Как я перестал бояться. Тру стори.

Боялся темноты с детства до усрачки. Просыпался часто от кошмаров в поту и весь трусился. После ужасов не мог уснуть. Пугался собственной тени. Боялся спать или без света. Боялся оставаться один. Боялся громкого завывания ветра и бежал к родителям в комнату. Боялся монстров под кроватью. Хотя был уже взрослый. Боялся смотреть в зеркало ночью. Ненавидел себя. К психологу не ходил. По ночам я постоянно убегал от монстров. Я отвергаю мистику и эзотерику. Я боялся не темноты, а того что в ней.

Небольшая заметка перед этим я прочитал книгу не помню автора, но тематика была аля "Осознанные сновидения", и даже пробовал кое-что, но ничего не получалось. Книга ерунда, но!

До сих пор помню необычный сон. Однажды мне приснился сон где я смотрю в зеркало, зрачок в зрачок и не могу отвернуть взгляд. Мое лицо искажается и превращается в улыбающегося дьявола, у меня сердце ушло в пятки, наступил паралич я не мог пошевелиться и даже дышать не то что проснуться. Настолько страшно и беспомощно я себя никогда не чувствовал. А этот черт улыбался и я прямо чувствовал что он захватывает мое тело.

Ко мне пришло понимание, что это сон. Я начал осознавать что мне это сниться. В голове вдруг всплыл слова из книжки, что можно управлять своим телом во сне и я решил попробовать. Я взглядом превратил черта обратно в свое отражение, повернул голову, и увидел его лицо. Он стоял за моей спиной. Я улыбнулся и увидел страх в его сучьих глазах и погнался за ним, теперь я гнался за страхом который меня всю жизнь мучал. Во сне я мог любому хищнику, чужому, фреди крюгеру и т.д. оторвать или отгрызть бошку или чего по хуже. Они теперь были в моей власти, стоило только им показаться, а через некоторые время и до сих пор кошмары мне и не снятся. В основном тяночки, но это другая история.

Через пару дней я сел в комнате в полутьме подошел к зеркалу, мое сердце выпрыгивало от страха, я смотрел и мне становилось все страшнее... Дальше я начал думать, а почему мне должно быть страшно? Если придет чудовище за моей жизнью, я буду рвать и метать как в последний раз, буду биться так что он 100 раз пожалеет, а он точно со мной справится или будет как во сне? А чего я его боюсь? и т.д. Пускай оно меня боится... и с того момента я его жду, а оно не приходит...

Я не знаю как это научно объяснить, но мне это помогло почти полностью избавиться от страха. Темноты, страха хороров и т.д. Меньше стал бояться смерти. Бывают моменты страха, но быстро проходят.

Я совершенно не боюсь играть один в хороры в темноте (Скримеры только не люблю, тут увы нет пока решения).

P.S. Для верующих. Раньше я читал библию, хотя я атеист верю только в Императора, Император защищает! Но меня реально защищал и вдохновлял Псалтирь(Псалом) 90 из к/ф "Бой с тенью" и было не так страшно.

Здравствуйте, надеюсь я не ошибся сообществом и разместил где нужно. Неоднократно читал на пикабу довольно грамотные и адекватные советы по разным вопросам. И понял, что хочу поделиться своей проблемой.

И так, мне 31 год, я взрослый мужик, всю свою осознанную жизнь занимался спортом, вешу 95кг и если на улице я не боюсь никакую шпану,  хотя возможно и зря, то дома я боюсь темноты и хрен пойми каких мистических существ, в ней обитающих.

Бояться я начал давно.  Ещё в детстве.  Родители возили к каким то бабкам , гомеопатам и тд, но это были 90е и видимо психологическая помощь тогда была не в моде. Естественно все эти примочки и припарки не помогли.

Страх от времени к времени может усиливаться,  либо ослабевать.  Но, я никогда не сплю с выключенным светом если сплю один.

Я женат, у меня двое детей и когда они дома я почти не боюсь,  но когда один, то сплю с включённым светом и телевизором.

Хочу рассказать подробней. Боюсь я даже не самой темноты, а мне кажется что в ней кто-то может быть. Ночью я, проходя мимо шкафа с зеркалом, никогда в него не смотрю. Если я сплю дома один и со светом, то боюсь увидеть силуэт или тень человека в коридоре. Это такой бред и кажется смешным или глупым, но это реально уже достало.

Написать пост сподвигло то, что я уже несколько ночей просыпаюсь от кошмаров и сценарий в них всегда примерно одинаковый.

Вообще с начала событий 24го февраля 2022 года, я стал значительно более тревожным,  первую неделю даже ел меньше, снизилось либидо.

Но те сны которые меня одолели в последние дни, они снились и раньше,  и всегда похожий сценарий, просто сейчас в марте это каждую ночь и даже в дневной сон. Сценарий примерно следующий - я нахожусь в каком то помещении, понимаю в нем присутствие ещё кого-то невидимого, этот невидимый либо двигает предметы, либо творит ещё какую-то чертовщину, я понимаю что здесь не один, вступаю с неизвестным в диалог, и в этот момент просыпаюсь с диким криком. Всегда выхожу из сна начав орать на невидимого незнакомца во сне, ору и по настоящему, домашние просыпаются,  жена успокаивает.  Я в поту, пульс бешеный. Лежу и боюсь пошевелиться, боюсь в туалет встать. Супруга естественно дрыхнет дальше.

Но все это проходит с наступлением рассвета. Это тоже мне кажется странным. Я не боюсь подвалов, погребов где просто темно. А вот если проснусь ночью,  то лежу и каждый шорох слушаю, боюсь любую бытовую технику которая может напомнить о себе ночью, но если я открыл глаза на рассвете, то ничего подобного нет.

Ужастики я не смотрю, Кинга читал,  тревожнее не стал. У меня богатая фантазия, по жизни довольно тревожный.

Прошу советов от сообщества Пикабу. Заранее благодарю.