории - в конце гала-поста.
Наш проект не стал бы событием, - да что уж скромничать, прецедентным событием, до сего момента в интернете не было онлайн проектов такого уровня, впервые сотни человек участвовали в 18-дневном непрерывном психологическом тренинге онлайн, - если бы не пикабушники и завсегдатаи Лиги психотерапии, которые приняли в нём активное участие. Выполняли задания, пробовали новое, честно писали в комментариях свои отчёты и делились переживаниями и воспоминаниями. Это было захватывающе!! Всего мы написали за эти дни 9,410 комментариев. Ура нам!
Праздник удался! Все посты можно прочесть по тэгу 18 дурацких правил.
После праздников наступают будни, - каждый день мы беседуем в Лиге психотерапии, обсуждая посты, которые нам присылают. Напишите свой пост, и мы с удовольствием пообщаемся в комментариях к нему у нас здесь в Лиге, у камелька вечерком.
Как оценивать результаты? За дни тренинга у нас были разные упражнения, и я давала их с надеждой, что за это время участники смогут прожить четыре вещи:
- катарсис (выплакать горе, пережить эмоциональное очищение)
- инсайт (постичь, догадаться, пережить озарение)
- сдвинуться с мёртвой точки (сделать дело, до которого всё никак не доходили руки)
- узнать новое о психологии (получить информацию)
Гала-пост - заключительный круг в нашем онлайн тренинге, где я приглашаю высказаться каждого, кто делал дурацкие задания, независимо от того, писал он отчёты в комментариях или нет, и сказать о том, плакал ли он, были ли у него инсайты, получилось ли решить давнишний "висяк" и узнал ли он что-то новое для себя на нашем тренинге за эти незабываемые 18 дней. Если да - значит, у вас получилось в чём-то стать другим человеком.
Искренне ваша,
Ольга Викторовна
КАК СДЕЛАТЬ СЕБЯ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ
Все посты тренинга 18 дурацких правил по дням, число комментариев на момент закрытия тренинга, тема дня и посты-бонусы:
Пять тысяч подписчиков 1030 Заявись на участие в тренинге
День 1-й 420 Выпрями спину и убери руки от лица
День 2-й 800 Научись ставить руки в боки
День 3-й 660 Когда надо попятиться назад
День 4-й 252 Расписывайся!
День 5-й 347 Корзины А, В, С
День 6-й 506 Расслабь лоб 18+
День 7-й 520 Вкуси желаемое
День 8-й 788 Спой себе величальную песню
День 9-й 482 Сохраняй равновесие
День 10-й 283 Взгляни на людей
День 11-й 140 Вспомни как всё начиналось
Бонус 62 Глава из книги о проксемике
День 12-й 545 Обнови привычное
День 13-й 363 Расскажи сон
День 14-й 515 Ситуация сближения
День 15-й 237 Когда хочется быть вместе
Бонус 80 Разные виды привязанности в отношениях: песни
Бонус 194 Четыре паттерна привязанности и романтические отношения
День 16-й 446 Напиши десять и выполни одно, социально одобряемое
День 17-й 452 Управляй сменой желаний
День 18-й 288 Выбирай музыку по душе
БАСЕНКИ И ПОБАСЁНКИ
Как я стала в Израиле не просто лицензированным, а высокооплачиваемым психологом
Зачем меня понесло в частную практику
Бесполезное рекламное объявление и два важных телефонных звонка
Когда желания встречают реальность
Конференция, газеты и телевидение
Как я первый раз в жизни бежала спринт в Шереметьево
История про 29 октября 2015 года
Как меня взяли работать на государственную адвокатуру и что из этого вышло
Как я изменила клинической психологии с судебной
Кофепитие в университете и степени приятности
Адвокаты, эксперты и игры в кошки-мышки
Как я собиралась на перекрёстный допрос
Как я стала частью индустрии медицинского туризма
КАК СДЕЛАТЬ СЕБЯ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ, начало по тэгу 18 дурацких правил
Сегодня 28-е апреля и 18-й, последний день нашего весёлого 18-дневного онлайн тренинга на Пикабу. С нами 458 участников, и каждый день мы делаем новое дурацкое задание, а потом общаемся в комментариях к посту.
