Медитация VS Перфекционизм и самокритика
Проблема: Перфекционизм и самокритика. Ты не даёшь себе права на ошибку. Всё должно быть идеально — или никак.
Решение: Медитация осознанности. Медитация помогает услышать себя глубже критики. Там — мягкость, принятие и разрешение быть живым, несовершенным и прекрасным.
Психология | Psychology
28K пост61.5K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
2) Не выкладывайте:
- прямую рекламу;
- спам;
- непроверенную и/или антинаучную информацию;
- информацию без доказательств.