Цифры которые греют душу⁠⁠

Речь пойдет не о банковском счете на котором 7 нолей после первой цифры, такие цифры грели бы конечно куда сильнее) а о первых ощутимых подвижках в наборе массы после похудения.

1 апреля 2026(год тренировок, контроля питания и похудения) года было :

• Вес: 66.3 кг(уже на небольшом профиците для набора мышечной массы)

• Масса скелетной мускулатуры: 28.9 кг (и это очень круто, учитывая скинутый вес)

• Безжировая масса : 52.1 кг

• Содержание жира в теле: 14.2 кг

На сегодняшний день :

Вес : 67кг

Масса скелетной мускулатуры : 29.8кг

Безжировая масса : 53.7кг

Содержание жира в теле : 13.3кг

Для тех кто попал в эту серию постов впервые, мой рост 165см, стартовый вес 98.2кг. Цифры радуют тем что за первый месяц набора я каким-то макаром "набрал" - пол кило, сейчас все "Ок" наконец-то началась рекомпозиция.

Ну а тем кто в комментариях вякнет про парашу типа оземпика или его аналогов для рекламы этой дряни как препарата для похудения желаю +30см к пузу