подскажите, какой лучше использовать двутавр, для стыковки плит (верхний рисунок), что бы нормально ходить по лестнице, не долбясь головой

если сверху на стыке плит будет построена несущая стена кирпич/керамо-блок и уложены так же плиты + будет мансарда

это рисунок лестницы с первого на второй этаж

посоветовали 35Ш2

P.S. или как рассчитать нагрузку на двутавр?