Бой с тенью используя медицинболл
Стряхиваем пыль с медболла, он же медицинский мяч, и начинаем наращивать выносливость и силу рук прямо во время тренировки боя с тенью — медболл отличный утяжелитель! Главное, выбрать для себя рабочий вес. Также не забываем, бой с тенью является важным элементом подготовки бойца в Боксе и Тайском Боксе.
Физкультура и Спорт
7.1K постов15.4K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*