Katsby

На счёт боязни попасть в психушку - там не страшно, но скучно, никто вам давать препараты для "разжижения" мозга не будет. Плюс больницы, что подбор препаратов за счёт больницы, а амбулаторно вы покупаете сами и пробуете

Я не мужчина, но могу поделиться своим опытом обращения к психиатрам/психологам в поликлинике, платным, ПНД и психбольницы.

Вводные (можно пропустить):
Как и многие дети, рождённые в 90-х, родительской любви и заботы я видела мало. Отец пил - развод, отчим запил - разошлись, следующий отчим заторчал - долгий путь к разрыву связи с преследованими, побегами через окно, его проникновениями в квартиру через форточку и бла бла. Мать пахала ради выживания, какой-то близкой связи со взрослыми у меня никогда не было, меня не обнимали, за меня не беспокоились и отсутствие мужчины в семье привело к тому, что во взрослой жизни я "всё сама". Пилить бревна и рубить их на дрова - обычные будни с 6 класса, ремонт электрики, собирать мебель, таскать её, подключить стиралку и многое другое. Даже крышу нашего дома крыли женским составом. Иногда я шучу, что в случае зомби апокалипсиса я буду крутым выживальщиком даже в одну каску.
С выбором мужа я ошиблась, он был бытовой инвалид, но красивый, а все по дому я и сама могу. После рождения сына я не вывезла и сбросила балласт чрезмерной нагрузки путем развода.
Итогом моей жизни к 30 годам у меня генеративное тревожное расстройство, Рекуррентное депрессивное расстройство, подозрение на кПТСР.

В 18 лет я обращалась в поликлинику к психотерапевту по поводу панических атак, назначенные уколы витамина Б и капельницы с ноотропами дали ровно ноль эффекта и через три месяца психотерапевт написал мне в карту, что я симулянт и агрессивно настроена по отношению к его попыткам наладить контакт. Я забила и жила с паническими атаками. Пару лет назад сложилась череда сложностей на работе, в жизни, здоровье сына, два переезда за пол года и за день до длительной командировки жук-невывожук овладел мною. Из собранной мадам, у которой все схвачено и под контролем, я превратилась в жижу. Просто начала плакать (чего со мной не было лет 10-15), потом ржать, потом было страшно, но смех не остановить, вдыхала забыв выдыхать и всё это на улице, на остановке, в присутствии людей и с сыном 5 лет за ручку. Скорая, таблетки, укол, дом. На утро отвела сына в сад и ситуация повторилась, вместо командировки к вечеру я была уже в ПНД, где добрый дядя психиатр выписал мне больничный и первые антидепрессанты, через неделю дозировку подняли, больничный продлили. Через ещё неделю, добавили транквилизатор, ещё неделю больничного и рекомендовали идти наблюдаться платно, так как дальше ему придется ставить отметку в карту, если я к этому готова, то можно и к нему. Пока длилась последняя больничная неделя, я пошла к платному, где мы выяснили, что ни антидепрессант, ни транквилизатор мне не подошли, в течение следующих трёх месяцев мы искали препараты, чтоб я смогла наконец спать, отдыхать, и перестала ощущать себя физически плохо от побочек.
В течение следующего года на КПТ терапии я научилась справляться с тревогой и стрессом, настроение стало улучшаться и, как будто, жизнь начала становиться лучше. Через год случился рецидив депрессии не смотря на полное отсутствие перманентной тревоги и прием препаратов. Повышение дозировок моих препаратов помогло месяца на три, потом началась что-то такое, от чего я снова по ощущениям оказалась в исходной точке, когда обращалась в ПНД. Дозировка препаратов подразумевала отмену под контролем врача в течение нескольких недель, то есть - в больнице. Ок. Собираю чемодан, беру книги, тапки, пижаму, мыло, рабочий ноут и еду в больницу, но там эвакуация по звонку о минировании здания, звоню в скорую и меня везут в психиатрическую больницу Николая Чудотворца. По каким-то непонятным для меня причинам, препараты отменили мне за один день, а не постепенно снижали дозировки (Велаксин 225 и Кветиапин 150), замещая другими препаратами. От такого фортеля кукушка моя крякнула и в следующие 10 дней меня несколько раз привязывали к кровати из-за сильных истерик (без агрессии, просто слезы и смех), предварительно окунув головой в ледяную воду и окутав мокрым холодным полотенцем. Количество и уровень унижений со стороны персонала было таким, что будь я даже полностью здорова, явно бы тронулась кукушкой.
Через 10 дней меня перевели в психбольницу имени Кащенко, где всё абсолютно не так, как в прошлом заведении: Еда вкусная, персонал внимательный, никто не хамит, врач действительно проводит обходы по расписанию и за влиянием лекарства действительно следят.

