4

Ответ на пост «Я АЛКОГОЛИК, ЗАПОЙНЫЙ АЛКОГОЛИК! Бросаю пить. День 23»

Вопрос: что считать алкоголизмом? В комментариях фразы: "алкоголику достаточно глотка для запоя", "алкоголик не знает меры", "бывших алкоголиков не бывает" и т.п.

То есть, если нет запоев и в целом знает меру, то не алкоголик? Или так не работает?

Сам не пью (совсем) около 15 лет, до этого бывало и пиво каждый день, и крепкое по пятницам/субботам. Прибухнуть очень любил. Можно назвать алкоголиком?

Бросил из-за невозможности садиться за руль — с друзьями на дачу или в лес с палатками, а обратно не вернуться оперативно. Такси только в городе были.

Да и вечно "потерянные" выходные бесили)

52

Ответ на пост «Я АЛКОГОЛИК, ЗАПОЙНЫЙ АЛКОГОЛИК! Бросаю пить. День 23»

Удачи друг.


Поделюсь своим опытом регулирования (не бросания в ноль) употребления спиртных напитков.

Сразу расставлю все точки над i. Я люблю пиво. Я не люблю крепкое спиртное. Но по медицинским показателям я алкоголик. То бишь употребляю более одного раза в неделю. По общественным показателям я скорее не алкоголик, а пьющий. Это стадия алкоголизма, когда пристрастие бьёт по кошельку, но не по общественному статусу.


Я пью вечером, утром я на работе, без выхлопа, без ущерба в работе. Запоям не подвержен.


Методика снижения количества, которая мне лично помогает:


1. Стадия принятия.


Нужно согласится с самим собой и принять факт того, что есть проблема с алкоголем. Принять факт того, что проблема есть и подумать, что с ней делать.


2. Стадия воздержания.


Если мы согласны с внутренним Я, который говорит: "Заебал бухать", то первый шаг - забыть все алкомаркеты в районе. Даже если твои стики есть только там, даже если там акция "3 банки пива по цене одной". Похуй. Стики найдём в другом (не алко) магазине.


3. Стадия терпения.


Неделя. Главный плюс пивного алкоголизма в том, что с него легко соскочить. Так же как и легко в него войти. Но нас не ломает так как водочных или вискарных. Да постоянное чувство сухости в горле и мысли о том, что "щас бы пивка". Но бля. Всего неделя.


4. Стадия контроля.


Через неделю физическая тяга к пиву проходит. Остаётся психологическая. Но, если стадия № 1 прошла успешно, то на данном этапе ты уже можешь контролировать себя и сам выбирать как жить дальше. Кто то бросает в ноль. Кто то срывается.


Я выйдя из угара ежедневного ( с короткими перерывами в день, два) употребления контролирую количество и время употребления.


Пример этой недели. Понедельник - 0, Вторник - 0, Среда - выпил, Четверг будет 0, так как в пятницу утром я с мелкими, Пятница - 0, суббота - 0, Воскресенье - 0.


Прошлая неделя вообще 0. И так каждую неделю. Каждый выпитый литр, под чутким контролем и он запланирован.


Совсем отказываться не планирую. Люблю пиво. Сам его варю. Но без контроля, тем более если есть склонность к запоям - верный путь к циррозу и многим другим последствиям.


Берегите себя

Показать полностью
19

Ответ на пост «Я АЛКОГОЛИК, ЗАПОЙНЫЙ АЛКОГОЛИК! Бросаю пить. День 23»

По молодости пил 2-3 раза в неделю с друзьями. Брал 5 литров какого то пива на Б и с ним в обнимочку проводил время. Но всегда оставался в сознании. Потом как то раз водкой напился так что к соседям среди ночи на лестничной клетке приставал и нашли меня утром заблёванного в ванне. В общем два дня в себя приходил. Подумал и решил что эти эмоции не стоят здоровья и негатива на след день. Полтора года ни капли в рот не брал. Организовал "безалкогольные костры" и пару раз в неделю с друзьями выбирались поиграть на гитаре как раньше, но теперь с дюшесами и рулетами, вместо алкашки с чипсами. Сначала из старой компании только два человека эту идею поддержали. Потом остальные постепенно подтянулись. А потом как то раз на др друга пошёл со своей девушкой и после, проводив её до дома мы "расстались". В общем расстроился я знатно. Пришёл и влил в себя остатки всего что было. До дома меня дотащили. Но проснувшись на утра я понял, что к поганому настроению добавилось поганое состояние. И ебал я такие приколы. Еще два года не пил. Затем после разговора с товарищем о добре и зле, черном и белом, и так далее задумался, не бросаюсь ли я в крайности в других вопросах. И, среди прочего, решил, что самозапрет на алкоголь может быть не самое лучшее моё решение, ведь он создаёт соблазн. И сформулировал несколько правил принятия алкоголя для себя:

1) Хорошая компания

2) Хорошее настроение

3) Хорошая еда

4) Вкусный алкоголь(ебал я эту водку, бее какая гадость). В основном пиво, сидр, коктейли.