Сегодняшнее дурацкое задание - на музыкально-ритмический интеллект.
Звучит оно очень просто:
назовите ваш любимый музыкальный инструмент и дайте ссылку на видеоклип, где звучит музыка, которая вам по душе.
КАК СДЕЛАТЬ СЕБЯ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ, начало по тэгу 18 дурацких правил
Сегодня 27-е апреля и 17-й, предпоследний день нашего весёлого 18-дневного онлайн тренинга на Пикабу. С нами 457 участников, и каждый день мы делаем новое дурацкое задание, а потом общаемся в комментариях к посту.
Позади у нас задания на e+-, h+-, m+-, hy+-, d+-, p+-. Вчера мы делали наилегчайшее задание про "бить" на s+ (s- участники упражняют каждый день, подчиняясь указаниям задания).
Сегодня мы берём ключевые идеи "измерять, рассчитывать" k+ и идею "полагаться на удачу, на авось" k-. Более дурацкого задания вы в жизни не делали, заверяю вас.
Итак, загадайте одну из трёх букв, А, Б или В. Загадали? Вот задания из этой группы вам и придётся выполнить.
Поехали!
Если вы загадали букву А, то вам придётся найти в вашем доме места, где обитают ножи, вилки, тарелки (любого размера, блюдца) и чашки (кружки, стаканы). s+, m+
Если вы загадали букву Б, то вам придётся найти в вашем доме места, где обитают электрические розетки, иконы (их может быть 0 в доме, а может быть больше ноля) и печатные книги. e-, e+ и р+
Если вы загадали букву В, то вам придётся найти в вашем доме места, где обитают духи, кремы, одеколоны (любая благоухающая парфюмерия), лаки для ногтей, краска, керосин, растворитель, бытовая химия (любая жидкость с резким запахом, химическая вонь) и горшки и вазы для цветов (любых форм и размеров), h+, d-.
Дальше всё просто: нужно отправиться в это место и сосчитать, сколько у вас в доме всего на сегодняшний день:
А ножей, вилок, тарелок, чашек
Б электрических розеток, икон, печатных книг
В склянок-баночек-тюбиков, пузырьков-бутылочек, горшков-ваз.
Добросовестно, педантично, нудно, ничего не пропуская. Да, на работе это называется инвентаризация. Нет, далеко не все это дело любят. Но мы же ищем "баги", правда? Это упражнение как раз на нелюбовь к точным вещам.
Выполняя это задание, вы "до предела раскачиваете k+", одно из восьми бессознательных влечений. Для чего? Для того, чтобы понаблюдать за собой, какое желание у вас появится после того, как вы всё подсчитаете и запишете результат подсчётов. То есть в какую качнёт баланс бессознательных влечений после того, как максимально прожили k-+.
В отчёте нужно написать, как проходили подсчёты и чего душа попросила, когда вы закончили это дело :)
Задание-бонус. Оно для тех, кому любопытна тема семейного бессознательного. Делается для парфюмерии, икон, печатных книг в доме и ваз под букеты цветов. Подсчитайте, сколько у вас дома (духов, икон, печатных книг в доме и ваз под живые цветы). Помните ли вы, сколько (того же самого) было в доме ваших бабушек-дедушек и сколько (того же самого) сейчас в доме у ваших родителей. Что вы замечаете, когда сравниваете три поколения вашей семьи?
Во Владивостоке сейчас 6 утра :)
КАК СДЕЛАТЬ СЕБЯ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ, начало по тэгу 18 дурацких правил
Сегодня 26-е апреля и 16-й день нашего весёлого 18-дневного онлайн тренинга на Пикабу. С нами 456 участников, и каждый день мы делаем новое дурацкое задание, а потом общаемся в комментариях к посту.
