Лёгкий способ бросить курить
Привет, Пикабу!
Если вы читали книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить", не важно с каким результатом, то пожалуйста, отзовитесь! Вы мне очень нужны
Я студент психолог, и для статьи мне нужно оценить эффективность этого метода. К сожалению, контролируемый эксперимент я не могу провести, поэтому ограничусь опросом)
Я прошу Вас ответить на несколько вопросов по ссылке, это не займёт много времени, обещаю)
Если Вы бросили как-то иначе или не бросили, хотя пытались (да даже если и не пытались) - ваши ответы мне тоже нужны!
https://forms.gle/rfLPbvzU2LzUQV5eA
Заранее большое спасибо всем откликнувшимся!
P.s. этот пост я выложу ещё несколько раз, чтобы как можно больше людей увидело.
Пост без рейтинга, будет здорово если вы его поднимете
Расскажу свой опыт.
Мой стаж курения 7 лет. Бросал курить около десяти раз используя разные способы. И "зомбировал" себя Карром, и через силу воли, и через понимание, что курить мне нельзя. Но так пока ничего и не получилось. Да, бросать получалось, но начинал курить опять. Максимальный срок на который смог перестать 6 месяцев.
Сделал для себя вывод, что перетерпеть ломку - относительно не сложно (а иногда ломки совсем не было), но вот психологически.... Психологически это кошмар и ужас. Постоянно не хватает сигареты, этого ритуала с зажигалкой и т.п. херни. Сверлящая мозг идея "пойдём покурим, ну классно же было. Ну давай одну и всё" никак не может отвязаться. Что с этим делять я уже не знаю... Очень сильно жалею, что начал курить.