Для тех, кто пропускал, что бы мне хотелось выделить:

Нужно понимать, что психотерапии, кроме таблеток, ждать в ПНД, ПБ или Поликлинике нет смысла, там только таблетки, которые не решат проблему, а лишь снизят выраженность симптомов.

В психушке может быть как плохо, так и хорошо, постарайтесь проанализировать учреждения своего города.

В психушке не только алкаши и шизофреники, там и вполне приличные люди (таких больше) с высоким уровнем дохода, так как независимо от причины вашей травмы/стресса (будь то отчим педофил или лягушка прыгнула на лицо), реакция организма (гормонов и т.д.) у нас у всех одинакова, а платных психостационаров по пальцам и цены там по 300к в неделю.

Абсолютно здоровое тело может не работать, если вы не хотите жить. У меня регулярно сбоит цикл, не смотря на идеальные анализы, осмотры и тд. Сердце работает 100+ в состоянии покоя, при этом, даже орфанных никаких заболеваний не выявлено. Я лысею как лишайная псина из соседнего двора и потею без физической нагрузки абсолютно всей поверхностью тела, иногда мне кажется, что даже мочки ушей и веки потеют.

Советую ли я психотерапию находясь в очередном рецидиве депрессии? Скорее да, так как за эти годы я все ещё осталось жива и нет нет, а просветы были.


И, на мой взгляд, обращаться за помощью специалиста нужно не тогда, когда у вас уже все пошло через одно место, а тогда, когда вы: а) не можете заснуть ночью от избытка мыслей б) просыпаясь утром не чувствуете себя отдохнувшим в) заедаете так, что вас бодро попердолило за последнее время г) не хотите есть. Любой из этих симптомов может говорить о повышенной стрессовой нагрузке, да, стресс закончится, но физиологические процессы внутри вашего организма повреждаются и могут дать сбой такой, из которого вы потом не сможете сами выкарабкаться. Мой последний рецидив случился тогда, когда в один день порвался шланг душевой и перегорела лампочка. Мы не машины, у нас нет топливного датчика и никто из нас не знает, когда именно его ресурс будет истощен. Берегите себя и не бойтесь ходить к мозгоправам.

P.s. не стала перечислять все свои травмирующие события, чтоб люди не думали, что мозгоправ только для ЖЕРТВ. Мозги сбоят не из-за каких-то событий, это обычная химия мозга, которая у всех нас одинакова и не важно, напугал вас маньяк или паук, стресс есть стресс. Ну и самые жёсткие симптомы депрессии опустила по той же причине

Когда я работала в развлекательном комплексе, у нас на рецепции стояло 3 компа: главный для управления аппаратами и кассой, вторичный для подстрахуя в управлении (не работал, если главный выкл ну и не имел доступа к кассе) и ещё один на музло и ВКонтакте посидеть. В какой-то момент на главном компе монитор (или его кабель) начал умирать, что проявлялось в миганиях при запуске. Сначала это длилось минуту, потом две и за месяц время прогревания увеличилось до 30 минут плюс/минус. Всех это бесило, ибо перед началом работы необходимо было перезапускать серваки (5-7 минут), врубать кассу и т.д., а из-за монитора приходилось рабочий день начинать почти на час раньше, особенно бесило, когда были запланированы корпоративы с самого открытия. Лень - двигатель прогресса и, дабы по утрам подольше спать, я выписала себе на листочек "карту" слепого запуска рабочей программы и перезапуска серваков: включить комп, через 2 минуты жмём таб, вниз, вниз, вправо, энтер, ещё через 2 минуты таб, вправо, вправо, бла бла и вот уже серваки пошли жужжать, можно спокойно сваливать курить. В общем, к началу большого корпоратива в нашем ТЦ, я могла провернуть все эти манипуляции закрытыми глазами, чем и планировала выпендриться перед старшим механиком, который должен был проверить работоспособность всего нашего оборудования.
- Что это за хрень? - спросил механ, тыча в моргающий монитор
- Он нагреется и будет нормально работать. У меня всё под контролем, сейчас перезапущу серваки и го курить - сказала я и занесла руку над клавиатурой, представляя как сейчас механ офигеет и восхитится моей гениальностью в решении этой проблемы.
- Ага, ок - ответил он и поменял местами мониторы главного и вторичного компов.