Вчера мы делали трудное задание на осознание своего мира взаимоотношений, где свели воедино знания о сновидящем Я из 13-го дня, знание о социальном атоме из 14-го дня, новый критерий, соединяющий субъективное переживание и ситуацию, из 15-го дня, а также Бонус про разные виды привязанности в отношениях: песни, и Бонус про четыре паттерна привязанности и романтические отношения.
Всё, выдыхаем! Сегодня делаем наилегчайшее дурацкое задание за весь тренинг.
1) Возьмите лист и ручку бумаги.
2) Напишите слово "бить" вместо заголовка.
3) Напишите десять разных ассоциаций к этому слову. Всё, что приходит в голову.
Сделано?
4) Найдите в списке ассоциацию (идею, представление), по мотивам которой реально сегодня совершить социально одобряемое действие,
5) и совершите его.
Во Владивостоке сейчас 5 утра :)
Пост в Лигу психотерапии, где идёт весёлый онлайн тренинг 18 дурацких правил.
Привязанность - это поведение в ситуации заботы и разлуки. Ключевое слово здесь поведение.
В задании на социальный атом мы выбирали критерий, по которому ранжировать знакомых нам людей. Критерий это мысль, в 14-й день тренинга мы обдумывали отношения в уме, по предложенному Я.Л. Морено алгоритму. Заодно мы потренировали собственную мыслительную гибкость, попробовали предложить свои критерии и почитали, какие критерии пришли в голову другим участникам. Наиболее популярными были критерии про субъективные переживания и ситуативные критерии (ремонт, поездка, резюме).
К первой группе относились:
- с кем хочется сближаться, а с кем - держать дистанцию,
- какая перспектива развития отношений и близки ли эти люди мне душевно,
- близость отношений, частота общения,
- частота общения и степень эмоциональной близости,
- с кем можно закопать труп со следами насильственной смерти, преданность человека, вера в то, что он не сломается,
- кому доверили бы управлять вашим аккаунтом на Пикабу после смерти,
- интуитивное, кто переживается "ближе", кто "дальше",
- доверие, выбирал людей исходя из того, насколько я им доверяю и насколько они смогут понять то, что им доверено,
- ранжировала по эмоциональной близости,
- страх потерять связь с этими людьми, и чем более значимым человек для меня - тем ближе он к центру,
- люди, с которыми хочется состариться. Люди, связь с которыми страшно потерять,
- желание общаться и встречаться с человеком,
- отношение к людям,
- частота разговоров и общения,
- с кем бы я поехала туда, куда хочу?
- кому бы вы могли доверить уход за домом и животными, если бы пришлось срочно уехать в другой город/страну?
- с кем удалось больше всего создать.
Ко второй группе относились:
- с кем вместе проходить тренинг на Пикабу,
- кого взять с собой на необитаемый остров,
- кто предоставит место для ночёвки в экстремальной ситуации,
- кого бы позвали на свои похороны,
- кого бы позвали на крёстный ход,
- с кем готов отправиться за границу,
- с кем бы я поехала в дикую неведомую страну,
- социальный атом по синергии.
В задании на качество привязанностей мы познакомились с новым критерием, по которому ранжировать знакомых. Это критерий "что послужило толчком к тому, чтобы захотеть быть "мы", синтетический для субъективного переживания и ситуации.
Движущие силы, соединяющие в «мы», – веселье, испуг, страх смерти, разочарование, – обычно не осознаются самим человеком. В 15-й день тренинга мы делали самое трудное задание - потому что надо было осознать то, что обычно происходит безотчётно. Вы с этим прекрасно справились.
После того, как мы познакомились с новым критерием, в какой ситуации люди сильнее прочувствуют желание быть "мы":
- в ситуации предвкушения праздника,
- в ситуации нападения на них,
- в ситуации встречи со смертью,
- в ситуации утраты иллюзий,
пришло время увязать воедино то, что мы узнали в 13-й день тренинга, когда обсуждали задание на сновидящее Я, и новый материал про социальный атом из 14-го и качество привязанностей из 15-го. Обещаю вам, что завтра задание будет наилегчайшим :)
Предложила идею ваша покорная слуга, про неё есть академические публикации, но расскажу я её простыми словами так, что каждый из вас сможет примерить на себя и своих знакомых, в какой сфере какие паттерны привязанности он проживает.
