Продолжение поста «Нытья пост»3
Мой хороший, дай я тебя обниму. С тобой все "ок", слышишь? В тебе нет проблемы, ты замечательный. Ты помогаешь маме, ты реализовался как личность, ты хороший профессионал, у тебя есть по крайней мере один хороший поддерживающий друг. Я понимаю, что тебе страшно, страшно, что мама обижается, страшно быть одному, страшно принимать решения, страшно, что пожалеешь о принятии таких решений и так далее. Знакомо? Мне - очень.
Я вообще всего боюсь, от знакомств до первой близости с предполагаемым партнером, от первых сообщений сайта знакомств до принятия решения о расставании. Мне с этим справится помогли сессии с психотерапевтом и самоанализ. Может быть тебе тоже рассмотреть что-то похожее? Есть групповые занятия, есть онлайн, есть личные терапии и копинг-стратегии (прям инструкции по эксплуатации конкретных социальных и психологических ситуаций).
Я тоже работаю в IT, у меня также есть своя квартира, есть вклад на черный день, машины только нет пока, ибо было страшно садиться за руль, но это в планах. И тоже сейчас нет партнера, но это мой осознанный выбор, а не страх быть отвергнутым. Мне терапия помогла расставить точки над i:
1) Меня растили удобным ребенком, ребенком с золотой медалью и красным дипломом, с хорошей работой и социально одобряемым поведением, таким как я надо либо партнера-авторитета без терапии, либо долго побыть одному, чтобы научиться видеть свои желания, а не желания чужих людей
2) У меня завышенные требования к партнеру, этот партнер должен быть сверх-крутым, самым лучшим и в материальном, и в психологическом плане, идеальным просто. Это я сейчас прорабатываю, но без этого я могу стать шикарным партнером для любого нарцисса, кто просто создаст для меня иллюзию собственной крутости
3) У меня проблемы с телесностью. Мне не посчастливилось быть жертвой буллинга и мне практически физически неприятны любые долгие прикосновения, любые тесные контакты. Если раньше существовала позиция "я потерплю, зато партнеру приятно будет", то теперь я выстраиваю личные границы
4) Болезненная сепарация. В моем случае, человек с котором произошла болезненная сепарация - это умершая бабушка, мой авторитет и мое мерило. Эта сепарация была не моим решением, смерть бабушки мне его навязала, поэтому сепарация до конца не завершилась, это тоже пришлось в себе "чинить".
Что я хочу сказать, я вижу в тебе в том числе свои проблемы, может быть это просто проекция и мне хочется их в тебе увидеть, но если что-то из этого тебе откликнулось, знай, ты не один, ты важен и нужен просто потому, что ты живой. Нас таких на самом деле много, но нам страшно писать посты и говорить о таком, ибо в нас не должно быть ошибок и изъянов. Знай, любое решение, что ты примешь - оно правильное, не надо сомневаться. А если сомнения родились, то мне помогает в этом случае легкая копинг-стратегия из способов борьбы с неврозами - это слово "Стоп". Если мысли съедают тебя, если ты сам себя уже в них закапываешь, то начинай мысленно или вслух говорить "стоп", пока напряжение не отпустит. Держись там:)