Такое странное ощущение. Я не курю уже месяц, не потому что нельзя, а потому что я так решила. Я курила со школы, я курила около 20-ти лет. Не могу сказать, что это легко. Этот месяц я треню, что позволило мне не прибавить в весе, несмотря на зажор.
Совершенно не знаю, закурю ли я в дальнейшем, но пока я очень горжусь собой.
Вы прошли 2 главных этапа бросания вредной привычки - физическую зависимость и деструктивный паттерн поведения. В дальнейшем вы всё реже будете вспоминать о том, что было бы неплохо взять в этот момент сигарету.
Такие моменты ярко будут вас преследовать ещё примерно полгода. Для себя я определил простую тактику поведения в таком случае - я ж сильный и могу потерпеть. Поэтому, как бы сильно не хотелось закурить в данный момент, я себя обманывал, заставляя потерпеть 10 минут. За это время яркий приступ желания проходил, либо я вообще забывал о своем желании.
Также постарайтесь не находиться в компании курящих людей. Особенно в нетрезвом виде.
Стаж курения 15 лет. Не курю уже более 10 лет. Рад, что бросил.
