Получилось!!!⁠⁠1

Всем доброго времени суток.
Некоторое время назад писала пост о похудении. <18 кг за полгода? Без спорта и особых ограничений? Фантастика? Нет реальность!
Прошло несколько месяцев и думаю можно подвести итоги!
Худела с помощью подсчета ккал и интервального голодания. Сейчас подсчет оставила, но весьма условный, бывает иногда и превышаю лимит. Интервалы убрала, просто не ем на ночь (за 2-3 часа до сна).
Ем все, но в 2 раза меньше чем раньше.
Как в анекдоте:
-Я на диете!
-Хорошо, но ты только что съела 3 пирожных!
-Да, но хотела то я 5!))))

Чувствую что в голове что-то изменилось: еда перестала быть на первом месте. И это такой кайф! Стала немного больше ходить, 10000 шагов уже мало самой, в рабочие дни по 10, а в выходные 15-20 тыс.
Вес держится в пределах 64,5-65,5 кг. Может скакнуть резко на 1-2 кг после разных посиделок... лето, дача, отпуск, шашлыки... расслабилась немного. Но уходят эти 1-2 кг через 3-5 дней после возвращения в обычный график питания. Ну и воды побольше)
В общем я рада что решилась! Смотрю на старые фото и думаю: вот не решилась бы и ходила бы все лето в балахонах, широких туниках и мучилась, как раньше! Так что решайтесь, товарищи! И через некоторое время будет вам счастье!

Пару фото до и после прикрепляю