badderf12

Шучу, суть исследования совсем не в этом))

"Чересчур интенсивные спортивные занятия не приводят к чересчур активному «сжиганию жира. Как показали исследования, в ходе тренировок организм адаптируется к повышенным нагрузкам и начинает эффективнее расходовать энергию, минимизируя потребление калорий.

«Это не повод не заниматься вовсе, – подчеркивает изучающий физиологию спорта британский исследователь Дэвид Стенсил (David Stensel), – но это может быть причиной того, что далеко не все люди, прибегающие к спорту ради снижения веса, добиваются нужного эффекта».

По мнению авторов работы, организм может адаптироваться к повышенным нагрузкам и находить более эффективные пути расходования энергии. Во-первых, человек, занимающийся спортом чересчур активно, начинает совершать меньше «лишних» движений в обычных обстоятельствах и в целом ведет себя более лениво и медлительно. Во-вторых, тело минимизирует энергетические траты на другие процессы, включая работу иммунной системы и пищеварение.

Все это может оказаться довольно неприятной новостью для энтузиастов спорта. «Такая адаптация не меняет число калорий, которые вы тратите на бег, – подчеркивают авторы, – она сокращает число калорий, которые вы тратите на что-то другое». И это другое далеко не всегда оказывается таким уж бесполезным – недаром существуют указания на то, что профессиональные атлеты нередко страдают от снижения иммунных функций и устойчивости ко множеству обычных болезней."

PS. В принципе не исключено же что организм таким образом ограничить работу мозна, чтобы компенсировать потери при интенсивных тренировках)) В общем у нас новая отмазка, посоны.

http://naked-science.ru/article/sci/aktivnye-uprazhneniya-ne...

https://www.newscientist.com/article/2075721-our-body-adapts... 

...ждёшь пока на ней что нибудь изменится.

И вот, год эдак на пятый непрерывного ожидания, в гифке таки переключился кадр. Вот такое чувство у меня было когда увидел фото) 

Спасибо пользователю @SuchokBolotniy #comment_55754313