brusster

Но в итоге пришлось столкнуться с тоскливой рутиной и выгоранием. Работа по 12 часов, когда домой приходишь только чтобы поспать, изматывающее удержание руки на пульсе и тушение пожаров спускаемых откуда-то сверху, тревожное ожидание неприятных звонков, осознание того, что после коротких выходных, снова окунешься в тошнотворную бездну совещаний, разговоров с мерзкими клиентами, цифрами, планами, отчетами и несправедливыми выговорами. Всё это не добавляет позитивных чувств и вкуса жизни. Часто говорил себе "еще один час, месяц, квартал, год", "попробую еще раз договориться с руководством", "может быть в следующем году повысят зарплату" и т.д. При этом невозможно просто соскочить, уволиться в никуда и спокойно искать что-то иное, потому что семья, дети, ипотека, кредиты, коммуналка и всё такое, что требует внимания и вложений прямо сейчас. Я менял работодателей, но это не самое верное или не всегда верное решение. Думал - еще маленько и станет лучше!

Нет, не станет. Эта спираль будет только туже и плотнее, пока не лопнет сосуд в мозге. Буквально. Не станет больше радости или удовольствия от жизни. В крайней степени, это обратится стрессом. В легкой степени - непереносимая серость бытия и, как следствие, например, алкоголизм Это разрушительно для тела и души, если не изменить отношение и не поменять подход.

В какой-то момент это надоело и постаравшись посмотреть со стороны, стал раздумывать о том, какие можно сделать выводы из накопленного и как вырваться из этой петли, чтобы повысить качество жизни.

Этот пост о некоторых мыслях и уроках связанных с работой, которые могли бы мне помочь избежать множества ошибок, если бы услышал на заре карьеры:

1 - Ставь себя на первое место - этот пункт не для поколения альфа, которые имеют крайне странное представление о работе. Этот пункт для тех, кто помнит 80е и 90е. Если не заботишься о себе, о своем здоровье, хорошем самочувствии, о ясности ума, о боевом настрое, о своих знаниях и навыках, то не сможешь заботиться о тех, кто важен для тебя и кто в тебе нуждается. Обычно здоровье, в том числе ментальное, начинает подводить примерно после 35-40 лет. Если вовремя не поддержать себя, то окажется, что уже прошел вершину склона лет и дальше будет только хуже. Я почти пропустил этот момент.

Нельзя отказываться от своих хобби, увлечений, от общения со своими детьми, всего того что приносит радость. Это должно быть что-то, глубоко личное, что приносит радость и удовольствие. Я пережил очень длинный период, когда не было ничего кроме работы. Приходил домой и ничего не мог делать, не было сил, заинтересованности, фокуса. Почти не замечал семью, потому что был опустошен. Был период, когда дети уходили когда я еще спал, а я приходил, когда они уже спали. Какое-то общение было только по выходным и то не всегда. Зарабатывал много, но с постоянным ощущением, что пропускаю самое главное в жизни.

Единственные люди, которые будут помнить твои переработки, будут твои дети.

Я позволил работе проникнуть в мою жизнь слишком сильно. Вечерние звонки, срочные сообщения по выходным, какие-то дела и отчеты подготовка к которым шла практически сутками, какие-то выговоры от тупого руководителя в субботу вечером когда болел. Зачем это всё? Это разрушители жизни и психики. Ставь границы дозволенного. Мощно и жестко. Это не твой бизнес, не надо им жить. Делай что можешь, максимально хорошо, но для себя, потому что так хочешь.

2 - Не работай с плохим руководителем, по крайней мере не делай это долго. У меня были разные руководители, в основном хорошие, но были и отвратительные примеры. Плохой руководитель, это не тот, кто не знает как делать свою работу или не разбирается в предмете работы. Это тот у кого нечему научиться, тот кто не может научить, тот кто не подходит как личность, тот кто не в состоянии понять, считать тебя и направить увидев твои сильные и слабые стороны, тот кто не может создать адекватную и подходящую рабочую атмосферу. Унижения, оскорбления, демонстративное доминирование, публичные наказания, воровство идей, отсутствие поддержки в моменты неопределенности, отсутствие желания делится информацией, отсутствие доверия в выполненной работе профессионалом, неумение считать и прогнозировать - вот лишь часть признаков плохо руководителя.

Твой профессионализм важнее и выше плохого или хорошего руководителя. С хорошим руководителем можно вырасти и его стоит держаться, с плохим - главное чтобы не мешал зарабатывать, пока не найдешь лучшее место и не надо пытаться его учить, пусть ошибается.

3 - Преследуй свои цели. Ты работаешь и делаешь что-то, не потому что тебе сказали или дали распоряжение, а потому что это надо тебе, по твоим личным причинам. Нужно знать к чему стремиться. Набивший оскомину вопрос "кем ты себя видишь через 5-10 лет" действительно имеет значение. Куда идти, что делать, что иметь, кем быть - всё это стоит держать в голове, как маяк. Иначе можно легко потеряться в море неопределенности и другим людям до этого не будет никакого дела. Они будут только рады меньшему количеству конкурентов. Если цели совпадают с целями компании - это прекрасно, вы можете идти вместе. Однако, часто у компаний нет никаких целей, кроме как просто заработать на жизнь. Не ожидай слишком многого. Иногда достаточно, чтобы компания хотела адекватно платить. Но личные цели всегда должны быть выше и дальше.

4 - Выгорание. Я не стал исключением, оно подпортило мне жизнь и постоянно вырывая меня из настоящего и возвращая в прошлое. Эдакая злобная машина времени. Казалось что в прошлом было лучше, моменты ярче, ощущения круче, игры и музыка качественнее, друзья ближе, события интереснее. Но это иллюзия. Об этом много написано.

Я лишь скажу, что мне помогли регулярные физ.нагрузки и изучение нового, даже когда организм сопротивляется. Например, продолжил учить английский, хотя постоянно пользуюсь им на работе. Начал учиться писать шутки и вроде даже иногда получается. Весьма непростое дело, требующее кругозора и фантазии. Стал больше читать и больше спать. Сон очень сильно влияет на качество работы мозга. Постоянный недосып, крайне вреден. Стал больше пробовать новые игры и слушать не ту музыку, к которой привык. Много всякого говна понавыпускали, качества мало, но иногда встречаются классные вещи. Самое любопытное, что всё это может проходить через сопротивление организма. Он не хочет воспринимать новое, засыпает, ему лень этим заниматься, кажется что это какое-то говно. Но себя надо перебороть.

Даже этот, мало кому интересный, пост, следствие желания выйти за привычные рамки и получить ощущения иного качества. Даже если это всё будет интересно и полезно хотя бы одному человеку, то это будет приятно...значит не зря.