Мои планы... Режим дня⁠⁠

Буду благодарна дельным и полезным советам. План условный, т.к. запихать в него всё сразу не получиться. Буду делить

1. Перейти на ПП, хочу похудеть

2. Вернуться к фитнесу, подтянуть тело

3. Наладить сон, питьевой режим

4. Сдать анализы на дефицит микроэлементов

5. Консультации специалистов

Я ни разу ни ЗОЖник и от мимолётных слабостей отказываться не собираюсь, но возраст 30+ даёт повод задуматься о здоровье.