Всем привет! На связи снова человек-катастрофа.
Не далее чем 8,5 часов назад, в мой дом была совершена попытка проникновения двумя уродами, одного из них мы задержали, но полицейские говорят, мол писать заявление нет смысла, тк он успел разбить только окно и кроме нас свидетелей нет.
Подробно:
Я проживаю в частном доме в Ленинградской области, около 2:55 я вошла в свой дом, выключив свет в корридоре и зале, прошла в спальню без окна (это всё важно, я считаю). Ровно в 3 часа мы с сестрой услышали грохот, похожий на грохот нашей двери, сердце ушло в пятки, тк я решила, что не закрыла дверь и кто-то вошел следом. Вооружившись большим ножом из спальни (хвала ночному дожору), мы вышли в зал не включая свет, через окно увидели силуэты на улице у двери. Кратковременный ступор и сестра кричит: "кто там? Уходите, сейчас милицию вызову!", следом сразу звук бьющихся стекол и мы поняли, что внутри никого нет, открыли дверь и стали кричать "Паша, тащи ружьё!", в руках сестры уже был молоток. Уроды, прослышав про ружьё, решили убегать, но через мгновение мы уже были на улице позади них в 5 метрах. Далее следовала мини "погоня" мимо новых домов оборудованных внешними камерами наблюдения, а тк я на ходу пыталась вызвать полицию, то немного отстала от сестры и, чтобы обезопасить её от нападения этих уродов, я кричала "не беги, они прошли под камерами, их уже итак найдут!". Уроды свернули в темные дворы и сестра остановилась подождать меня (полиция уже вызвана), вместе мы вошли во двор, но их не было видно, выйдя из двора, мы увидели одного из них у подвала за кустиком, тут мне перезвонили из полиции и я сразу сообщила наше местонахождение и что мы задержали одного урода при помощи молотка и ножа (смешно, мы в сумме весим меньше него). Урод уже не пытался скрыться и вышел с нами к магазину, на свет. Наряд ехал минут 40, за это время я вызвала 2 машины такси и на одной сгоняла закрыть дом и за одеждой, тк я была босая,а сестра в ночнушке(вторая машина была заказана, чтоб не оставлять сестру одну). Полиция приехала и оказалось, что данный мужчина у них частый гость и что он уже сидевший. Урод утверждал, что просто проходил мимо, а мы на него накинулись с оружием. Город у нас маленький, а ночью в четверг с нашего участка толпы не ходят, так что ошибки быть не может. Уроду было лет 50, голова его была перебинтована и на лице были синяки , увозить и задерживать его не стали, тк в таком состоянии не имеют права, только мол на скорую сдать. Соответственно, его отпустили после осмотра дома. Нам сказали, что писать заявление смысла нет, мол битое стекло - мелкое хулиганство (в лучшем случае), я же считаю, что если этих уродов не расстреливают, то хоть по судам потаскать надо. Я уже узнала, что писать надо в прокуратуру, а не в ОП, но не знаю как правильно писать. Я понимаю, что мне с этого ничего не светит, но считаю, что лезли они зная о нахождении людей в доме! Есть ли вообще резон заморачиваться, если кроме нас свидетелей нет, кроме битого окна ущерба нет и второй смог убежать? Не выйдет ли нам боком наша погоня? Есть ли желающие помочь с оформлением заявления в Гатчинском районе Ленинградской области?) Прошу прощения за сумбур, трясет до сих пор)