5) Пить медленно, контролируя состояние между "навеселе" и "пьяненький", не заходя дальше, чтобы не стыдиться поступков на утро, не влезать в неприятности и не страдать от похмелья.

6) Только если действительно есть желание. То есть даже если все звёзды сошлись и друзья наливают, могу просто сказать "не хочу, передайте вишнёвый сок" не боясь осуждения.


Эти правила сформулировал лет в 20, сейчас 33. Полёт нормальный. Ни одного срыва, как в первые два беспамятства, летом на юге чаще пью, чем зимой дома. Но в среднем выходит 20-30 литров пива в год. На днях сидели у друга, ребята вискарь и водку с компотом пили. Я представил, какой у этой смеси выйдет вкус и пил вкусный компотик)


Я это к чему. был у меня хороший друг, который был в завязке 8 лет. Умнейший человек, электронщик, чпушник с зп в 120 тыс с шабашками по ремонту ноутбуков, просто потому что ему нравилось копаться в технике. Он каждый день пил энергетики. Как то раз купил случайно алкогольный и за два месяца спился до смерти.

Когда детей воспитывают в жесточайшей строгости, что они делают, оказавшись одни? Нарушают правила со всей возможной страстью. Думаю, что чтобы не было таких желаний, нужно находить баланс и не бросаться в крайности. Желаю вам обрести подобный баланс и жить счастливо. Правда для начала отлечиться от чисто физической зависимости. Сказать себе, что год пить не будете, чтобы организм отвык от этой заразы. Но через год позволите себе пару пива пру раз в месяц в баре с парой друзей. Всё же стейк рибай Prime Beef рарной прожарки за 2-3 косаря мне приятней всего запивать тёмным пивом сваренным на местной пивоварне. Не ради пива, а ради вкуса(Кто то скажет зажрался, но я подобный вечер трачу 5 тыс раз в месяц, но некоторые алкоголики все 30-50 тыс зарплаты спускают чисто на алкоголь, и сдаётся мне, что удовольствия я за вечер получаю больше, чем они за месяц). Сместить вектор с ввести себя в состояние бесшабашности в элитное удовольствие для гурманов. Но пить не больше обозначенного, чтобы не скатиться в прежнее состояние. Вам же оно не понравилось? Так не будет настолько сильного соблазна в нём и как следствие, будет меньше страх, взращиваемый годами и падающий при случайном употреблении первых капель, сносящих все запреты на своём пути...



Замечания и предложения в комменты. Мне действительно интересно, есть ли люди, которые скатились в зависимость, потом выбрались и теперь имеют похожий образ мыслей. Ведь я, судя по всему, был лишь в лёгкой форме пивного алкоголизма и вовремя остановился.


Не претендую на истину в последней инстанции. Но лично мне данная философия помогла. Надеюсь поможет и другим.


Всем добра!

Показать полностью
26

Ответ на пост «Я АЛКОГОЛИК, ЗАПОЙНЫЙ АЛКОГОЛИК! Бросаю пить. День 23»

Уважаю уже за желание бросить. Ищите силы в себе. Кто сильнее - зависимость или вы? Я дочь алкоголика. Когда была маленькая всегда думала - зачем папа пьёт? Ему это дороже нас? Почему он уходит и приходит уже бревном? Он всегда рассказывал про то как пил, с кем, о чем разговаривали. А мы жили тяжёлой жизнью. Я всегда интересовалась причинами аддикции и поняла. Людям не нравится жизнь с ее проблемами и они хотят убежать от них в хорошее настроение, которое получается в результате употребления всяких веществ(подставить свое). И они переключаются на эти рельсы и все дальше идут по этой дороге. Возможно они идеалисты, у них в голове картинка как должно быть. И если есть значительные отклонения они убегают в эту аддикцию. Смысл вернуться к себе и своей жизни. Где человек неидеальный, но все же хозяин своей жизни, где он решает как жить, с кем. И жить честно рефлексируя - что получается или не получается, что делать чтобы получилось. Естественно это все выбор человека.

9608

Я АЛКОГОЛИК, ЗАПОЙНЫЙ АЛКОГОЛИК! Бросаю пить. День 23

Да, считаю дни. Да, не пью. Да, не до конца осознал. Да, мне тяжело. Да, алкоголик и тряпка. Да, за это надо выпить. Да, тебе там сейчас с пивом хорошо. Да, да и да.

Тяга есть, в самом деле. Как ни прячься за словами.
Но пока я это пишу, я веду борьбу. Спасибо всем вам, что вы есть… вы не представляете на сколько хорошие вы люди.


Всем трезвости. Алексей.

Отличная работа, все прочитано!