У автора проблема что он просыпается в выходные без будильника?
А я об этом только мечтаю...

Каждые долбаные выходные ритм сбивается, сплю по 12 и больше часов. Любые будильники - отключаю и сплю дальше.
Следовательно, в субботу вечером уже не хочу спать тогда когда положено. Ну и в воскресенье засыпаю уже совсем в позднее время...
И так с самого юношества, а ещё постоянно клонит в сон, если сидячая работа.
Давление всегда было немного пониженное, но проблем не доставляло. Правда есть ортостатический коллапс, то есть если резко встать - темнеет в глазах.
А так здоровье в порядке, никаких других проблем, даже в теории вызывающих сонливость, нет...

Что с этим делать, как победить?
Я просто хочу сам открывать глаза рано утром, чтобы не проспать выходные.
Имел ли кто-то опыт работы с сомнологом, товарищи пикабушники?

Последний день отпуска, вечер пятницы, 19⁵⁰ звонит оператор которого я обычно сменяю, спрашивает где я,объясняю что мне на работу в понедельник, они что то напутали, 20¹⁰ звонит начальник и спрашивает где я, оператора ещё не сменили и он психует, сдерживаясь объясняю что мне на работу в понедельник оставьте меня в покое, 20³⁰ звонок от начальницы отдела кадров, спрашивают почему я не вышел на работу, ей звонят домой по поводу меня и мешают отдыхать, я психуя объясняю что я сегодня ещё в отпуске, 20⁴⁵ звонок от начальника, они разобрались, я действительно ещё в отпуске, но человек который меня подменял напутал с датами, думал что он сегодня выходной и наебенился, на работу выйти не может, предложили его подменить. Я вежливо отказался, сказал что ещё не ужинал, а на голодный желудок как то не тянет на работу, начальник сказал что я подвожу коллектив и нормальные люди так не делают. 21³⁰ звонит оператор которого я обычно меняю, спрашивает где я, ему начальник сообщил что я должен приехать, просто шлю его нахуй и отключаю телефон до понедельника. Утро понедельника, на меня злятся, оператор которого я не сменил, сменщик который напился в пятницу вечером, мой начальник, начальник отдела кадров, дебилы блядь.