ЧЕК-ЛИСТЫ ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК⁠⁠

В прошлом посте мы разобрали 5 простых привычек, которые помогают стать энергичнее и чувствовать себя лучше.
Чтобы внедрять их было проще, я подготовил удобные чек-листы.

Что внутри:

1. Готовый чек-лист с привычками - просто отмечай выполненное.

2. Персональный чек-лист - пустые ячейки, куда можно вписать свои привычки и цели.

Скачать в формате PDF можно в моём ТГК: https://t.me/Fit_Sheff

Повесь на холодильник или приклей на стенку - и отмечай свой прогресс каждый день