Свежие публикации

Здесь собраны все публикуемые пикабушниками посты без отбора. Самые интересные попадут в Горячее.

Дата
Показывать просмотренные
06 Ноября 2019
22

Что такое гештальт?

Гештальт бывает закрытый и незакрытый. Закрытый это ок.

Из незакрытого сквозит, поэтому чем больше их закроешь, тем теплее будешь жить.


Привет, я психолог и гештальт-терапевт, и у меня есть пара слов об этом)


Я часто встречаюсь с таким представлением, как будто незакрытый гештальт это что-то вроде болячки, а гештальт-терапия направлена на их поиск и закрытие.


На самом деле, гештальт - это просто тот способ, которым мы воспринимаем окружающую действительность. Информация, поступающая от органов чувств в наше сознание, существует не как беспорядочный поток шума, цвета и ощущений. Мы выделяем отдельные образы: предметы, голоса, прикосновения, остальное уходит на второй план - в фон. Это и есть гештальты - выделенные из фона фигуры.


Два человека идут по одной и той же улице. Один видит женщину-брюнетку, мужчину в пиджаке, аниматора в ростовой кукле, проезжающую машину. Другой видит чебуречную, продуктовый магазин, кинотеатр, паб.

Из окружающей действительности мы выделяем разные образы, обращаем внимание на разные объекты. Происходит это не случайно, а в зависимости от наших актуальных потребностей.

Поэтому голодный будет видеть в первую очередь магазины и кафешки, одинокий - других людей, скучающий - кинотеатры.

Если наиболее актуальная потребность удовлетворяется, она уходит в фон, и на первый план выходит другая потребность. Это естественный процесс, такой же, как дыхание. Возникает один гештальт, потом другой, третий и так далее. Остановить этот процесс значит умереть.


Откуда взялась история про незакрытые гештальты, и о том, что их нужно закрывать?


В реальном мире невозможно брать и удовлетворять потребности по мере их возникновения. Мы все были детьми, и удовлетворение наших потребностей зависело от родителей. Нам всем приходится ориентироваться на социум. Наши возможности не безграничны.

За время нашей жизни мы адаптируемся к среде, в которой присутствует множество ограничений. Какие-то потребности остаются хронически неудовлетворенными, какие-то способы адаптации становятся привычными, и все это уходит в фон, перестает осознаваться.


Так образуется "незакрытый гештальт".

Существует упрощенное понимание, что была какая-то ситуация, например конфликт, в котором я не дал отпор, и вот теперь меня это гложет, надо осознать это, поорать на подушку или побить грушу, и отпустит. И в этом смысл гештальт-терапии, в поиске таких незавершенных ситуаций.


Но "незакрытый гештальт" это не какая-то отдельная ситуация, это некоторая часть нас самих, которую мы привыкли не замечать.

Мы говорили о том, что из общего фона мы всегда выделяем фигуры, связанные с нашими потребностями. Если какая-то потребность осталась неудовлетворенной, фигуры, связанные с ней, постоянно будут маячить у нас на пути, причем где надо, и где не надо.


Чтобы осознать потерянную часть себя, нужно исследовать текущий момент, структуру своих потребностей, собственных реакций. Именно этим занимается гештальт-терапия.


Поэтому самые частые вопросы, которые звучат в сесси это: "как?" и "что?".

Как ты себя сейчас чувствуешь?

Что с тобой происходит?

Как тебе быть в этой ситуации?

Что это для тебя значит?


Так что никакого прямого поиска незавершенных в прошлом ситуаций нет. И слово "гештальт", пожалуй, вообще не звучит в терапии.

Показать полностью
26

04. Deauville cocktail

Очередной коктейльный пост уже под номером 4. Значит и состоять он будет уже из четырёх компонентов)). Вообще изначально их было три, но так как это твист на классический коньячный коктейль Sidecar, в котором мы часть коньяка заменили на его ближайшего "брата и товарища", то получили "+1" компонент. Вообще практика замены в этой очень удачной формуле части коньяка чем нибудь ещё, оказалась довольно удачной, и с успехом применяется на практике. Сейчас мы рассмотрим тот случай, где коньяк заменяется кальвадосом.

Называться такой коктейль будет как вы уже поняли - Deauville cocktail. Никакой занятной истории у него нет, да и НЕзанятной тоже. При этом это довольно старый, а значит проверенный временем микс. Появился он примерно в 30-х годах прошлого века в Новом Орлеане, а назван был в честь одноимённого курортного городка на севере Франции. При этом я думаю что этот городишко непосредственно к коктейлю отношения не имеет, а название было подобрано позже, исходя из того, что город Довиль расположен в департаменте Кальвадос, из которого, как вы помните, и состоит наша смесь.

