zoner

Всем привет. Увидел пост о том, как одна девушка сбросила 14кг, решил поделиться своей историей. Заранее извиняюсь за стиль изложения, чукча совсем не писатель.

Году эдак в 2014 я травмировал спину, после которой вся моя активность не поднималась выше нуля. Я начал активно набирать вес, изначально жалея себя, поскольку был уверен, что как то решать проблему со спиной мне пока рано.

Не буду томить, в итоге я "дожалелся" до 85кг.

Фотография сделана  29 апреля, первый месяц моих занятий.

В зале я нашёл тренера, который и помог мне с рационом и тренировками. Поначалу было очень тяжело, я в себя не верил, весы хоть и показывали какой то результат, как мне казалось - я не менялся. Тренировался я 5-7 раз в неделю, такому хранилищу калорий требовалась ежедневная активность. Постепенно я начал входить в ритм, полуторачасовое кардио каждый день казалось нормой. Через два месяца в моём  похудении настал перерыв, с девушкой мы уехали на юг. По фотографии уже можно увидеть изменения.

Фото от 12 июля, вес уже 68, если я не ошибаюсь. В отпуске я ел всё, что видел, т.к было дано разрешение от тренера. Что примечательно, за отпуск я скинул ещё 2 килограмма.

С середины июля до конца  августа я тренировался как можно чаще,  иногда доходило до двух тренировок в день.

Последняя отчётная дата - начало сентября, вес 63 килограмма.

Как итог:

Вес - минус 23кг.

Талия - минус 20см.

Теперь стараюсь набрать, т.к сейчас мне кажется, что я маловат.

Такая вот история. Извините, если было скучно, это мой первый большой пост.

Всем удачи и успехов!

Здравствуйте, друзья. Знакомая столкнулась с такой ситуацией: "заглючил" у неё компьютер (реклама в интернете появляться стала), решила она вызвать мастера. За номером далеко идти не пришлось, т.к в подъезде постоянно закидывают визитки с предложением компьютерной помощи. Вызвала она его, предварительно оповестив, что перед переустановкой (очисткой) нужно сохранить фотографии и программы (фотошоп. Девушка является фотографом и у неё на компе хранятся некоторые незаконченные работы). Что получилось в итоге?

В итоге пришёл "мастер", переустановил винду и скинул фотки с фотошопом на свободный диск, за всё по чеку было 7 130 рублей, далее по ценам:

-Устранение логических ошибок HDD - 1890 рублей.

-Предустановка - 450 рублей.

-"драйвера" - 1790 рублей.

-Резервная копия - 3000 рублей.

Девушка отдала деньги, расписалась и мастер ушёл. После его ухода она решила проверить работоспособность фотошопа и была удивлена, что он не работал. Позвонила ему снова, он вернулся и сказал "не, это не у меня проблемы, это у вас что то". Рассказала мне, я решил как то в ситуацию вмешаться. По идее, человека не оповестили о ценах, так же навязали услуги, которые так и не исполнили (компьютер не нуждался в установке драйверов, так же не было ничего предпринято в отношении каких то логических ошибок HDD)

Так же в комментариях если нужно могу скинуть фото договора и всю нужную информацию. Что думаете? Писать на юридический адрес претензионную жалобу?

Помогите пожалуйста. Комменты для минусов присутствуют