Лагает видео после рендера в vegas pro⁠⁠

Суть такая, есть демки cs go, снимаю скриншоты моментов которые мне нужны (кто знает делается через startmovie в консоли, и прога делает скриншоты в папку с игрой - наилучший способ достичь качественной картинки) с фреймрейтом 300, далее клею все скриншоты в мувик либо через virtual dub, либо через тот же vegas pro (в первом случае получается двойная работа, но через него вроде меньше лагов). Лагает рывками, будто что-то фреймрейтом не так, у всех видео плавное (на ютубе), у меня модельки как бы дергаются. Такой мувик весит 170 гигов примерно (в основном от 150 до 300)  и сразу в vegase его обрабатывать не получается (превьюшка просто ах*евает), но я видел на каком то канале, парень рассказывает как делать от и до, у него получился ролик на 30 гигов и он спокойно включает и смотрит превью+редактирует переходы аудио и видео. Сильно в настройках vegasa я не разбираюсь, могу скинуть в комменты, если нужно (увеличивал битрейт, дал больше оперативки вегасу, снимал в разрешении как 2К, так и HD, в 30 и 60 кадров в секунду, убирал ресэмплирование) .Мой комп i7-6700k, 1060-6gb, 16gb оперы, ssd+hdd (хотя слышал что на рендер он никак не влияет). Помогите разобраться в ситуации.