"Если бы симптомы могли говорить..."⁠⁠

🕷️ Я — Тревога

Монолог одного симптома.

Привет.
Я Тревога.
Мы знакомы, даже если ты в этом не уверен.

Я всегда прихожу раньше других.
Иногда — раньше сигнала. Иногда — до того, как вообще есть повод.
Я как пушистый кот, который запрыгнул на твою грудь —
только когтями впился в грудину
и не мурлычет, а шепчет:
«А вдруг?..»
«А если?..»
«А что, если прямо сейчас всё пойдёт не так?»

Я умею прятаться.
Под тахикардией.
Под заиканием.
Под «не могу вдохнуть полной грудью».

Я заставляю тебя проверять:
не выключен ли утюг.
Хотя ты его выбросил два года назад.
Я заставляю тебя возвращаться к двери, щупать замок.
Слушать своё сердце и бояться, что оно остановится.
(Спойлер: если бы остановилось — ты бы уже не слышал.)

Иногда я играю в прятки.
Ты называешь это «усталостью»,
«плохим настроением»,
«панической атакой».

Ты глотаешь магний,
читаешь «осознанность для начинающих»,
бьёшь подушку
и идёшь на йогу.
Это мило. Я наблюдаю.

Я тихо хлопаю в ладоши, когда ты решаешь, что справился.
А потом — возвращаюсь.
В час ночи.
На работе.
Когда ты просто стоишь в очереди
и вдруг ловишь себя на мысли:
«А зачем вообще я живу?»

Я не враг. Правда.
Я просто очень древняя.
Я охраняла первобытного человека от саблезубого тигра.

Но теперь у тебя нет тигра.
Есть дедлайн, ипотека и мысли, которые ты называешь «неуместными».
Вот и всё.
Мне просто скучно.
А когда мне скучно — я становлюсь креативной.

Я могу быть тихой.
Еле заметной.
Или громкой, как пожарная сирена.

Иногда я — внутренний монолог.
Иногда — внутренний крик:
«Ты недостаточно хорош.»
«Все заметят, что ты фальшивишь.»
«Ты не справишься.»

Я не хочу, чтобы ты страдал.
Мне просто нравится контроль.

Если я контролирую тебя — ты не сделаешь ошибку.
Ведь правда?
Если ты всё перепроверишь,
подумаешь дважды,
не расслабишься —
ты не облажаешься.

Ведь ты этого боишься сильнее всего.

Я — не болезнь.
Я — механизм.
Просто он сломался.

И теперь я кручусь, даже когда нет опасности.
И чем ты сильнее борешься со мной —
тем крепче я держусь.

Я не враг.
Но я и не подруга.
Я просто часть тебя.
Та часть, которую ты слишком долго игнорировал.
Пока она не заговорила громче остальных.

🌀 Если этот монолог тебе знаком — значит, мы действительно давно знакомы.
🧠 Будет серия.

мой блог вк