buildbody9382

Фитнес-индустрия стремительно развивается, появляются новые направления. Одно из таких – deep work (дип ворк), глубокая работа тела и духа, которая дарит организму силу и энергию.

Тренировки фитнес-движения deep work направлены не только на физическое развитие и укрепление тела, но и на восстановление энергии организма. Здоровое и красивое тело – единое целое, это не только сила, но и душа, позитивный настрой, энергия.

Строгих ограничений к тренировкам нет, за исключением следующих:

- заболевания сердца и сосудов;

- беременность;

- обострение хронических заболеваний.

Если есть сомнения в безопасности при какой-либо патологии, то лучше проконсультироваться с врачом.

В основе этого фитнес-направления лежат Восточная философия и практика, которые базируются на началах Инь и Янь. Deep work – это своего рода медитация в движении, практика слияния духа и тела.

Как проходит тренировка?

Занятия удобны тем, что вообще не требуют оборудования. Достаточно иметь нескользящий фитнес коврик и свободное пространство вокруг. Не потребуется даже обувь, самый лучший эффект достигается при занятиях босиком.

Дип ворк – это сочетание 5 элементах стихий: земля, огонь, дерево, металл, вода. Каждый вид обладает определенным видом энергии.

Занятие начинается плавно, с постепенным нарастанием ритма и энергозатратности (стихия «земля»). Фитнес-инструктор предоставляет на выбор несколько уровней сложности при выполнении упражнений, и каждый может выбрать для себя оптимальный уровень, постепенно повышая его и таким образом, физически развиваясь. Движения становятся все более интенсивными (стихия «дерево»). Стихии «огонь» и «металл» - это максимально энергичные движения с силовым направлениям. И наконец, стихия «вода»: к концу занятия движения замедляются, стихает темп. Организм плавно успокаивается, дыхание помогает в этом.

Окончание тренировки – состояние полного покоя и тишины, тело восполняет потраченную энергию, разум наполняется позитивными мыслями, человек находится в ощущении спокойствия и умиротворения.

В целом, тренером дается комплекс движений, где происходит чередование максимального напряжения с расслаблением, сопровождаемое дыхательной практикой. Главное направление – воздействие на основные мышцы тела, ведь прежде всего это высокоинтенсивная функциональная тренировка. Сочетание динамики и медитации дает превосходный и результативный эффект расхода энергии.

Результат тренировок

Самая нетривиальная программа дип ворк понравится практически всем. Интенсивная функциональная тренировка приведет мышечную массу в тонус, сделает силуэт привлекательным и подтянутым.

Deep work славится своим потрясающим жиросжигающим эффектом, за одну тренировку можно потерять до 1000 килокалорий. Направление подходит и мужчинам, и женщинам: от новичком до профессионалов в спорте. После занятий люди чувствуют себя бодрыми и отдохнувшими одновременно, готовыми к новым победам и свершениям.

Итааааак, моя любимая тема, в которой я гуру, которую обожаю и люблю, знаю все подводные камни, знаю всю историю, все интриги и скандалы. Тема качества брендов гормона роста и их употребление. В данный момент идет тестирование всех марок ГР на рынке РФ, сдается СТГ, а также хроматограф (чистота и количество вещества).

Видеоотчет будет через 8 дней, когда закончится исследование, а пока я постараюсь предсказать результаты и поделюсь ситуацией на рынке РФ. Так как сегодня много людей стремятся купить гормон роста, приведенная информация сможет сориентировать их и обозначить преимущества того или иного товара.

1. Ансомон

Раньше бы на первое место в лучшем гормон роста я бы поставил Hygetropin, но это было бы год назад. Но сегодня с большим отрывом лидирует именно гормон Ансомон, а отзывы и спрос это доказывают - Ansomone занимает 80% рынка. Давайте разберемся почему?