Поехали!
Результирующая наших эмоций, мыслей (и критериев) и ситуации, в которой мы оказались, доступна внешнему наблюдению в поведении, и выражается как поступок. Вот поступки я и взяла за точку отсчёта, воспользовавшись идеей про бодрствующее Я и сновидящее Я, автор которой Арнольд Минделл.
Немецкие учёные в 1990-е годы провели исследования на выборке нормы и выборке госпитализированных в психиатрические стационары и наблюдающихся в психиатрических диспансерах, - желали знать, какова структура социума, сколько какой привязанности в ней есть. Получили данные, что в норме безопасная только у половины. А другая половина - три других варианта привязанностей. Упс, это называется. Если бы небезопасная привязанность была болезнью, она подчинялась бы законам эпидемиологии болезней и была 2% в явном и 5% в латентном виде. Но не цифры в 15-20% для каждого из видов небезопасной (избегающей, амбивалентно-сопротивляющейся, дезорганизованной).
Западная литература, таким образом, констатировала теоретический тупик, и только. Она не помогает с объяснениями, почему одни люди привязываются так, а другие - привязываются иначе. Пришлось формулировать свою рабочую гипотезу.
Допустим, что люди по-разному переживают "мы" с другими людьми. Кто-то делает это в пространстве бодрствующего Я (в мире слов, поступков, наблюдаемого поведения), кто-то в пространстве сновидящего Я (в мире мечтаний, грёз, снов, в потайном смысловом плане),
Тогда в пространстве "мы"
- надёжный человек (он же безопасно привязанный) будет проживать в бодрствующем Я и будет сотрудничать, получать удовольствие от "да",
его забота будет выражаться в действиях во внешнем мире (спросил, что купить по дороге, поинтересовался, как прошёл день, принёс плед укрыл),
его поведение в разлуке будет выражаться в "эмоционально дозаправке", поддерживающей "мы", он будет просить прислать фотографию, присылать подарки, позвонить, прислать письмо, или будет ходить по тем улицам, где ходили вместе, чтобы оживить чувство "мы" и подзаправить эмоционально самого себя, если партнёр вдруг по каким-то обстоятельствам не откликается на просьбы,
- вечный спорщик (он же амбивалентно-сопротивляющийся) будет проживать в бодрствующем Я и будет соперничать, спорить, дискутировать, и получать удовольствие от возражений и от "нет",
его забота будет проявляться в конструктивной критике предложений партнёра, из желания улучшить и поправить то, что он предложил,
его поведение в разлуке будет выражаться в "эмоциональной дозаправке", поддерживающей "мы", он будет писать письма, где станет спорить о каком-то общем прошлом, будет не соглашаться с решением, принятым обоими в какой-то момент прошлого, станет упрекать и критиковать действия, которые совершили оба в отношениях в прошлом, - тем самым он оживляет чувство "мы" и эмоционально подзаправляет себя в разлуке.
