Мамин рецепт сытного завтрака

немного его прокачал и сделал для похудения)) Смотри⬇️

Я уверен (на 99%), что знаю, почему люди переедают. Если человек смешивает всё подряд в одном приёме пищи, его пищеварительная система, начиная с рецепторов вкуса, не понимает, что в неё пихают. Человек не чувствует вкусы нормальных продуктов, буквально, не может наесться. Если хотите исследований и доказательств, переработайте в блендере всё, что вы обычно едите за один приём пищи, попробуйте это съесть и поймёте, помои это или нет.

Конечно, у некоторых, к этому (перееданию) ещё и психологические причины приводят.

А ещё, я не понимаю, как человек с такой мордой, как у этого качка, может рассказать, как похудеть. Максимум, что он может, это научить, как правильно поднимать железки, чтобы не повредить себе ничего.

И что значит "прокачал"? Напихал всего и побольше? И думает, что это для похудения?