Цена. Сегодня гормон Ансомон - самый дешевый оригинал лучшего гормона роста на рынке РФ. Изначально с завода и Jintropin и Ansomone отпускаются по цене 90 у. е., и что важно знать - оба ГРа одинаковы по качеству (аналогичное сырье). Но получается интересная ситуация - розница джина 220 у. е., а Ансомона 130-150 у. е.? Дело в том, что гормон Ансомон везут молодые горячие головы из бедных семей, готовые рубить по 100р с пачки и жить на это, а Джинтропин Еврофарм везут очень жирные, жадные дядьки, привыкшие к накрутке на опт в 200%, «джин» в опте стоит 160-180 у. е., а Ансомон 105-115 у. е.

Качество. GMP (3.33 мг 98-99 очистка) стандарт, самый старый завод Китая и самый богатый. Применение Ансомона всегда выдает качественный эффект. Лучший гормон роста в скором времени будет Ансомон, а может уже и сейчас.

Фейки. Если говорить о таком явлении, как подделка гормона роста, то нужно сказать, что не без нашей помощи на рынке уже более чем полгода подделок Ансомона просто не существует. Именно мы постепенно информировали юзеров о возможности проверки подлинности Ansomone; именно мы предложили на заводе тройную защиту с голограммами; с возможностью только раз пробивать код с пачки. Применение Ансомона все больше и больше набирает обороты.

Свежесть. Ввиду того, что товар завозится быстро контрабандой и мгновенно распродается, клиенту достается пачка сроком производства не более 3-5 месяцев. Это еще один момент в пользу лучшего гормон роста.

Доступность. Учитывая все выше изложенные качества, а также колоссальный спрос на этот гормон роста, купить Ансомон можно у каждого барыги любого города на множестве сайтов. Применение Ансомона уже расписывают все кому не лень, поэтому можно без труда найти описания курсов и т.д. Оригинальный Ансомон должен выглядеть именно так.

2. Хайгетропин

Временно ставлю курс гормона роста хайгетропин на второе место, до выяснения обстоятельств. Краткая история: до начала 2014 года настоящий Хайгетропин (с сайта завода hygetropin.com.cn) я бы без сомнений поставил на первое место по многим причинам, включая отзывы о препарате. Цена курса гормона роста хайгетропин была дешевле Ансомона - отпускная на 30 у. е., на пачках они писали 10 едениц, хотя по факту всегда было 12-13 ед. Единственное, в чем проигрывал Ансомону, - это в очистке вместо 98-99 было 95-97, но ЗА ЭТО и ЛЮБИЛИ, потому что он давал водичку и тунельку, а это хорошо для силовых видов спорта - иметь "смазанные" суставы и связки. Дальше пойдет инфа на 80% верная и на 20% додуманная по некоторым частичкам пазла.

Данный сайт начинает сертифицировать свой продукт (ГМП) и на время прекращает поставки. Это длится до полугода, судя по всему во время всех проверок выявляется очень много нарушений вплоть до уголовных под расстрел. Сайт закрывается, и в срочном порядке продается за сумму 1 000 000 у. е. (бренд и клиентская база). Проект do4a.net выкупил только права на товарный знак по всему миру (скоро сможете убедиться самостоятельно вбив в реестре). Курс гормона роста теперь можно приобрести в вашем любимом магазине :)

Оригинальный Hygetropin - некогда идеальный вариант

Т. к. сайт в скором времени заработал, то предполагаю, что его выкупил кто-то другой. На данный момент в течении 2х месяцев воздержитесь от покупок гормона роста хайгетропин, - я целиком проанализирую все китайские сайты, которые предлагают курс хайгетропина, сдам все анализы и вынесу вердикт. Могу сказать только что на данный момент hygetropin.com.cn и hygetropin.cn предоставляют товар довольно низкого качества - 4-7 единиц вместо привычных 12 ед, поэтому если вы стремитесь купить Hygetropin оригинал, то данное место - не лучший вариант. Курс хайгетропина в будущем будет доступен у многих продавцов, нужно лишь подождать.

3. Джинтропин Еврофарм (Jintropin Europharm)

Поставлю на третье место гормон роста Джинтропин, исключительно потому что оригинал, но в целом ситуация, которая происходит с «джином» мне не нравится.