(добавлю от себя, - или будет приходить на Пикабу, чтобы быть "мы" с человеком, которого он хочет разозлить своими приставаниями - троллинговыми комментариями. Он будет как бы липнуть для того, чтобы собеседник его оттолкнул-забанил, в этом его двойственность-амбивалентность, и в этом его сопротивление конструктивным, созидательным отношениям)
- замкнутый (он же избегающий тип привязанности) будет проживать в сновидящем Я, в глубине души, и будет получать удовольствие от своего знания о том, что "мы" есть, - иногда неделями или месяцами никак не проявляя во внешнем мире словами и действиями то, что он переживает это "мы",
его забота будет выражаться, на взгляд внешнего наблюдателя, никак, он замкнут в себе, реальные действия (звонок, письмо, подарок) могут быть в ситуации утраты кого-то из круга общения, тогда чувствует потребность обратиться к тому, с кем "мы", в реальном мире, перед лицом неизбежности смерти. Он выглядит самодостаточным и умеющим утешать сам себя, для него "мы" это не поиск утешения и эмоциональной дозаправки у партнёра, и он не стремится снова и снова ежедневно подтверждать "мы", а более экзистенциальное переживание,
его поведение в разлуке будет, на взгляд внешнего наблюдателя, тем же самым, - но ему будет сниться человек, с кем расстался, и сновидящее Я будет показывать ему "мы вместе", тем самым эмоционально подзаправляя в разлуке и оживляя чувство "мы",
- перекати-поле (он же дезорганизованный тип привязанности) будет проживать в сновидящем Я, в глубине души, и будет получать удовольствие от своего знания о том, что "мы" есть, - иногда месяцами или годами не проявляя во внешнем мире словами и действиями то, что он переживает это "мы",
его забота будет выражаться, на взгляд внешнего наблюдателя, никак, он смещает свою потребность заботиться о ком-то на предмет (лелеет машину, даёт ей ласковые имена, или души не чает в кошке или собаке, при том что выглядит абсолютно равнодушным к людям в своей семье или к друзьям), реальные действия (звонок, письмо, подарок) могут быть в ситуации утраты кого-то из круга общения, тогда чувствует потребность обратиться к тому, с кем "мы", в реальном мире, перед лицом неизбежности смерти.
Он выглядит сверхвовлечённым в отношения с объектом, а не с людьми, для него "мы" с объектом это способ самоутешения, а "мы" с людьми он хранит на донышке сердца, притом помнит даты, - может поздравить с какой-то важной, в его понимании, датой, спустя годы. Как будто его ось времени не сплошная прямая линия (как у надёжных, которые договорились и ведут одну линию вместе) и не зигзаг (как у амбивалентно-сопротивляющихся, которые вечно спорят, вправо или влево теперь линию времени вести) или пунктир (как у избегающих, где всё же прослеживается линия "мы", которое длится, несмотря на перерывы молчания во внешнем мире, понимаемого как равнодушие), а несколько точек (каждое из которых - значимое в его внутреннем мире, поворотное в отношениях событие). Он дезорганизованный на взгляд внешнего наблюдателя, у которого точки встреч не складываются в одну ясную линию "мы".
Реальные действия (звонок, письмо, подарок) могут быть в ситуации утраты кого-то из круга общения, тогда чувствует потребность обратиться к тому, с кем "мы", в реальном мире, перед лицом неизбежности смерти,
его поведение в разлуке будет, на взгляд внешнего наблюдателя, тем же самым, - но ему будет сниться человек, с кем расстался, и сновидящее Я будет показывать ему "мы вместе", тем самым эмоционально подзаправляя в разлуке и оживляя чувство "мы".
На уровне житейских же понятий легко укладывается в голове, как на работе, например, человек может быть учёным, который вечно оппонирует и всё подвергает сомнению (вечный спорщик в профессии) и надёжный муж в супружеских отношениях (отношения с другими), притом редко задумывается о том, как он относится сам к себе (избегает думать об этом). Или вечный спорщик в супружестве и легко меняет два десятка занятий и работ (перекати-поле в профессиональной жизни). Или избегающий в супружестве и надёжный по отношению к выбранной работе и предприятию.
Говоря о романтических отношениях и привязанности в этой сфере, всё ещё проще. Вы наверняка встретили в комментариях все возможны варианты :)
Для пары надёжных очевидно, что сначала люди знакомятся, потом они встречаются, потом они оглашают свои намерения пожениться, потом они готовятся к свадьбе и потом женятся.
Для пары вечных спорщиков вышесказанное - дискуссионная тема. А что тебе даст штамп? А кто сказал, что свадьба обязательно должна быть? и так далее.
Для пары замкнутых достаточно короткого разговора, где сразу и по сути всё решается, остальное избыточно.
Для пары перекати-поле сначала пожениться, потом огласить родителям свои намерения, или сначала всё подготовить к свадьбе, а потом искать жену, что делать сначала, что потом, не имеет значения, коль скоро принято решение по сути - жениться.
