Ответ на пост «Или даже раньше»2
У автора проблема что он просыпается в выходные без будильника?
А я об этом только мечтаю...
Каждые долбаные выходные ритм сбивается, сплю по 12 и больше часов. Любые будильники - отключаю и сплю дальше.
Следовательно, в субботу вечером уже не хочу спать тогда когда положено. Ну и в воскресенье засыпаю уже совсем в позднее время...
И так с самого юношества, а ещё постоянно клонит в сон, если сидячая работа.
Давление всегда было немного пониженное, но проблем не доставляло. Правда есть ортостатический коллапс, то есть если резко встать - темнеет в глазах.
А так здоровье в порядке, никаких других проблем, даже в теории вызывающих сонливость, нет...
Что с этим делать, как победить?
Я просто хочу сам открывать глаза рано утром, чтобы не проспать выходные.
Имел ли кто-то опыт работы с сомнологом, товарищи пикабушники?