Вахаебы, помогите! Не могу заснуть уже вторые сутки, мучает вопрос - чем эльдар одного мира-корабля отличаются от других? Чем условные жители Ультве отличаются от жителей Биель-Тана (помимо расцветки, конечно же)?
Всем привет!
Коротко о себе: сорок лет, всегда был слабым человеком. Решил записаться в качалку, резво начал (занимался по проге Любера), но на четвертый месяц расшатал себе колени. Врачи сказали притормозить с приседами и сделать упор на верхнюю часть тела. Можно турники и брусья.
А теперь, уважаемые знатоки, внимание, вопрос. Кто может посоветовать мне нормальную прогу по системе "турник + брусья"? Всё, что я нахожу в инете - это "как подтягиваться больше", но мне нужно что-то из 5-6 упражнений (напр, турник обраткой + брусья + турник прямым хватом + пресс + брусья + турник нейтралкой). Есть возможность чередовать это ещё с каким-нибудь железом на грудь, плечи и бицепсы.
Сможет мне кто-нибудь помочь советом? Заранее спасибо!
Первое, судя по обложке, ньювейв или ретровейв, но это не ретровейв. Вернее, это слишком агрессивно для ретровейва.
В общем, за плечами два гуманитарных образования, но волею судеб занесло в строительную фирму. На работе дали задание собрать стол.
Саморезы не вкручиваются руками и вообще идут достаточно туго. После минуты мучений принесли шуруповерт. Коллега-монтажник за три секунды закрутил свою порцию саморезов, передает шурик мне.
Я беру с гордым видом - типа, че там крутить - врубаю.
Отчетливо слышен звук типа "хр-хрррр-хр-хррр" - саморезы явно не вкручиваются.
Повторяю - та же история.
Коллега спокойно смотрит, потом не выдерживает и спрашивает: "Что заканчивал?"
"Журфак", - отвечаю.
Он, не желая обидеть, флегматично констатирует: "Ну я и вижу, давай сюда шурик, сам закручу".
