Ништяк⁠⁠

Парень, займись спортом. Там ачивок немеряно. + огромный профит в повышении уверенности, самооценки, настроения, общего самочуствия. Хотя бы просто начни дома заниматься. Отжимания, подтягивания, пресс, приседания. Прочитай пару статей, про правильность выполнения и кол-во подходов, про правильную разминку. А если ещё и на рукопашку или бокс пойдёшь - вообще молодец.
Поверь, когда ты будешь чувствовать себя сильным мужчиной, будешь ходить с прямой спиной и уверенным взглядом, когда начнёшь ловить взгляды противоположного пола - твоя самооценка и настроение будут зашкаливать. А это всё появится после первых двух-трёх месяцев! Не нужно ждать уровня Шварценеггера, чтобы всё почувствовать. А в таком состоянии не возникает апатичных вопросов, вроде "а что делать?", "а что дальше?", "а в чём смысл?". Ты просто живёшь. Смотришь прямо в глаза, замечаешь всё вокруг, генерируешь идеи, в том числе чем заняться, что купить, куда пойти, и не сменить ли работу. Начинаешь чувствовать жизнь. А она всё-таки хороша. А ключик один - развитие, в том числе спорт, и здоровье.
Один чел делал пост на пикабу, про то, что мотивация - это херня, главное дисциплина. Если знаешь, что нужно что-то сделать (пойти убить час на тренировку), то не нужно себя мотивировать, искать нужное настроениеи т.д. Просто встал и пошёл. Не нужно гнать себя, типа "нука бля#дь, вставай ленивая жопа, пи#здуй заниматься" и т.д. Этого не нужно. Просто молча встал, пошёл, сделал. По окончании - кайф и чувство удовлетворения. А если не пошёл и не сделал - злость на себя, неудовлетворение, беспокойство, нервы.
Ну вот как-то так. Я живу по этой программе. Живётся в удовольствие. Забыл сказать, что не нужно забывать про необходимость любимого хобби. Это тоже важно. Я вот на гитаре внезапно стал играть. И учить простецкие трюки на велике.
В общем, чтобы всё попёрло - нужно что-то начать. Я всё это давно знал, но знатно про#ёбывался и катал вату. А потом как по команде начал прокачивать жизнь. Вот надо, чтобы и у тебя так перещёлкнуло.