Подстраховка⁠⁠

Не забывайте просить кого-нибудь придержать стремянку — это ради вашей же безопасности.

Don't forget to ask someone to hold the ladder, it's for your own safety.
doʊnt fɔrˈɡɛt tu æsk ˈsʌmwʌn tu hoʊld ðə ˈlædɚ, ɪts fɔr jɔr oʊn ˈseɪfti.
доунт форгэ́т ту эск са́муан ту хоулд зэ лэ́дэр, итс фор ёр оун сэ́йфти.

backup — "подстраховка, подмога". Send backup! — "Пришлите подкрепление!" Этим же словом называют резервную копию и запасной план. Make a backup of your photos. We need a backup plan. А страховой полис — это уже "insurance".