Ребьзя, наконец то я проснулся и нет желания, не курю уже 8ой день, бросил без всяких табексов, последних тяжечек, жевачек и пластырей, так как осознал, что любая слабина в этом вопросе недопустима и может быть фатальной.
Если что, мне 36, курил с 7ми лет, ну баловство, с 12 лет уже системно, ломок отвыкания было 3 дня, так как непонятно, что делать, много лишнего времени, ну и опустошенность дней 5, а вот вчера уже как будто пофиг стало. Дерзайте, это всем под силу.
8 дней , не смеши мои носки. Тоже курю пол жизни, последнее бросание длилось 2 месяца, и вот снова схватился за сигарету иза событий в мире (
Я тоже попереживал, но хули начинать из-за того, на что не повлиять, а вот на то чтоб не начать, повлиять как раз таки можно.
Надо ручки занимать, чтобы не тянулись к сигаретам. Меня спасала бутылочка воды. Не спеша откроешь, попьешь, закроешь. Есть моменты, когда надо 2-3 минутки занять (сейчас покурю и эту кастрюлю выключу), тут тоже вода спасала. Не курю вообще почти 11 лет, бросила разом.
у меня полтора месяца. была операция, не курил сутки, дай думаю вообще в больнице курить не буду (хотя можно было), 5 дней, неделя, месяц, уже радовался. потом тудым-сюдым, там стресс, тут ругань, на работу вышел, одна сигаретка, через несколько дней еще и пошло поехало снова(
может, установку не дал. но в течение года бросал, готовился