Первое - это дичайшая цена на гормон роста Джинтропин Еврофарм от 220 у. е., в то время как Ансомон аналогичного качества стоит 140 у. е., несмотря на то, что оба завода отпускают опт от 90 у. е.

Второе - это хамская политика компании: вы помните как весной и летом кругом продавался просроченный и полупросроченный (1-2 месяца до исхода) товар, я тоже от этого пострадал, если помните у нас на форуме даже была акция по продаже Jintropin. То есть по сути компания, продавая такой товар, попадала под уголовщину. Сейчас купить джинтропин сроком производства раньше, чем год-полтора просто невозможно, что и отзывы подтверждают, а чем старее гормон роста Джинтропин, тем ниже чистота, тем меньше количество действующего вещества.

Третье - это 4 из 5 пачек фэйк. На сегодняшний день с рук или с сайтов купить оригинал джинтропин просто невозможно, почему?

Оригинальный Джинтропин - космическая цена за тоже качество...

Да потому что в Ростове умельцы клепают абсолютно такой же джинтропин с кодами и упаковкой, только там 3-4 ед., вместо 10 ед. А в Украине клепают с украинскими буквами, с кодами, и с такой же упаковкой. А что вы хотели? Лицуху у Украины на джин забрали, там война - денег нет, вот и пошли они на такой шаг, имея все коды и коробки после долголетней работы начали ебашить Блутопс в упаковку Jintropin. Недавно на рынок РФ поступило порядка 10 000 пачек такого джина, распродаваться он будет до полугода, если больше не будет таких вбросов. Поэтому ДЖИНТРОПИН ПОКУПАТЬ ТОЛЬКО В АПТЕКАХ!!!

Анализ на СТГ - хороший способ определить подлинность ГРа

4. Нордитропин, Растан, Динатроп

На четвертое место я поставлю пока что эти бренды до получения анализов хромо, т.к ситуация возникла двоякая.

Растан зарегистрирован в РФ, но с ним творится странная хуйня, СТГ нам выдало на уровне 2-3 ед. Поэтому мы возьмем еще раз выборку из пары мест, если знаете в какой аптеке можно купить Растан, - напишите в личку адрес. Я уверен, что просто появились фейки, а с аптек попадется хороший. Просто еще есть один момент, что родители детей, которым его прописывают жалуются на дикую тунельку и ломку во всем теле. Поэтому пока что временный минус гормона роста Растана – это взвинченная цена и подозрения, что черный рынок усыпан подделками.

Нордитропин, - был куплен с рук и результат - пустышка, но сам препарат аптечный, и крайне дорогой. Поэтому плюсы: сертифицирован. Минусы: высокая цена, черный рынок не имеет оригинала. Куплю в аптеке и отнесу на хромо.

Dynatrope. Собственно нашел различные отзывы и Динатропе prosecrets.ru/topic/119-otzyvy-dynatrope-gormon-rosta..., с которыми мое мнение совпало. ГР, зареганный на Маврикие?) Простите, за 1000 у. е.? А производится в Иране? А по факту андер Блутопс из Китая? Товарищи, определитесь откуда вы.

Плюсы: раньше Динатроп шел из Китая полупустой и сильно заливал спортсменов, за что любили и думали что он офигеть рабочий. Минусы: слишком дорогая цена для андерграунда выданного за премиум класс.

дина.jpg

Анализ ГР Динатроп, - думаю около 3 ед. вместо 10 ед., посмотрим что хроматограф покажет. Взял для анализа свежую пачку с сайта человека, непосредственно заинтересованного в распространении.

5. Neotropin, Powertropin, Гетропин

Все андер. Я подозреваю, что Повертропин делался раньше на заводе Хайгетропина, когда тот в свою очередь был крайне хорош. Паэуртропин также выдавал 12 ед. вместо 10 ед. и имел ту же очистку, стоимость была средней, поэтому в целом мне данный товар нравился, - сейчас, когда мощности хайгета прикрыты я жду анализов хромо, чтобы точно сказать пиздат данный ГР или нет.

