Проблема с общением.⁠⁠

Здравствуйте пикабушники, обращаюсь к вам с проблемой. Я заканчиваю 11 класс и вдруг зациклился на одной проблеме. Мне нужно поддерживать связь с одноклассниками ,но проблема в том, что я не умею общаться. Чаще всего после "как дела" или двух следующих предложениях всё заканчивается. Эта проблема не просто мучает меня, а именно сжирает. В данный момент это единственное, что меня так тревожит. Для того, чтобы было немного понятно, расскажу чуть-чуть о себе. Я обычный дрыщ ,который два года не выходит из дома. Редкие знакомства. Небольшие проблемы с психикой. Неграмотный.
В школе вполне нормальное общение, я бы даже сказал - хорошее. Но вне школы никогда не общались. Так вот, прошу у вас помощи в этом деле. Как научиться поддерживать беседу?
Заранее спасибо)