170

Ответ на пост «Дебет с кредитом»⁠⁠1

Ответ на пост «Дебет с кредитом»

На мой взгляд, такие вещи вызывают удивление потому, что люди искренне считают, что полностью управляют своим поведением. А это, мягко говоря, не так.


Человек — это дух в машине, Ghost in the Shell, сознание в мясном скафандре. Есть тело, сформированное еще десятки тысяч лет назад, и сознание, сформированное культурой.


Человеческая личность занимает, в лучшем случае, только треть нашего мозга. Еще одна треть — это примат, высшее млекопитающее, а последняя треть — мозг рептилии.


По сути, в мозгу существуют три отдельных слоя, три отдельные системы, которые между собой постоянно взаимодействуют. Проблема в том, что при конфликте систем, приоритет отдается наиболее древней. Неокортекс (часть, в котором живет человеческая личность) — самое молодое образование, и поэтому чаще всего проигрывает двум нижним уровням.


Для того, чтобы неокортекс мог в конфликтных ситуациях перехватывать контроль, необходимо его тренировать уже с младых ногтей. Проще говоря — человека необходимо окультуривать, обучать, тренировать.


Люди, чье поведение импульсивно и нелогично, не обучены свои импульсы идентифицировать и с ними справляться. Кроме того, и само общество не предоставляет им культурных костылей, которые бы помогли противостоять импульсам организма.


Большая проблема нынешнего времени  в том, что существующей экономической системе не выгодно воспитывать Человека (развивать неокортекс), поскольку это долго, муторно, невыгодно и рискованно. Гораздо выгоднее эксплуатировать животное начало в человеке, поскольку оно реагирует быстрее и сильнее. То, что ты тренируешь становится сильнее, а то что не используешь — атрофируется. Чем чаще эксплуатируется животное начало, тем меньше и слабее становится человеческое начало, и через некоторое время мы получаем людей, которые по своему поведению не сильно отличаются от обезьян, а то и еще примитивнее.


Понимание того, что в человеке существует несколько конфликтующих частей, пришло к человечеству довольно рано, и оно не мудрено. Это конфликт носит биологическую природу.

Это конфликт отразился в мифах, сказках, легендах. Внутри есть дух /дьявол /тень /зверь, которые пытается управлять моим поведением. Позже, это превратилось в философские размышления о природе двух начал в человеке ""Разума и сердца", "Духа и плоти", "Добра и зла".


Проблема в том, что животное начало нельзя победить, с ним можно только постоянно бороться. Человеком нельзя "стать", им можно только "быть", ежедневно и ежечасно. Стоит расслабиться — и мгновенно скатываешься в деградацию, в животное состояние. И с каждой секундой теряешь человеческий облик.


Однако, в обществе идея, что человек есть несколько начал, находящихся друг с другом в постоянной борьбе, в обществе не особо популярна. Люди склонны считать себя "целостными", и не различают свои животные импульсы и культурные цели. Они либо сдаются своему животному началу, либо находятся в перманентном неврозе, лихорадочно создавая костыли между двух огней. И пополняют поисковые запросы вопросами: "Как заставить себя делать? Как найти мотивацию? Как перестать боятся? Как эмоционально отпустить бывшего? Как избавиться от тревоги? ...". Они думают, что "борются с самими собой", хотя в их личности нет конфликта или борьбы. Война идет между культурой и природой, между личностью и импульсами, между человеком и животным. Вставать с утра на работу желает человек, а повалятся в теплой кровати желает животное. Уйти с вечеринки желает человек, а изменить жене с молоденьким мясом желает животное.  Потратить деньги на подарок дочери желает человек, а проиграть деньги на ставках желает животное.


Кстати, насчет последнего. Почему некоторые люди проигрывают всё в казино, залезают в чудовищные долги? Каждая ставка и каждый розыгрыш — быстрая, простая и дешевая награда. Что для животного внутри является царским угощением, ведь в природе, если нашел источник приятного, то стоит находится с ним как можно дольше, пока он не истощится. Ни одно животное, в здравом уме и твердой памяти не бросит кормовую базу, это же глупо. И только когда источник истощится, можно пойти искать новый. Проблема в том, что азартные игры — это почти бесконечный источник стимуляции. Только плати, и вот тебе эндорфинчики от предвкушения выигрыша. Животное радостно идет к приятному, попутно выключая человека, чтобы они не мешал своими глупыми мыслями,  вроде: "Нас обманывают! Казино всегда выигрывает! Мы же проиграем последние деньги!".