Неотропин - андер, выданный за премиум класс, цена дорогая, внутри качество уровня гетропина 7-8 ед. и чистота думаю около 90-94. Жду хромо, пока написаны лишь мои ожидания.

Гетропин, цена средняя, андер, с рынка уже почти пропал, качество ниже среднего. Говорить не о чем, ибо товара этого уже и не купить.

6. Джинтропин и кигтропинандер

Здравствуй лотерея и хитрожопые китайцы. Представьте 20 заводов Китая, выпускающих реплики джинтропина и кигтропина, и каждый может завернуть, что угодно в эти упаковки и выслать вам.

Плюсы: как правило очень дешево, розница 70-100 у. е. Минусы: 50% товара пустое, 35% товара в РФ 2-3 ед., 15% товара 3-5 ед. Чистота всегда слабая очень. Тут уже сами решайте - если уж цена вас манит, то сдайте СТГ, прежде, чем колоть.

Спрашивали про Вермотропин, Фарматропин и Канадотропин, - отвечать пока не буду, надо ждать должный срок, чтобы увидеть реальную картину, ибо как правило все заходят на рынок с нормальной продукцией, а потом специально ставят худшее качество, с которым реально намерены работать с уже готовой клиентской базой.

P. S. Спасибо за прочтенный материал. Это пока наброски, жду исследований. Делая такие обзоры я наживаю очень много врагов, чьи интересы я затронул. Правда всегда сопровождается ненавистью и враждой. Каждый, кто хочет купить гормон роста, как правило, вбухивает хорошие бабки и я стараюсь сделать так, что бы никто в результате не проебал.

Источник: https://do4a.net/threads/Всё-о-рынке-гормона-роста-отзывы-jintropin-hygetropin-ansomone-dynatrope-Еврофарм.16485/

В России миллионы заемщиков, полстраны живут в кредит. Довольно часто в последнее время у людей возникают проблемы с выплатами по кредиту в силу сложившейся жизненной ситуации: это потеря работы, низкая заработная плата или пенсия, инвалидность, и т.п. В таком случае, возникает вопрос, можно ли не платить по кредиту? Оказывается, на этот вопрос есть положительный ответ.

Как уменьшить долговую нагрузку или полностью списать долг?

Для этого есть несколько способов:

1. Обратиться в другой банк за рефинансированием. Этот метод подходит тем, у кого несколько кредитов с высокими процентами.

2. Рефинансирование поможет расплатиться хотя бы с несколькими долгами. Процентные ставки по такому кредиту обычно ниже. Хотя этот метод довольно сомнителен, вряд ли он намного облегчит положение – платить-то все равно придется.

3. Обратиться к кредитору с просьбой о реструктуризации долга, это поможет снизить ежемесячный платеж.

4. Обратиться к юристам, занимающимся кредитными вопросами.

Юридическая помощь может заключаться в уменьшении платежей по кредитам и долгам путем остановки начисления процентов и комиссий, фиксирования суммы долга, списания начисленных процентов, пени и штрафов.

Адвокат будет контактировать с кредиторами, поможет уменьшить вычеты из зарплаты (пенсии) приставам, примет участие в судебном деле. Все звонки от кредиторов или коллекторов будут переводиться на дежурного юриста.

Договор с юридической компанией с перечнем принятых услуг составляется в двух экземплярах и собственноручно подписывается клиентом. Сумма договора на финансовую защиту зависит от набора запрашиваемых юридических услуг, оплата может производиться в рассрочку.

Перечень услуг по финансовой защите

1. Подготовка и направление уведомлений кредиторам об отказе от дальнейшего взаимодействия.

2. Подготовка и направление кредиторам по почте заявлений об одностороннем расторжении договора.

3. Подготовка и направление кредиторам по почте заявлений об отзыве "Согласия на обработку персональных данных".

4. Подготовка и направление кредиторам по почте заявлений о дальнейшем взаимодействии через законного представителя в лице адвоката.

5. Настройка переадресации нежелательных вызовов от кредиторов на номер телефона дежурного юриста.

6. Подготовка и направление по почте заявления в "Федеральную службу судебных приставов" об уменьшении вычетов из заработной платы (пенсии).

7. Подготовка и направление по почте в суд искового заявления "О расторжении кредитного договора".

8. Подготовка и направление в суд возражений "По сумме начисленных процентов, по сумме основного долга".

9. Подготовка и направление в суд возражений "По исковому заявлению кредитора об отмене начисленных штрафных сумм и пеней".

В итоге гражданин по решению суда может платить гораздо меньшую сумму по долгам судебным приставам, чаще всего не более 10% от суммы получаемого дохода, либо будет составлен акт о невозможности взыскания.

Для полного избавления от долгов существует "Процедура банкротства физических лиц". В такой процедуре без адвоката не обойтись. Он поможет составить заявление в Арбитражный суд и будет принимать самое деятельное участие в рассмотрении дела.

Процедура банкротства может занять несколько месяцев, соответственно юристам нужно будет платить. Платежи осуществляются в рассрочку. При этом, как только будет заключен договор с юридической фирмой, платить по кредиту не надо. После признания банкротства все кредитные долги списываются, но адвокат назначается арбитражным управляющим, следящим за любой финансовой деятельностью банкрота, т.е. нельзя ничего продать или купить (недвижимость, автомобиль и т.п.).

Заключение

При выборе юридической помощи важно не попасть на мошенников. Юридических контор много и все они за свои услуги требуют деньги. Необходимо тщательно проверить их лицензию, узнать точный юридический и фактический адрес, электронную почту, телефоны, фамилию и имя того юриста, с которым произойдет встреча и будет заключен договор. Неплохо найти в интернете или от знакомых отзывы на деятельность данной юридической компании.

Подскажите, актуальна ли данная информация на период 2021 года?

Физиологически типы телосложения всех людей можно разделить на 3 типа, которые известны и понятны всем, кто хоть как-то интересуется спортом. Это мезоморфы, эндоморфы и эктоморфы. Такая обобщенная классификация типов позволяет тренерам и спортивным консультантам подбирать условия тренировок, рацион питания и комплексы упражнений таким образом, чтобы помочь подопечным достичь каких-то значимых результатов в спорте, и особенно в единоборствах.

Для каждого типа свойственная своя особенная характеристика, но только одно наличие того или иного выраженного типа телосложения ничуть не гарантирует успехов в выбранном виде спорта. Так, в бодибилдинге больше шансов на победы у мезоморфа с его врожденной способностью добиваться минимальными усилиями рельефности мускулов, эндоморфы окажутся у дел в тяжелой атлетике, а эктоморфы с их тонкой и легкой костью востребованы в единоборствах в легком весе. Однако сбрасывать со счетов генетическую предрасположенность к спорту тоже не стоит, и там, где превалирует генетика, часто проигрывает подготовка.

Типы телосложений

Эндоморфы обладают, как правило, широкой грудной клеткой, не очень высоким ростом с крупным костяком. Фигура часто максимально шарообразная, с круглой головой и обширным животом. Эндоморфы легко толстеют, хотя и легко набирают мышечную массу, однако прорисовать мышцы им достаточно трудно даже в условиях специальных диет и упражнений.

Мезоморфы же – классические Геркулесы. Количество подкожного жира минимально. Руки и ноги мускулисты, плечи и грудная клетка широкие; анатомически это средние параметры нормы людей, легко набирающих мышечную массу, легко скидывающих лишний вес. Мезоморфы хороши в любом виде спорта, что ни говори.

Эктоморфы – это узкоплечие и тонкокостные люди, высокие, худощавые, с длинными конечностями, узкими ступнями и кистями, у них длинные тонкие мускулы, которые очень сложно прокачать, но благодаря повышенной доле медленно сокращающихся мышечных волокон эктоморфы чрезвычайно выносливы. Обмен веществ у них настолько активный, что пища элементарно «сгорает» в организме, как в топке, поэтому питание для спортсменов-эктоморфов обильное, частое, с перекусами и упором в еде на углеводы и жиры (впрочем, о протеинах тоже забывать нельзя).