Осталось озвучить самую малость, любви все возрасты и привязанности покорны.
Отношения в любовной паре, где
надёжный - вечный спорщик
надёжный - замкнутый
надёжный - перекати-поле
вечный спорщик - замкнутый
вечный спорщик - перекати-поле
замкнутый - перекати-поле
характеризуются тем, что партнёры не попадают в ожидания друг друга, и на этом несовпадении ожиданий, как на богатой ниве, трудятся не покладая рук психологи и пожинают гонорары психотерапевты всех направлений...
Пост в Лигу психотерапии, где идёт весёлый онлайн тренинг 18 дурацких правил
В 15-й день тренинга мы начали разговор о чувстве "мы". В теоретическом пояснении прозвучала идея про 4 разных паттерна (узора) привязанности:
безопасную,
избегающую,
амбивалентно-сопротивляющуюся и
дезорганизованную.
Привязанность - это поведение в ситуации заботы и разлуки.
В этом бонусном посте я проиллюстрирую материал с помощью видеоклипов, знакомых почти каждому из нас.
Избегающая привязанность, мужчина:
Валерий Ободзинский, Восточная песня
На контрасте, мужчина с другим вариантом поведения в той же ситуации влюблённости:
Группа Звери, Если ты скажешь ДА
Я не буду разбирать с психологической точки зрения, вы вполне в силах сравнить сами.
Безопасная привязанность в разлуке верит, что он придёт, как обещал:
Майя Кристалинская Я тебя подожду
Женщина с амбивалентно-сопротивляющейся привязанностью,
иллюстрирует клип Наталья Ветлицкая Изучай меня
Психологические механизмы, по которым отличать одну привязанность от другой, я расскажу в следующем, текстовом посте. Сейчас просто наблюдаем и примеряем на себя и своих знакомых, видели вы такое или нет в своём ближайшем окружении.
Пример, мужчина с амбивалентно-сопротивляющейся привязанностью, "вечный спорщик",
Тамара Минсарова Давай никогда не ссориться
Обращайте внимание на тексты песен, это поэзия и она да, как и положено хорошей литературе, выполняет социализирующую функцию (обучает жить в мире людей).
Дезорганизованный тип привязанности, название придумано американскими психологами и звучит немного негативно-оценочно, на самом деле это просто способ структурировать социальный опыт,
Культовый фильм про мужчину с дезорганизованной привязанностью, Семнадцать мгновений весны
Сцена встречи Штирлица с женой
Семейная жизнь этой пары не укладывается в стандарты "безопасной" привязанности и ежедневных "пингов" друг другу, где ты, как ты,
Если говорить не о разведчиках, а о реальных людях, то в глаза бросится способность возникать многие годы спустя из ниоткуда и продолжать отношения с того места, где остановились.
Вот на дезорганизованного мужчину пример :) Валерий Ободзинский "Ты меня забыла"
Исчез на годы, она его забыла, а он внезапно шлёт ей письмо с признанием в любви. Потом выясняется, что любовь возникла за одну встречу в синий вечер. Годы не помешали :) хранить чувство.
Привязанность - это эмоции по поводу "мы", которые, как монета имеет две стороны, являются отношениями, где одновременно сосуществуют два аспекта: забота и разлука. Значит, привязанность это эмоции по поводу того, как мы заботимся друг о друге и как мы переносим разлуку друг с другом.
Вот пример дезорганизованной привязанности, чувства любви смещены на предмет "платок". Мать где-то замерзает там в пургу, дочь не ходит по дому-печку топит, заботится рядом, а вяжет для мамы вечерами платок. Мама закутывается в платок, как в любовь. Между прочим, одна из лучших национальных песен:
Людмила Зыкина Оренбургский пуховый платок
Любит сильно, готова не платок, а сердце отдать. По факту, живёт далеко и в ежедневной жизни реально участия не принимает (как в случае безопасной привязанности).
Продолжение в следующем посте.
