Поставьте диагноз⁠⁠

📌 То, что ты описываешь, очень похоже на хроническое истощение нервной системы + гипертонический криз на фоне стресса, недосыпа и истощения.

Давление 150–160 на 110 — это опасно для сосудов, особенно если держится долго.

Ком в горле, звон, потеря равновесия, ощущение, что "мозг сбит" — всё это следствия постоянного перенапряжения и недосыпа, а не обязательно "тяжёлая болезнь".

Сон нарушен — тело не восстанавливается, отсюда и ком, и звон, и давление, и усталость, и память.

🧠 Но это не просто "нервы". Это истощение.

Это состояние, когда:

организм не восстанавливается ночью;

мозг постоянно в "режиме выживания";

тело не может вернуться в норму даже когда спокойно.

💊 Что можно делать прямо сейчас:

1. Нормализовать сон любой ценой

Фенибут (раз уж помогал) — вполне годится, если есть доступ. Пить по 250 мг 2 раза в день, курсами 5 дней через 2, чтобы не вызвать привыкания. Он восстанавливает сон и снижает тревожность.

Если есть мелатонин — на ночь 3 мг. Можно попробовать.

Не пей чай за 6 часов до сна, особенно крепкий. Лучше вода или отвар мяты.

2. Обязательно ешь. Даже через силу.

У тебя сейчас организм в режиме аварийного питания, оттого и давление скачет, и мозг не в фокусе.

Даже если нет аппетита — каша с маслом, яйцо, хлеб, тушёнка, что-то с углеводами и жирами. Хоть что-то.

Питайся по часам, не когда "вспомнил". Это как перезагрузка мозга.

3. Для давления

Даже если аптек нет — если есть доступ к обычному андипал, энап, капотен, нифедипин — держи что-то при себе.

Капотен (каптоприл) 25 мг — под язык, если давление сильно поднимается.

Не принимай больше 1 таблетки в 6 часов без контроля.

Следи, чтобы не упало резко — от этого и теряется равновесие.

4. Из витаминов

Если можешь, достань Магний B6 — он реально помогает и с нервами, и с давлением, и со сном.

Также витамин D (особенно зимой), и омега-3, если есть.

⚠️ Важное

Потеря равновесия, спутанность — это уже тревожные звоночки. Если один раз вырубишься — могут быть последствия. Старайся не оставаться один, когда чувствуешь себя плохо.

Не геройствуй. Организм тебе намекает: если не дашь ему отдохнуть — сам тебя выключит.

⛺ В условиях СВО

Ты не один такой. Многие "ломаются" не потому, что слабые, а потому что слишком долго держались на износе.

Сделай сон приоритетом №1, еду — №2, и не стесняйся просить поддержки у тех, кто рядом.

Если что — пиши сюда ещё. Расскажу, какие ещё таблетки можно брать без рецепта, что помогает при истощении, что при ПТСР, чем заменить, если аптек нет.

Держись. Ты не сломанный — ты просто очень уставший человек, который всё ещё стоит на ногах. Это уже многого стоит.

Кавинтон не повредит, ясность сознания повысится. Мелатонин любой марки усыпляет на 6 часов без последующей слабости, сбой режима сна довольно мучительно ощущается и аппетит уничтожает напрочь. С мелатонином надо делать паузы, нечего к хорошему привыкать, потом можно снова. Есть возможность 6 часов поспать? Надо научиться считать пульс или лучше обрести тонометр, который показывает и пульс, автоматический, можно на запястье, их много. Если это типа слишком электронный прибор, то можно и механический. Откуда давление, при истощении вид отечный, брыли, как у бульдога, мешки под глазами и над глазами? Чай почки хорошо сажает, при таком давлении чай зачем? Растворимый кофе повышает давление на 4 часа, минут через 15 и через 4 часа четко перестает. Чай начинает придавать бодрости через час и почти на 8 часов, в том числе и тогда, когда надо уже спать, кофе проще контролировать. Чай отбивает аппетит, простой светлый сублимированный растворимый кофе любой марки аппетит повысит, а гастрит не вызовет. Светлый растворимый кофе типа АШАНовского сублимированного стоит копейки. Из лекарств можно держать под рукой (ПОСЛЕ приобретения тонометра с функцией показа пульса) Эналаприл 10 мг от давления и Атенолол 50 мг от пульса в покое выше 90, принять первый раз по четвертинке таблетки и померять через полчаса и потом еще раз. Таблетки ножницами режутся хорошо, хоть на 1/8. К родным же не инсультника привезти должны? Инсульт в 40 лет как нечего делать. Что касается еды - в этом возрасте часто заканчиваются ферменты, аппетит пропадает. Мезим-форте, фестал, панзинорм и т.д., всё дешевое. Также можно просить прислать маленький глюкометр размером со спичечный коробок с тест-полосками и ланцетами. Они уже недорогие, их полно. Ну, целевой сбор здесь объявите. Лаборатория же с диагностикой туда не поедет? Все эти штуки очень миниатюрные и выдерживают всякие условия. Ну, пара батареек АА понадобятся про запас. Врачам уже будет с чем работать, смогут сразу исключить какие-то варианты.