Единоборства: противостояние типов

В любом виде единоборств можно встретить представителей всех описанных типов телосложения.

Эндоморфы – это супертяжи, поединки их всегда зрелищны, непредсказуемы по тактике, в их теле превалируют быстрые мышечные волокна, поэтому удары у них тяжелые, сильные, убивающие, но при слабо тренированных медленных мышечных волокнах (отвечающие за выносливость и выполнение долгой, монотонной нагрузки) эндоморфы не станут вести длительных поединков.

Один из представителей такого типа в ММА – Федор Емельяненко, который, кроме своих многочисленных титулов в смешанных единоборствах, является также мастером спорта по самбо и дзюдо. Неповоротливым и медленным его никак не назовешь, но не будем забывать про Генетику – уж она-то знает точно, кто на ринге сильнее и быстрее, а кто нет. Его нокаутирующие удары запомнились всем болельщикам; удары ногами он использует не часто, но если использует – это приводит к переломам ног соперников. Мощь, сила, напор – словом, лавину ударов эндоморфа остановить нереально.

Мезоморфы спортсмены от природы. Они стройны и мускулисты, и для сохранения своей формы им не нужно тренироваться дни и ночи, на любую нагрузку их тело с благодарностью отзывается рельефностью, словом – это такая группа счастливчиков, которые получили от природы в подарок идеальное тело. В общем, чаще всего им завидуют. На ринге они смотрятся эффектно, удары сильные и быстрые, они легко «взрываются» и легко приходят в норму, это прирожденные бойцы и гимнасты, умело использующие все преимущества мускулистого, но в меру легкого тела, выдерживают длительные нагрузки и способны долго не выдыхаться. Пример мезоморфа – Жан Клод ван Дамм, бои которого в реальности может и не сохранились, но постановочные схватки в кино динамичны, яростны, удары быстры и точны, и любоваться этим телом в деле – одно удовольствие.

Эктоморфы, при всех своих кажущихся недостатках и сложностях в наборе мышечной массы, проявляют поистине чудеса в поединках, и попадаться им под руку рискованно даже для мезоморфов. Сухость эктоморфов позволяет долго держать бой, изматывая соперника короткими яркими атаками, в перерывах они очень быстро восстанавливают дыхание, легко вступают в борьбу и в партере проявляют чудеса ловкости и изворотливости. Такие бойцы сражаются в легком весе. К эктоморфам, точнее к экто-мезоморфам можно отнести Хабиба Нурмагамбетова, а его поединки – это яркие по своей красоте и многообразию приемов шоу, где он всегда берет на себя роль лидера.

Кто против кого?

В единоборствах существует четкая градация по весу соперников, и в профессиональном спорте эктоморфа против эндоморфа поставят разве что зрелища ради, не более. А вот рядом стоящие типы вполне могут успешно состязаться, при этом заранее угадать исход поединка могут только профессиональные болельщики, изучившие возможности бойцов по их предыдущим боям.

В соревнованиях между детьми-единоборцами, при отсутствии достаточного количества ребят для одной весовой категории, могут объединить несколько одногодок в абсолютную категорию. И вот тогда всё зависит не столько от умения юного спортсмена, сколько от его внутренней собранности и храбрости.

Эктоморфы в таких случаях легко побеждают эндоморфов в силу того, что скорость реакций у плотных, крепких ребят нарабатывается чуть медленнее, и эктоморфы быстро проведенными атаками вполне могут победить по очкам. В таких боях легкие дети не лезут в борьбу, им достаточно работать на дистанции, но необходимы четко обозначенные удары. Чаще всего побеждают эктоморфы – они же эльфы!

Спорт – жизнь, и не важно, какой у вас тип телосложения. Вы в любом случае сможете подобрать себе занятие по вкусу и возможностям, главное – верить в себя!