Курил - бросал - курил - бросал и так по кругу. Прочел "Легкий способ бросить курить" (существует аудиокнига, если что) - всё оказалось просто: завязывая с курением нужно понимать, что именно ты делаешь. Бросать ради бросания не получится. А вот не курить, осознавая почему именно этого не делаешь - легко.
Лет 10 в завязке, точней не скажу. Срок в общем не важен, важно само отсутствие курения.
По работе иногда приходят проекты от табачных компаний и вейп-магазинов - всегда отказываю. Искренне считаю, что если даже один человек благодаря мне не начнет курить или бросит - уже ультрадостижение.
Курил - бросал - курил - бросал и так по кругу. Прочел "Легкий способ бросить курить" (существует аудиокнига, если что) - всё оказалось просто: завязывая с курением нужно понимать, что именно ты делаешь. Бросать ради бросания не получится. А вот не курить, осознавая почему именно этого не делаешь - легко.
Лет 10 в завязке, точней не скажу. Срок в общем не важен, важно само отсутствие курения.
По работе иногда приходят проекты от табачных компаний и вейп-магазинов - всегда отказываю. Искренне считаю, что если даже один человек благодаря мне не начнет курить или бросит - уже ультрадостижение.
Всем здоровья!