КАК СДЕЛАТЬ СЕБЯ ДРУГИМ ЧЕЛОВЕКОМ, начало по тэгу 18 дурацких правил
Сегодня 25-е апреля и 15-й день нашего весёлого онлайн тренинга на Пикабу. С нами 453 участника, и каждый день мы делаем новое дурацкое задание, а потом общаемся в комментариях к посту.
Вчера мы делали большое, объёмное и долгое задание, вспоминая всех своих знакомых из телефонного списка контактов или из тех, с кем поддерживаем отношения с помощью соцсетей.
Сегодня мы идём дальше и исследуем качество своих привязанностей.
Необходимое теоретическое предисловие
Нашими выборами управляют симпатии и антипатии. Одни люди приятны, вызывают любопытство, желание сблизиться и подружиться, другие неприятны, вызывают отвращение, желание отдалиться и никогда не иметь ничего общего. Дело здесь не в бессознательных влечениях и не в видах интеллекта. «Противный» человек противопоставляет себя людям на более фундаментальном уровне просоциальности или антисоциальности.
При встрече с антисоциальностью у психологически здорового человека срабатывает иммунитет – так называется способность организма избавляться от чужеродных объектов. Биологически люди являются существами, которые живут в группах. Выживаемость группы увеличивает шансы на выживание каждого. Просоциальное поведение имеет свои нейрофизиологические корреляты, оно заложено у нас в мозгу и проявляется в сознании как нравственные установки.
Концепция разных паттернов привязанности: безопасной, избегающей, амбивалентно-сопротивляющейся, дезорганизованной, описывает поведение людей в ситуации заботы и разлуки. Каждый человек может проживать все четыре типа привязанности, природа-мать не разбрасывается адаптивными возможностями, любой из вариантов где-то да пригодится.
Считать безопасную привязанность единственно возможной для психического развития ребёнка – идея 1940-х годов, впервые высказанная Джоном Боулби. В двадцать первом веке эта точка зрения была пересмотрена. Лонгитюдные (в длиннике) наблюдения за сотнями семей, проведённые англоязычными учёными в разных университетах, убедительно показали, что безопасно привязанных людей в популяциях разных стран в лучшем случае половина. Половина наблюдений – это не болезнь, а вариант нормы. Ребёнку для психологического здоровья нужна в первую очередь возможность выбора, с кем из подходящих взрослых сложить отношения привязанности. Сама по себе безопасная привязанность не панацея.
Эволюционно было бы расточительством давать человеку возможность переживать чувство аффилиации (бытия «мы» с другими) одним-единственным способом. Природа обычно дублирует системы для надёжности.
Чувство «мы» у разных людей актуализируется в разных ситуациях. Движущие силы, соединяющие в «мы», – веселье, испуг, страх смерти, разочарование, – обычно не осознаются самим человеком.
Одним люди сильнее прочувствуют "мы" в ситуации предвкушения праздника.
Другие люди сильнее прочувствуют "мы" в ситуации нападения на них.
Третьи люди сильнее прочувствуют "мы" в ситуации встречи со смертью.
Четвёртые люди сильнее прочувствуют "мы" в ситуации утраты иллюзий.
Примеры из жизни в посте "Веселье, испуг, страх смерти или разочарование?"
Дурацкое задание сегодня ещё труднее вчерашнего.
1. Достаньте вчерашние записи, где вы изображали социальный атом по Я.Л. Морено.
2. Посмотрите на людей, которых отнесли к двум ближайшим орбитам в своём окружении - это ваши близкие люди.
4. Проанализируйте качество вашего "мы" с одним из этих людей. В какой ситуации (предвкушение праздника, нападения на, встречи со смертью, утраты иллюзий) "мы" с ним моментально актуализировалось /актуализируется и переживалось /переживается сильнее?
5. Проанализируйте качество вашего "мы" с каждым из ваших близких. Какие ситуации (предвкушение праздника, нападение на, встрача со смертью, утрата иллюзий) встречаются чаще, что вы замечаете?
