Спорт и межпозвонковая грыжа пояснично крестцового отдела
Здравствуйте, вопрос знатокам, если таковые имеются в зале, есть желание заняться спортом, а именно записаться в фитнесс клуб, качалку, нарастить мышечную массу, потому как отражение в зеркале совсем не впечатляет. Помимо желания имеется грыжа пояснично крестцового отдела, которая при некоторых физических нагрузках даёт очень даже знать о себе, собственно вопрос, как совместить эти два казалось бы несовместимых элемента, чтобы и иметь красивое тело, и здоровую спину ? В интернете читал, все тексты как под копирку, много запретов, хотелось бы узнать мнение врача если такое возможно. К врачу идти лень,да и не надеюсь я на толковые советы от врачей из нашей глубинки. Парень, 35 лет, грыжу диагностировали в 2017 году . Возможно ли накачаться не угробив при этом поясницу?