А лень? Не раз и не два я слышал от своих клиентов фразу: "Нет, ну головой то я все прекрасно понимаю, но...". А что такое это "Но"? Животное, тело, плоть. Голова понимает, осознает, и ставит цели, а тело сопротивляется. Животное внутри привыкло жить реактивно. Вот когда жрачка начнет кончаться, тогда и будем шевелиться, а если жрачка есть — херли нам дергаться? Вот будет какое-то внешнее обстоятельство, вот тогда и будем действовать. Все увещевания личности о том, что благополучие может закончится, что необходимо шевелится, иначе будет плохо — всё это встречает непонимание у тела, потому что оно не живет в будущем, оно живет в настоящем. Будущего для него не существует. Если в настоящем всё спокойно, то чего компоститься?


И еще легион эффектов, связанных с борьбой внутреннего животного и человека. Практика показывает, что даже осознание наличие у себя двух отдельных начал уже здорово снижает внутреннее напряжение. И речь даже не про отказ от ответственности, мол: "Ой, значит это не я виноват, а это животное внутри меня барагозит. Ну все, значит можно расслабиться...". Нет никакого смысла в принятии новой концепции, если оно не ведет к изменению поведения, не ведет к новым результатам. Однако разрешение внутреннего противоречия высвобождает внутренние силы, которые можно использовать для более полезных целей, нежели самобичевание и самообвинение. Тем более, что для него нет никаких разумных поводов...

2
Автор поста оценил этот комментарий
Однако разрешение внутреннего противоречия высвобождает внутренние силы, которые можно использовать для более полезных целей,

А как этого добиться?

раскрыть ветку (1)
4
Автор поста оценил этот комментарий

Это целая система практик, подбираемых под конкретного человека, суть который заключается в:


1. Последовательном разделении себя и своего тела ("я" не есть моё тело, мои ощущения не есть "я"), в стрессовых ситуациях, особенно при сильном аффекте или депрессоподобных состояниях (страдаю не я, страдает мое тело. Я могу помочь ему справиться с этими страданиями, либо усугубить их своими мыслями, вроде "Мне никогда из этого не выбраться", или "Мне всегда будет плохо");


2. Выделении критериев, по которым телесные реакции будут отделятся от психологических.

Например, "критерий автоматичности". Если неприятное ощущение возникает само по себе, не в результате моих размышлений или воспоминаний, то с высокой долью вероятности это — реакция тела, но не психики);


3. Изучении некоторых психофизиологических правил, по которым работает тело Например, если у меня есть психотравма, то мое тело БУДЕТ реагировать на ситуацию, напоминающую об этой травме, либо на элементы этой ситуации. Это не хорошо, ни плохо, это медицинский факт, вроде того, что солнце встает каждое утро на востоке. Я могу научить тело реагировать иначе, но это может быть болезненно, и потребует множества попыток, поскольку тело переучивается крайне неохотно, и здесь НУЖНО проявлять настойчивость и в ни в коем случае не бросать, иначе оно откатится на привычное (хоть и неприятное) состояние.


4. Принятии собственных ограничений, связанных с работой с телом и построение программ поведения, исходя из этих ограничений.

Например, если я бросаю курить, то я знаю, что любые раздражители, связанные с сигаретами (запах, окурки, пачка, другие курящие люди, звук зажигалки и т.д.) будут усиливать моё желание покурить, и я могу не сдержаться. Я могу ругать себя за отсутствие силы воли, давать себе обещания, обманываться, но факт остается фактом — тело выключает мою личность, если в поле зрения появляется раздражитель. Зная это, я не буду себя дополнительно искушать, и изолируюсь от любых раздражителей до тех пор, пока тело не расслабится (обычно две-три недели), и моё желание покурить существенно не ослабнет.


5. И др. (дальше идут частности).


В общем и целом, следование вышеуказанным принципам помогает перестать во всех своих проблемах обвинять свою личность, сетовать на отсутствие мифической силы воли, или уверенности в себе. Я (личность) — это всадник на очень своенравной лошади (тело). Лошадь слушаться меня не хочет и несет меня туда, куда ей вздумается.  Ко мне она относится как к ненужному говну, и слушать мои увещевания не будет. Она понимает только язык действий, и переучивать её будет болезненно, долго и муторно. И переучиваться она будет, в основном, за счет внешних воздействий, а не моих просьб.


Принятие того факта, что есть две системы — личность и тело, помогает также проще относится к поведению других людей, поскольку осознаешь, то что личность, в момент совершения мудацкого поступка, скорее всего отдыхает. И что большинство людей живет на реактивном, животном уровне, несмотря на то, что могут говорить и даже думать. И осознать, насколько тяжело быть и оставаться человеком, и насколько просто отпустить поводья...

показать ответы

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества