rek320

Муся, любимая булочка :3

Пока пикабушники бомбят на новые минусы, а лента завалена политикой, ворвусь с постом, который хотел написать давно.

Мне 26, мужчина молодой человек в самом расцвете сил. Последние +- 4 года борюсь с депрессией, а если точнее, с "депрессивно-тревожным расстройством".

Начиналось все довольно стандартно, за довольно короткий срок я лишился друзей, вскоре после переезда в новый город (подставили меня), через месяц и девушки.

Оставшись один в чужом городе, с кучей негативных эмоций и разочарованием во всех и во всём, что я сделал? Пошел к психотерапевту, упоролся в работу.

Вместо того, чтобы решить/отпустить/выпустить эти эмоции, я просто отвлекался работой, мог месяцами практически без выходных работать (1-2 в месяц) , в свободное время пил с коллегами и мне было норм. До определённой поры :)

Сначала начались панические атаки на ровном месте. Стоишь, моешь посуду, через секунду ты уже помираешь (точнее тебе так кажется, но легче от этого не становится). Это было редкостью. Потом они участились. Потом добавилась тревожность, апатия, отсутствие сил, проблемы со сном... Полный набор в общем. Примерно в это же время я встретил свою будущую жену. Наверное я выкарабкался тогда только благодаря ей. Это она меня засунула(практически насильно) к психотерапевту, она назначила антидепрессанты, и мир поменялся...

Хотел бы я сказать, но нет, к сожалению так не бывает. Это был очень долгий и трудный путь, от меня отказывались психотерапевты, меня клали в дневной стационар ПНД (прекрасное место, без шуток, местные врачи - золото), меняли терапию много раз.

Но я не сдался, я продолжил пытаться, и в итоге прекрасные люди (психиатры в стационаре) смогли подобрать мне подходящую терапию, и я могу жить нормально. До окончательного выздоровления/ремиссии еще не дошло, но я стремлюсь к этому.

Нормален ли путь, что я прошел с врачами? (Куча попыток, врачей, препаратов и тд)
И да и нет. Подобные заболевания очень индивидуальная штука, и лечатся они тоже индивидуально. Даже психиатры, не могут предсказать эффект того или иного препарата, все подбирается методом проб и ошибок. Кому-то везет с первого раза, кому то со сто первого. Но нельзя сдаваться на этом пути, это 100%

К чему этот пост?
Если ты узнал себя в симптомах что я описал, не бойся, иди к психотерапевту (не психологу, это важно, психотерапевты - врачи с мед. образованием), он тебе точно поможет, если не понравится один, ищи следующего. Это не стыдно и не страшно, ментальное здоровье не менее важно чем физическое.

Нет денег? Скажу только за крупные города (сам из СПБ), я хожу к психотерапевту бесплатно по ОМС, во многих крупных городах тоже такое есть, надо просто узнать. На крайняк, хотя бы к психиатру в ПНД, психотерапией заниматься не будет, но медикаментозное лечение может назначить если нужно/направит к нужным врачам.

Нужны ли тебе таблетки и стоит ли их бояться?
Нужность может решить только врач(психотерапевт/психиатр). Боятся не нужно, да , у них неприятные побочки, но во первых они проходят, а во вторых препаратов столько, что ты точно сможешь подобрать именно тот, который подходит лично тебе, и побочки не будут беспокоить.

А для остальных напомню - депрессия это не когда человек вечно грустит. Вы можете годами общаться с человеком и не знать о его диагнозе. Я много шучу, и практически никогда не выдаю свое состояние внешне. Да и за время , что у меня диагноз я успел женится, переехать на новую квартиру, завести кошку, и много чего ещё :)

У депрессии нет лица, так что больше общайтесь с близкими, интересуйтесь их ментальным состоянием, даже если внешне все хорошо. А если ему нужна помощь - поддержите, помогите как сможете.

И самое главное - депрессия не от безделья, она не лечится работой, да, она может возникнуть и у жизнерадостного человека и "в наше время депрессий не было" - а дядя Вася повис в гараже от счастья, ага.

Всем здоровья, спасибо что прочитали, надеюсь я смогу кому-нибудь помочь этим постом :)