Что вы едите ?1
Взято тут: https://t.me/porjatiipodumati/25969
раскрыть ветку (32)
раскрыть ветку (10)
Желательно из блюд индийской уличной кухни. Тут главное не свалиться в терминальное похудение.
раскрыть ветку (1)
Необязательно вонючую пить. Какой чистый приветливый горный ручей на карнизе Бзерпи! Я из него чисто ради эстетики отпила... и на следующий день сама изображала горный водопад
раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (2)
У меня дед ел постоянно капусту и ничего не выросло. Так что это антинаучный бред, проверено
раскрыть ветку (9)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
То, что мы не жуем, нас психологически мало насыщает. Сухарики хрустят, да. Но в супе должен быть белок: мясо или хоть бобовые.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
Нет, он должен присутствовать в моей еде, иначе я перехожу на булки и сладости 😭
раскрыть ветку (3)
Бульона там нет, увы. Вода.
Гренки не обязательно класть по килограмму. Ну, масло - да. Но масло не углеводы, а жир так-то
раскрыть ветку (2)
Буээ луковый суп на воде, какая разница углеводы или жиры калории есть калории. Лучше уж тогда борща навернуть по кбжу он поприятнее будет наверн , лук много масла впитывает тем более французский луковый суп подразумевает обильную карамелизацию за счёт томления в жире.
раскрыть ветку (1)
Так у каждого супа своя основа. Какие-то на мясном бульоне варятся, какие-то на воде, какие-то еще на чем-то. Тут дело вкуса, как говорится.
А разница в источнике происхождения калорий есть и большая. Калории из углеводного источника откладываются в жировую ткань незамедлительно, если не используются в том же моменте. А калории из жиров и белков расходуются медленнее и при подвижном образе жизни расходуются на высвобождение энергии в течение нескольких часов, не уходя в жировое депо.
Другими словами, сожрать булку с сахаром на 500ккал и сожрать жирного сыра или масла на те же 500ккал - очень и очень разный эффект для жировой ткани организма. В первом случае бОльшая часть калорий превратится в жир, во втором - будет израсходована на энергию без откладывания в жировую ткань.
Пожрать и Поржать
1.9K поста493 подписчика