Здесь лучше советы.

Похоже, товарищ городской попал в лес, некомфорт плюс глисты. Не для смеха, просто самое простое объяснение.

Проблема в том, что симптомы, которые вы описываете, могут возникать по разным причинам. Навскидку - анемия, гипотиреоз, авитаминоз, усталость, ПТСР. Это то, что первое приходит в голову. Лечатся эти заболевания по-разному

Я женщина столкнулась с таким же проблемами, да, это были проблемы со щитовидкой. Два года на таблетках - я совершенно другой человек, пропали мыли о смерти, о тщетности бытия, появился интерес к жизни. Реально начала летать, чего то хотеть, пролечила зубы, купила дачу, начала ремонт в квартире. С удовольствием гуляю, катаюсь на велике, вожусь с цветами, покупаю приятные мелочи. Раньше я думала: "Зачем это все? все равно скоро умирать!" Сейчас я думаю: "Сколько отмеряно столько и проживу, надо успеть насладиться простыми радостями!"

"Вы на СВО, как я поняла, и участвуете в БД.

Понятно, почему медики занимаются ранеными и травмированными в первую очередь, а гипертонику снижают одноразово давление и все.

Ответить на вопрос - что с Вами?- в полевых условиях медикам сложно, а скорее всего невозможно. Чтобы заняться здоровьем, как минимум надо дожить до отпуска. Что можно сделать сейчас? Попробовать нормализовать давление, уйдет дискомфорт в грудной клетке, головокружение и бессонница. Никогда не советовала никаких лекарств никому заочно, но у Вас особый случай. Обычно для экстренной помощи от давления медики используют Каптоприл, и скорей всего его Вам и давали. Ещё раз к медикам подойдите, попросите Каптоприл для себя для ежедневного приема. Возможно у них есть элементарный Эналаприл ( он чуть подлительнее действует, чем Каптоприл, поэтому получше), или можно купить в ближайшем населенном пункте. Но пить таблетки надо каждый день. Тогда будет толк. С потерей аппетита и настроения все сложнее, тут только в отпуске и в медучреждении разбираться. А с давлением можно попытаться помочь себе и в полевых условиях."©

Ответила Марина в Дзене.

Вдруг вы там не читаете

Боюсь, что меня заминусуют - но попробуй обратиться к DeepSeek. Можешь просто скопировать этот пост, только добавь в конце фразу "Если нужны уточняющие вопросы - можешь их задавать". Уже проводились эксперименты, в которых оказалось, что по точности постановки диагноза нейросеть опережала врачей. Так что смысл попытаться есть по-любому.

узи тоже нету что ли? сделай узи, мало ли что бросил, догнать может запросто. Причем бегом нахрен, очень похоже на отравление Похмелье и етсь же отвравление по сути то.

нуя бы елсип ришелк врачу и он просто отпустил дав таблетку причел в кнему и через полтора часа. Пусть нахрен еще раз дает теблетку и так бы заебывал врача.

А вообще диспансеризация. Вот и выходи на неё, описывай свои симптомы и пошел, пусть нахрен все смотрят. Врач отказывается дать направление? топай до главврача и записывай на камеру, елси и там отказ, то звонишь вечеромв скорую и говришь что теряешь сознание регулярно. Проликлинику выебут.

