ЧЕК-ЛИСТЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК
В прошлом посте мы разобрали 5 простых привычек, которые помогают стать энергичнее и чувствовать себя лучше.
Чтобы внедрять их было проще, я подготовил удобные чек-листы.
Что внутри:
Готовый чек-лист с привычками - просто отмечай выполненное.
Персональный чек-лист - пустые ячейки, куда можно вписать свои привычки и цели.
Скачать в формате PDF можно в моём ТГК: https://t.me/Fit_Sheff
Повесь на холодильник или приклей на стенку - и отмечай свой прогресс каждый день
Готовый чек-лист с привычками
Персональный чек-лист