Стряхиваем пыль с медболла, он же медицинский мяч, и начинаем наращивать выносливость и силу рук прямо во время тренировки боя с тенью — медболл отличный утяжелитель! Главное, выбрать для себя рабочий вес. Также не забываем, бой с тенью является важным элементом подготовки бойца в Боксе и Тайском Боксе.
Бой с тенью это возможность отработать технику боя в своём сознании в первую очередь, без мешающего движения партнёра. Потому что реальный партнёр может быть слишком техничным, или просто слишком хорошо или слишком плохо знать твою технику, и в результате её ломать.
Бой с тенью когда у тебя в руках медицинбол - это отработка техники боя когда у тебя перекашивающее тебя утяжеление. Или ты рассчитываешь создать новый вид спорта "боксёр ворует мешок картошки отбиваясь от сторожа", или это лютый бред.
Физкультура и Спорт
7.4K поста15.5K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*