Прыгать нужно в тот момент, когда особенно страшно, иначе так и будешь топтаться на месте...
Самый сложный момент это несколько секунд перед этим прыжком.. Мне тут посоветовали не смотреть сразу глобально в конечную точку пути, а просто делать маленькие шажочки в этом направлении, тогда стресс минимизируется.. Это они просто с тревожниками не общались 😏
Когда ты в голове проиграл все страшные сценарии плюнул, решил не прыгать, потом успокоился, передумал, взялся за план, а мозг уже строит очередной сценарий. Тяжело)