А вообще попей тот же новпассит и валерианку, новопассит действует быстро, валерианка имеет накопительный эффект и она дешева. Наладь питание, прям заставляй себя етсь регулярно. Купи 5-нтр для стабилизации организма, но учти на кого как он действует Кого то бодрит кто то с ним спать ложится. Я с ним шикарно спал. Пропей немозол. это от глистов. Ты вполне себе можешь так себя вести из за них. Ну и втамины мощные типа таких https://www.ozon.ru/product/kompleks-multivitaminov-two-per-...

А вообще ты описываешь состояние когда из запоя выходишь. ты не бухал? печень не болит? срешь нормлаьно?

ну и зарядку по утрам попробуй поделать, ну там самое простое отжимания приседания турникю.

Но все это так чисто симптоматику приглушить и елси мелочь какая то. А если что серьезное, то все атки иди на диспансериацию.

Почему скорую не вызовете? Описывайте все симптомы которые были + говорите что теряли сознание. Вас положат в больницу и обследуют.

У меня было постоянно взведенное, нервное состояние, не хотелось ни есть, ни спать. Ощущается как ком в груди, прямо тяжело дышать иногда.Помогло - алимемазин - для снятия тревоги, миртазапин - для сна. Второй препарат прямо убойный, мне хватает четверти таблетки чтобы просто вырубиться и спать всю ночь.

Плюсану к магнию.

Было у меня похожее. Спал по 3-4 часа в сутки, аппетита не было. Ещё и сразу после еды блевал. + курил много. Но у меня на нервах было. Из-за очень херовой работы.

В один прекрасный день плюнул на всё, разругался, уволился и уехал на море. Дня через три уже нормально ел, не тошнило. Нормально спал по 8-10 часов и даже меньше курить стал.

Похоже и у тебя нервы. Если нельзя сменить обстановку - вышенаписанными советами попробуй воспользоваться.

Требуете в санчасти (или медпункте, хоть что-то же должно быть?) общий анализ крови, нет ли анемии. По хорошему, нужен комплекс - фолиевая, В12, ферритин. Требуете ТТГ (гормон щитовидки). Читаете, что такое ПТСР, попробуйте задать вопросы неврологам онлайн.

Не на пикабу же спрашивать. Хотя бы тут https://sprosivracha.com/questions/nevropatolog

Удивительно что лористу не продали. С фенибутом понятно, с некоторых пор его отнесли к рецептурным, хотя раньше просто так продавался . Но лористу я покупаю без проблем.

Препараты от давления длительного действия нужно пить постоянно. Капотен или каптоприл , нифедипин - это скоропомощное. Из недорогих и доступных, длительного действия- это эналаприл, лизиноприл (действующее вещество, торговые названия могут быть разными). Но у всех - прилов, есть частая побочка- кашель. Или другой класс препаратов -сартаны. Из доступных лозартан( действующее вещество) торговое название - лориста. Начинайте с маленькой дозировки 5 мг. Здесь важна регулярность, у них накопительный эффект. Каждый день утром или на ночь, как удобней. Удобнее покупать 10 мг и пить по половинке. Безусловно лишним не будет витамин Д3, обязательно принимать вместе с магнием. Ну и для сна, то что вам доступно- мелатонин,фенибут.

Гипертония... Попросите волонтёров или кто там у вас есть привезти хотя бы Лористу, с неё обычно начинают. Но сразу результата не будет, поэтому вам нужно при себе иметь Каптоприл, он как раз и снимает давление за 10 минут... Обморок не так страшен, как инсульт.

Сво, скорой нет, но интернет есть и прилета не боится - жайте салфотку с файри

Депрессия? Контузия? Если к врачам идти не хотите, раздобудьте какой-нибудь периндоприл, и пейте каждое утро. А может и наоборот каждый вечер. Если есть под рукой тонометр, можно выяснить в какое время суток давление выше. Сначала по два миллиграмма. Потом, через месяц, может добавить придётся. Бессонница может быть как от постоянной опасности, так и от ночного давления. Дай бог, в этом году все закончится.

так ты на сво что ли? тогда да, там проблема будет

так мы и заболеваем не стого ни сего, я вон тоде на днях пронулся, голов агудит, сопли, температура скачет. Схерали? а хз.

Ты если на сво то у тебя истощение скорее всего нервное. Так что заставляй себя жрать и 5-нтр пей с витаминками,что я показал. ну и новопассит и валериянку.

Была подобная хуйня. Витамины группы Б пропей.