Мрак после развода⁠⁠1

Мы расстались. Она попросила две-три недели, чтобы найти квартиру и съехать. Попросила уже не как у мужа. Как будто я мог ответить чем-то другим, кроме согласия.

Это были изнуряюще больные отношения. Хотя в них было и очень много хорошего. Наверное именно поэтому я долго не мог решиться произнести эти страшные слова - дорогая, с меня хватит. Я так больше не могу. Давай расходиться.

Я боялся, что меня ушатает вхлам расставание. Я много вкладывался в отношения. И в какой-то момент они стали сверхценными. Когда разрушается ценное - это больно и страшно. Я боялся этой боли.

На удивление всё пошло ровно наоборот. Я как будто задышал полной грудью. Всё! Мне нужно больше учитывать и подстраиваться, не нужно быть кем-то, не собой, чтобы со мной были. Я могу делать то, что я хочу и тогда, когда Я захочу. Это был самый сильный кайф за последние 4 года. Ярче секса в период влюбленности.

Облегчение было таким сильным, как будто я тащил долго долго мешок с камнями, и привык к этой тяжести, и перестал замечать её. А тут я его снял со спины и только в этот момент, по степени облегчения, понял каким он был тяжелым. Много позже в терапии я узнал - жить в слиянии очень тесно. И выход из слияния всегда сопровождается чувством сильного облегчения. Моё состояния ярко это иллюстрировало.

А ещё позже из умных книжек я узнал, что резкий выход из слияния чреват психозом. Узнал после того, как прожил это.

Кайфовал от облегчения я с месяц наверное. Максимум полтора. А потом накрыло. Не сразу мраком, а постепенно. Как вечером, постепенно смеркается и весь мир сереет, исчезают краски. Потом чернеет и исчезает всё. Ничего не видно.

Примерно так и было. Я чувствовал себя какой-то оболочкой от человека. Руки, ноги, тело - всё было на месте. Но я ни хрена не чувствовал. Ни радости, ни злости, ни горя. Просто ничего. На то время я был уже более 2-ух лет в индивидуальной терапии и навык обращать внимание на чувства, ориентироваться на них был неплохо развит. А тут он как будто исчез. Лечу по приборам - говорят пилоты. А у меня вся система приборов разом наебнулась.

Я жил как робот. Работа, дом, работа, дом, работа, дом… Я не встречался с друзьями, не планировал отдых, не занимался спортом, не читал книги. Я делал ровно ничего, кроме обслуживания физиологических потребностей - пожрать, помыться и т.п.

И работал работу. Она походу и спасла меня. Я нырнул с головой в неё, работали мы тогда сутками, перехватывал смены у коллег, не чтобы закалымить великие тыщи и с удовольствием на себя потратить. Просто чтобы не ночевать дома.

Я жил один, ночь, спальня - единственное время и место, где чувства возвращались. Ебанной мучительной болью сразу везде. Я не понимал, что со мной. Я лежал, крутился, искал позу в которой меня накроет сном, но его не было. Ни в одном глазу. как бы я не уставал днём, ночью дома, оставаясь один на один со своими мыслями я не мог спать.

Это ворох мыслей разъедал мозг. Я обвинял себя, её, злился на этот блядский мир, на человеческую сущность, которой всегда нужен другой человек, на свою обостренную чувствительность. Сильнее всего меня разносило от жалости к себе. Такой махровой, токсичной жалостюги. Я ненавидел себя за неё, пытался избавиться от неё - переключался на позитивное мышление, вспоминал почему я решился на завершение отношений, вспоминал, что это всего лишь чувства и рано или поздно они пройдут. Это иногда немного помогало..

Но только я расслаблялся, она появлялась снова. Такая бархатно-пушистая на ощупь, как норковая накидка. Её так приятно ощущать под пальцами и хочется плотнее на себя натянуть. Но изнутри она подбита острыми шипами, чем сильнее натягиваешь, тем сильнее кровит шкура.

В какой-то момент я перестал бояться своей спальни. Перестал бояться выключать свет и идти к кровати с ясным понимание, что сейчас начнётся. Я лягу и провалюсь в этот мрак. И вырублюсь ближе к 4, 5 часам. Я стал относиться к этому как неизбежному, как к тому, что невозможно изменить. Вот так болезненно у меня протекает процесс выхода из созависимых отношений - отмечал я про себя профессиональным текстом, как будто наблюдая за собой со стороны. Наверное, внутри мебя было так жутко, что психика изъёбывалась, пытаясь избежать этого опыта, чтобы тупо не расслоиться..

И как-то ночью среди этого безбрежного мрака тотальной катастрофы мелькнула яркая искорка. Она пришла в виде мысли - нихера себе, что я прожил! Я не затрахал эти болезненные чувства новой, первой подвернувшейся подругой, я не ушёл в запой, разрушая окончательно свою жизнь, я не поехал в казино в Азовсити - сливать бабки в надежде азартом приглушить боль. Я просто прожил этот пиздец.

Следующей мыслью была - если я смог пройти через это, то мало через что я не смогу пройти.. Позже до меня дошло - в тот момент начали появляться чувства. И первой пришла гордость.