Весы пробили минус 20⁠⁠

Буду краток, чувствую себя и выгляжу хреново. Точка минус 20 достигнута. Пока держусь, в крови аномально низкий сахар, подъедаю немножко шоколад чтобы как то немножко лучше себя чувствовать. Стал очень раздражителен, на прошлой недели уснул на работе, штрафанули на 1500 р. Потом еще на 5 за разбитое лицо охранника. Сил хватает на 4-5 часов потом рубит буквально на ходу. Физ нагрузки не добавлял ибо не по карману. Держу так же дефицит в 50 процентов. Полностью исключил углеводы из рациона. Держаться пока хватает мотивации. Сегодня начал новую голодную неделю по результатам отпишусь.

П.С что и как в предыдущих постах.