04. Deauville cocktail Алкоголь, Коктейль, Коньяк, Кальвадос, Бар
Как я уже говорил, за его основу взят бессмертный Сайдкар, который (если кто не в кусре) состоит из равных частей коньяка, трипл-сека и лимонного сока. На мой вкус такая пропорция не слишком удачна, и долю коньяка надо увеличить. Именно это и было сделано тут, но при помощи кальвадоса. Теперь классический рецепт согласно Савойской книге, выглядит так: 

20 мл кальвадоса

20 мл коньяка

20 мл трипл-сека

20 мл лимонного сока

Всё это сильно взбиваем в шейкере и процеживаем как обычно в коктейльную рюмку. Украшаем по желанию долькой лимона, хотя это и не обязательно - аромата там и так будет хватать.

Что по нему сказать? По-сути всё тот же отличный Сайдкар, но при этом чуть крепче и теперь в нём, на фоне цитрусов, появились мочёные яблоки. Если вам уже надоела классика, то этот вариант может её немного разнообразить. Но это при условии использования там хорошего кальвадоса (да и коньяка в общем то тоже!))

Показать полностью 1
89

Как я вырастила тьму.

Тьме 2 месяца

Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост

Тьме 3 месяца

Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост

Иногда я думаю что ему нужна моя душа.

Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост

4

Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост

Бывает миленьким)

Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост

5

Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост

Well. Well. Well.
че выросло🤷🏼♀

Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост

Пол года) Пушнина знатная) Хвост шикарен)

Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост
Как я вырастила тьму. Котомафия, Домашние животные, Любовь, Кот, Бегемот, Выросло, Длиннопост

Кстати, этого парня зовут Черный Бегемот)

Показать полностью 24

Часовня в Крыму

Всем приветики!!!Отдыхал этим летом в Орловке, что находится в Крыму!) и прогуливаясь в районе пляжа наткнулся на интересное строение с кучей якорей, крестом, и дверьми корабельными, иллюминаторами вместо окон. Как оказалось впоследствии , это одна из часовен Ф. Конюхова, которую он собирался открывать после возвращения с кругосветки. Но видимо не успели достроить.
Имя она носит адм. Ф. Ф. Ушакова.

Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Часовня в Крыму Крым, Федор Конюхов, Часовня, Длиннопост
Показать полностью 9

Когда выпил водки

Не знаю было или нет, сразу извините если кто видел уже. Взято с вк. Баян на jay-z. Только ругался

Когда выпил водки Брюс Уиллис, Jay-z, Человек-паук, Барак Обама, Джокер, Бьерк, Конор МакГрегор, Eminem, Длиннопост
Когда выпил водки Брюс Уиллис, Jay-z, Человек-паук, Барак Обама, Джокер, Бьерк, Конор МакГрегор, Eminem, Длиннопост
Когда выпил водки Брюс Уиллис, Jay-z, Человек-паук, Барак Обама, Джокер, Бьерк, Конор МакГрегор, Eminem, Длиннопост
Когда выпил водки Брюс Уиллис, Jay-z, Человек-паук, Барак Обама, Джокер, Бьерк, Конор МакГрегор, Eminem, Длиннопост
Когда выпил водки Брюс Уиллис, Jay-z, Человек-паук, Барак Обама, Джокер, Бьерк, Конор МакГрегор, Eminem, Длиннопост
Когда выпил водки Брюс Уиллис, Jay-z, Человек-паук, Барак Обама, Джокер, Бьерк, Конор МакГрегор, Eminem, Длиннопост
Когда выпил водки Брюс Уиллис, Jay-z, Человек-паук, Барак Обама, Джокер, Бьерк, Конор МакГрегор, Eminem, Длиннопост
Показать полностью 6
142

Освобождение Киева

Освобождение Киева Вторая мировая война, Великая Отечественная война, Киев, Освобождение, Календарь, Видео

В этот день 6 ноября 1943 года Войска 1-го Украинского фронта (генерал армии Н.Ф. Ватутин) в ходе Киевской наступательной операции освободили от фашистских оккупантов столицу Украины г. Киев. 65 наиболее отличившихся частей и соединений получили почетное наименование Киевских.

Показать полностью 1 1
16

Желание клиента - закон!

Маркетинговое агентство. Клиентка самая что ни на есть душная. Оплатила рекламу в Инстаграме 28 октября. 31 октября гневные сообщения: «Где результат?!» Ей объясняют, что должно пройти время.

«Но как же,» - гневно возражает клиентка, - «с момента МОЕГО ЖЕЛАНИЯ уже прошёл месяц!!»

31

Порадовал любимую

Порадовал любимую
9

Утечка мозгов. Теряем лучших :(

Утечка мозгов. Теряем лучших :(
447

Маленький выдрёнок и киса

Маленький выдрёнок и киса
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества,
пользователей — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.
Отличная работа, все прочитано! Выберите